Hvad sker der, hvis en hvalp pludselig hopper ud på vejen, mens du kører? Uden at tænke over det, bremser du hårdt. Samtidig begynder dit hjerte at slå hurtigere, dine håndflader sveder, og hele din krop begynder at ryste, ikke sandt? Eller den følelse, du får, når du føler, at nogen følger efter dig, når du går alene på vejen om natten... Alt dette skyldes et fantastisk "alarmsystem" i vores krop. I dag taler vi om det sympatiske nervesystem , det system, der forbereder dig på at redde dig selv fra enhver nødsituation.
Lad os først se, hvad er dette nervesystem?
Kort sagt er nervesystemet "kommunikationsnetværket" i vores krop. Det er ligesom ledningsnettet i et hus. Det er gennem dette nervesystem, at beskeder udveksles mellem hjernen og resten af kroppen.
Dette nervesystem er opdelt i to hoveddele:
1. Centralnervesystemet : Dette omfatter vores hjerne og rygmarv. Dette er kroppens primære kontrolcenter. Det er ligesom CPU'en i en computer.
2. Det perifere nervesystem: Dette refererer til alle de andre nerver, der er spredt ud som et netværk i hele kroppen ud over centralnervesystemet. Det er dem, der bringer information fra hele kroppen til hjernen og fører kommandoerne fra hjernen tilbage til kroppen.
Nu er dette perifere nervesystem igen opdelt i to dele.
- Det somatisk nervesystem : Dette styrer de ting, vi gør bevidst , såsom at gå, løfte armene og tale.
- Det autonome nervesystem: Dette styrer ting, der sker automatisk, uden at vi tænker over dem . Ting som vejrtrækning, puls og fordøjelse sker automatisk uden vores kommando. Disse ting styres af dette system.
Det sympatiske nervesystem, vi taler om i dag, er en del af det autonome nervesystem .
Hvordan forbereder 'Fight or Flight' os?
Der er en anden del af det autonome nervesystem, som jeg nævnte tidligere, kaldet det parasympatiske nervesystem . Det er det, der sørger for, at vores kroppe fungerer korrekt i normale, rolige tider. Som at holde vores puls normal, fordøje mad osv. Lad os kalde det "rosystemet".
Men når noget presserende, farligt eller stressende sker, tager det sympatiske nervesystem, som vi taler om i dag, styringen.For det første. Det er dette, der aktiverer vores krops 'alarm'. Vi kalder denne reaktion for 'kamp eller flugt'-reaktionen . Det vil sige, at den forbereder kroppen på enten at "kæmpe" eller "løbe væk".
Forestil dig, at du går ned ad gaden og pludselig ser en stor slange. I det øjeblik har du lyst til enten at samle en sten op og slå den (Kæmp), eller løbe væk så hurtigt du kan (Flygt). Det sympatiske nervesystem forbereder din krop på begge dele på få sekunder.
Lad os se på nogle af de ændringer , der sker i kroppen i denne periode.
| Forandringen i kroppen | Hvorfor sker det? (Formål) |
|---|---|
| Øjets pupil bliver større. | For at se dine omgivelser bedre, så lad mere lys komme ind. |
| Hjerteslaget accelererer. | Forsyner hurtigt musklerne med den ilt og energi, de har brug for. |
| Luftvejene udvides. | Få mere luft (ilt) ned i dine lunger. |
| Svedten øges. | Hold din krop kølig. |
| Fordøjelsen bliver midlertidigt langsommere . | Ret den energi, der går til fordøjelsen, til musklerne. |
| Glukose (sukker) frigives fra leveren. | Giv øjeblikkelig energi. |
Det endelige mål med alt dette er at maksimere dit udsyn, din styrke og din hastighed i farefulde tider og beskytte dig selv.
Hvad sker der, hvis dette system ikke fungerer korrekt?
Denne 'kamp eller flugt'-reaktion er essentiel for, at vi kan undslippe fare. Men problemet er, at dette system er overaktivt i den moderne verden.
Før i tiden havde folk brug for dette i tilfælde af trusler i virkeligheden, som at flygte fra et dyr. Men i dag er de problemer, vi står over for, anderledes. Vores kroppe reagerer på ting som arbejdsproblemer, stresset ved at sidde fast i trafikken og familieproblemer i den samme ' kæmp eller flugt' -tilstand.
Overaktivt system
Hvis vores sympatiske nervesystem er konstant aktivt , vil det føre til, at vi befinder os i en tilstand af kronisk stress . Dette er meget skadeligt for vores helbred.
- Blodtrykket kan stige (forhøjet blodtryk).
- Risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde kan øges.
Underaktivt system
På den anden side, hvis dette system ikke fungerer korrekt, når det er nødvendigt, er det et problem. Hvis det sker, vil kroppen ikke være i stand til at reagere ordentligt i tilfælde af en reel nødsituation.
Vi kalder denne dysfunktion i det autonome nervesystem (autonomt nervesystem) (autonom dysfunktion) eller (dysautonomi) . Denne tilstand kan forårsage skade på nerverne. Det kaldes autonom neuropati.
Hvad er symptomerne og årsagerne til autonom dysfunktion?
Når dette systems funktion forstyrres, kan der opstå forskellige symptomer.
- Fordøjelsesproblemer (oppustethed, forstoppelse)
- Svimmelhed eller besvimelse, især når man står op
- Pulsen stiger ikke så meget som nødvendigt under træning
- Hurtig hjerterytme uden grund
- Overdreven svedtendens eller mangel på svedtendens
- Sløret syn
Der er flere ting, der kan forårsage denne situation:
- Diabetes mellitus: Dette er den mest almindelige årsag.
- Nogle autoimmune sygdomme (f.eks. Guillain-Barré syndrom)
- Fysisk traume
- Parkinsons sygdom
- Nogle lægemidler (især kemoterapi mod kræft)
- Misbrug af stoffer eller alkohol
- Nogle bakterielle og virale infektioner
Det vigtigste er, at hvis du tror, du har disse symptomer, så gå ikke i unødig panik og kontakt din læge hurtigst muligt. Han eller hun vil udføre de nødvendige tests og forklare dig, hvad årsagen er, og hvad du skal gøre.
Besked til hjemmet
- Det sympatiske nervesystem er vores krops 'alarm'. Det forbereder os på nødreaktionen 'Kæmp eller flugt'.
- Selvom dette system er essentielt for at beskytte os mod reelle farer, kan det være skadeligt for vores helbred at holde det konstant aktivt på grund af det moderne livs stress.
- Konstant stress kan føre til tilstande som forhøjet blodtryk og risiko for hjertesygdomme.
- Hvis du oplever symptomer som uforklarlig svimmelhed, unormal hjerterytme eller ændringer i svedtendens, er det meget vigtigt at tale med en læge om det.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar