Giver din astmainhalator ikke lindring? Lad os finde ud af hvorfor! - Nirogi Lanka

Lever du med astma? Du er måske en person, der virkelig nyder at løbe, hoppe eller dyrke sport. Men oplever du, at din inhalator ikke giver den lindring, du forventer, eller at vejrtrækningen forbliver vanskelig, når du har mest brug for det? Måske føler du, at din inhalator ikke hjælper meget før, under eller efter træning, hvilket efterlader dig angst eller bekymret. Du tænker måske: "Findes der en bedre medicin til mig?" Bare rolig; det er en almindelig oplevelse. Lad os tale om dette i detaljer i dag.

Hvorfor virker din inhalator ikke? Har du dette problem?

Når din inhalator ikke giver de resultater, du forventer, er det naturligt at undre sig: "Hvorfor sker det her?" Der er flere grunde. Lad os se på dem.

Bruger du din inhalator korrekt?

Dette er ofte det primære problem. Tænk på en inhalator som en nøgle; den åbner kun døren, hvis du bruger den på den rigtige måde.

• Bruger du den uden at ryste den ordentligt? Nogle inhalatorer kræver en god omrystning før hver brug.
• Er din vejrtrækningsteknik korrekt? Når du frigiver medicinen , skal du tage en langsom, dyb indånding og holde den i et par sekunder. Hvis du trækker vejret ind for hurtigt, vil medicinen ikke nå dine lunger effektivt.
• Bruger du en spacer? For nogle, især børn, kan det være svært at koordinere brugen af ​​inhalatoren direkte. Brug af en spacer er med til at sikre, at medicinen når dine lunger i stedet for at blive spildt.

Når du besøger din læge, skal du medbringe din inhalator. Vis dig selv, hvordan du bruger den, så din læge kan rette eventuelle tekniske fejl. Du skal ikke være flov – mange mennesker gør det!

Kunne du have brug for en ændring i medicin eller dosis?

Nogle gange er din nuværende medicin måske ikke længere den bedste løsning, eller dosis kan være utilstrækkelig.

• Astma ændrer sig over tid. Især for unge og teenagere kan astma udvikle sig. En dosis, der virkede tidligere, er muligvis ikke længere nok.
• Hvis din astma er blevet mere alvorlig, kan du have brug for en højere dosis eller en anden type medicin.

Din læge er den bedste person til at træffe denne beslutning. Hvis du føler, at din tilstand ændrer sig, skal du straks kontakte en professionel.

Kan din astma forværres på grund af andre faktorer?

Ændringer i din livsstil, miljø eller andre helbredstilstande kan gøre din astma sværere at håndtere. For eksempel:

• Er du flyttet ind i et mere støvet miljø?
• Har du et nyt kæledyr derhjemme?
• Er sæsonbestemte pollental høje?
• Bliver du ofte forkølet ?

Disse faktorer kan udløse forværrede symptomer, hvilket gør din inhalator mindre effektiv.

Bare rolig! Astma kan absolut håndteres.

At have astma betyder ikke, at du skal opgive de ting, du elsker, især motion. Det bedste er, at der findes mange effektive behandlinger i dag. Målet er simpelthen at finde det, der fungerer bedst for dig.

Hvad er behandlingerne for astma? Kort sagt…

Der findes to hovedtyper af astmamedicin: 1. Lindrende midler (hurtiglindrende inhalatorer): Disse bruges øjeblikkeligt, når du oplever vejrtrækningsbesvær eller hvæsende vejrtrækning. De virker ved hurtigt at udvide dine bronkier , hvilket gør det lettere at trække vejret. Disse er også kendt som bronkodilatatorer . Du bruger sandsynligvis denne type inhalator før træning. 2. Forebyggende midler (langtidskontrolinhalatorer): Disse skal tages dagligt, en eller to gange, som ordineret af din læge. De virker ved at reducere inflammation.i dine bronkier for at forhindre symptomerne i at starte. Disse kan indeholde kortikosteroider . Du mærker muligvis ikke en øjeblikkelig ændring, men konsekvent brug er nøglen til langvarig kontrol. Nogle mennesker har kun brug for et lindrende middel, når symptomerne opstår. Mange har dog brug for et forebyggende middel dagligt for at holde astmaen velkontrolleret. Din læge vil afgøre, hvilken tilgang der er den rigtige for dig.

Det er vigtigt at du går til lægen! Vent ikke.

Dette er det vigtigste trin. Hvis din inhalator ikke ser ud til at virke, skal du kontakte en læge.

• Du må ikke selv justere din medicin. Dette kan forværre din tilstand.
• En læge kan afgøre, om dine symptomer virkelig skyldes astma eller en anden underliggende årsag.
• At finde den rigtige medicin og dosering kan kræve forsøg og fejl. Tal tydeligt med din læge om, hvad du føler, hvilke lægemidler der virker, og hvilke der ikke gør.
• Hvis det er muligt, så kontakt den læge, der kender din sygehistorie . Hvis det ikke er muligt, så besøg en klinik eller et almindeligt hospital for at få den nødvendige behandling.

Husk: Hvis astma ikke behandles, kan den blive farlig. Efterfølgende opblussen kan blive mere alvorlig, så tag det alvorligt.

Kender du din astmahandlingsplan?

Når diagnosen er stillet, udarbejder din læge normalt en astmahandlingsplan .

• Hvad er der indeni? Denne plan beskriver din daglige medicinering, dosering, hvad du skal gøre, hvis symptomerne forværres, hvornår du skal følge op med din læge, og nødprocedurer.
• Hvorfor er det vigtigt? At følge denne plan hjælper dig med at bevare kontrol over din astma, så du kan leve et normalt og aktivt liv.
• Diskuter din astmahandlingsplan med din læge, og sørg for at du forstår alle dele af den. Vær ikke bange for at stille spørgsmål.

Motion og astma – hvordan finder man balancen?

Motion er godt for dit helbred. At have astma betyder ikke, at du skal holde op med at være aktiv, men det er vigtigt at være forsigtig.

Lad os undgå astmaudløsere

Visse faktorer, kendt som triggere, kan forværre astma. Det er vigtigt at undgå disse så meget som muligt.

• Hvad er de almindelige udløsende faktorer? Almindelige faktorer omfatter støv, husstøvmider fundet i gamle bøger, pollen, kæledyrshår, røg, visse fødevarer, virusinfektioner som forkølelse, ekstremt kold luft og visse lægemidler (f.eks. aspirin).
• Hvordan identificerer du dine udløsende faktorer? Hold en lille logbog over, hvornår din astma blusser op, hvad du lavede, eller hvad du spiste. Dette vil hjælpe dig med at identificere, hvad der specifikt påvirker dig.
• Vær forsigtig, når du træner udendørs:
• Reducer udendørsaktivitet i højsæsoner for pollen. Hvis du går ud, så prøv at motionere tidligt om morgenen eller sent om aftenen, når pollentallet typisk er lavere.
• På meget kolde dage bør du bære et tørklæde eller en skimaske, der dækker mund og næse. Dette hjælper med at varme luften op, før den når dine lunger.

Skal du stoppe med at træne? Absolut ikke!

Mange tror, ​​at man ikke bør motionere med astma. Dette er en almindelig misforståelse. I virkeligheden kan man leve et meget aktivt og motionsrigt liv, hvis det behandles korrekt.

• Kontakt din læge for at drøfte, hvilke øvelser der er bedst for dig, og hvordan du udfører dem sikkert.
• Din læge kan råde dig til at bruge din inhalator med lindrende medicin 10-15 minutter før du begynder at træne.
• Start dine træningspas langsomt og øg gradvist intensiteten (opvarmning). På samme måde, når du afslutter, skal du sænke tempoet gradvist i stedet for at stoppe brat (nedkøling).

Husk disse punkter (Take-Home Message)

Her er de vigtigste ting, du skal huske fra vores diskussion:

• Ignorer ikke din astma, hvis din inhalator ikke giver lindring.
• Sørg for at besøge din læge. De er bedst rustet til at give dig en personlig løsning.
• Få din læge til at kontrollere din inhalatorteknik for at sikre, at du bruger den korrekt.
• Forstå din astmahandlingsplan fuldt ud og følg den i overensstemmelse hermed.
• Identificér dine personlige udløsere og tag skridt til at undgå eller håndtere dem.
• Stop ikke med at træne. Følg din læges råd og dyrk fysisk aktivitet på en sikker måde.

Husk, at astma er en tilstand, der, når den behandles korrekt, ikke bør forhindre dig i at leve et normalt, aktivt liv. Du er ikke alene; vær ikke bange for at søge hjælp! Du vil få det bedre snart!

---

Astma, Inhalator, Vejrtrækningsbesvær, Motion og astma, Astmakontrol, Astma, Astmainhalator