Welcher Zusammenhang besteht zwischen ADHS und Angststörungen?

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen tausend Dinge gleichzeitig durch den Kopf gehen? Können Sie sich nicht auf eine Aufgabe oder Sache konzentrieren und fühlen Sie sich ohne ersichtlichen Grund überfordert und ängstlich? Wenn Sie an Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden, kennen Sie vielleicht das zweite Gefühl: Angst. Obwohl ADHS und Angstzustände unterschiedliche Erkrankungen sind, leidet etwa die Hälfte der Erwachsenen mit ADHS auch unter Angstzuständen. Sie sind also nicht allein. Das Beste daran ist: Mit der richtigen Behandlung können Sie sowohl Ihre ADHS-Symptome als auch diese unnötigen Ängste in den Griff bekommen.

Was passiert, wenn ADHS und Angststörungen zusammen auftreten?

Wenn Sie ADHS und Angststörungen haben, können sich Ihre ADHS-Symptome verschlimmern. Beispielsweise kann es zu Konzentrationsschwierigkeiten und ständiger Unruhe kommen. Es gibt auch einige Symptome, die spezifisch für die Angststörung selbst sind.

Einfach ausgedrückt: Angststörungen sind mehr als nur gelegentliche Angst. Es handelt sich um eine psychische Erkrankung, die sich auf den Alltag, Beziehungen und die Arbeit auswirken kann.

Ist das eine Folge von ADHS? Oder handelt es sich um eine eigenständige Angststörung?

Das ist eine sehr wichtige Frage. Manchmal kann Ihre Angst durch Ihre ADHS verursacht werden. Wie ist das möglich? Stellen Sie sich vor, Sie haben viel zu tun. Aufgrund Ihrer ADHS haben Sie keine Lust, anzufangen, Sie können sich nicht konzentrieren. Schließlich fühlen Sie große Angst und Druck: „Oh je, ich schaffe das alles nicht.“ Wenn Ihre Angst immer mit ADHS-Problemen zusammenhängt, wie z. B. dem Gefühl, Dinge nicht richtig erledigen zu können, Dinge zu vergessen oder nicht pünktlich zu sein, dann könnte es sich um Angst handeln, die durch die ADHS selbst verursacht wird.

Manchmal hängt die Angst, die Sie empfinden, aber nicht allein mit ADHS zusammen. Wenn Sie sich ständig Sorgen um Ihre Familie, Ihren Job, Ihre Gesundheit, Ihr Geld, die Welt um Sie herum oder eine Reihe anderer, damit nicht zusammenhängender Dinge machen, könnte es sich neben ADHS um eine eigenständige Angststörung handeln.

Am besten kann Ihr Arzt Ihnen genau sagen, was das ist. Sprechen Sie offen mit ihm darüber. Er wird Ihnen möglicherweise Fragen stellen wie:

• Machen Sie sich oft Sorgen um bedeutungslose Dinge?
• Fällt es Ihnen schwer, diese Sorgen zu kontrollieren?
• Schlafen Sie nachts gut?
• Verpassen Sie aufgrund dieser Angst und Besorgnis Ihre täglichen Aktivitäten (Arbeit, familiäre Angelegenheiten)?
• Machen Sie sich solche Sorgen an mindestens drei Tagen pro Woche, jeweils eine Stunde oder länger?
• Gab es in Ihrem Leben in letzter Zeit eine große Veränderung oder ein traumatisches Ereignis?
• Hatte schon einmal jemand in Ihrer Familie diese Art von Angstzuständen ?

Die Antworten auf diese Fragen helfen Ihrem Arzt, Ihre Erkrankung besser zu verstehen.

Wie lassen sich ADHS und Angstzustände gleichzeitig behandeln?

Bei der Behandlungsplanung wird Ihr Arzt zunächst feststellen, welche Erkrankung Ihr Leben am stärksten beeinträchtigt. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um ADHS.Durch die Behandlung wird die dadurch verursachte Angst deutlich reduziert.

Vorteile der Behandlung von ADHS bei Angstzuständen:

• Ihr Stress wird abnehmen.
• Die Aufmerksamkeit für das Arbeitsmanagement verbessert sich.
• Es verleiht die mentale Stärke, die nötig ist, um Angstsymptome zu bekämpfen.

Wenn Sie jedoch neben ADHS auch an einer anderen Angststörung leiden, müssen Sie möglicherweise beide gleichzeitig behandeln. Glücklicherweise gibt es Therapien, die bei beiden Erkrankungen helfen können.

Einige davon sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
• Entspannungstechniken und Meditation
• Verschreibungspflichtige Medikamente

Haben ADHS-Medikamente einen Einfluss auf Angstzustände?

Die am häufigsten eingesetzten Medikamente gegen ADHS sind Stimulanzien. Beispiele hierfür sind Methylphenidat und Amphetamine. Diese Medikamente können bei ADHS helfen, auch wenn zusätzlich Angstzustände vorliegen.

Aber hier ist etwas Wichtiges zu wissen: Eine häufige Nebenwirkung dieser Stimulanzien ist verstärkte Angst. Zwar lässt sich nicht genau vorhersagen, wie ein Medikament auf Sie wirkt, aber bei manchen Menschen können diese Medikamente die Angstzustände verschlimmern.

Sollte Ihnen das passieren, geraten Sie nicht in Panik. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Er oder sie kann Ihnen gegebenenfalls andere, nicht stimulierende Medikamente wie Atomoxetin (Strattera) oder Viloxazin (Qelbree) vorschlagen.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen auch andere Medikamente empfehlen, wie zum Beispiel:

• Antidepressiva: Medikamente wie Bupropion (Wellbutrin), Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft), Venlafaxin (Effexor).
• Medikamente gegen Bluthochdruck: Einige Medikamente, wie Clonidin (Kapvay) und Guanfacin (Intuniv), können auch bei der Behandlung von ADHS und Angstzuständen helfen.

Am wichtigsten ist der regelmäßige Kontakt zu Ihrem Arzt. Informieren Sie ihn über jegliche Änderungen Ihrer Medikamente, ob positiv oder negativ, damit er den für Sie optimalen Behandlungsplan entwickeln kann.