Hattest du schon mal eine Verletzung an Hand oder Fuß, die rot, leicht geschwollen und heiß war? Oder wenn du Fieber oder eine Erkältung hast und dir der ganze Körper wehtut, nicht wahr? Einer der Hauptgründe dafür ist die sogenannte Entzündung. Einfach ausgedrückt: Es handelt sich um eine Reaktion unseres körpereigenen Abwehrsystems. Manchmal kann diese Reaktion aber zu weit gehen und uns Probleme bereiten. Lass uns das heute ganz einfach erklären.
Was ist das für eine Entzündung?
Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Verletzung oder ein Krankheitserreger wie Bakterien oder Viren ist eingedrungen. Dann eilen die Abwehrkräfte Ihres Körpers, insbesondere die weißen Blutkörperchen und die von ihnen produzierten Botenstoffe , zum betroffenen Gebiet. Genau wie Feuerwehrwagen zu einem Brand ausrücken.
Wenn dies geschieht , erhöht sich die Durchblutung des betroffenen Bereichs. Deshalb rötet sich die verletzte Stelle und fühlt sich heiß an . Außerdem bewirken bestimmte chemische Substanzen, dass Flüssigkeit in das Gewebe austritt. Dadurch schwillt der Bereich an. Dieser Schutzmechanismus kann Nerven stimulieren und Schmerzen verursachen. Tatsächlich ist dies ein sehr bemerkenswerter Weg, den der Körper zur Selbstheilung nutzt.
Es gibt zwei Hauptarten von Entzündungen.
Dieser Prozess, der als Entzündung bezeichnet wird, kann auf zwei Hauptarten ablaufen. Es ist sehr wichtig, den Unterschied zwischen den beiden zu verstehen.
| Art der Entzündung | Einfach ausgedrückt… |
|---|---|
| Kurzfristig (akute Entzündung) | Das ist die „gute“ Art der Immunantwort. Es ist die unmittelbare Reaktion des Körpers auf etwas wie eine Verletzung oder Infektion. Das bedeutet: Im Notfall greift unser Immunsystem ein, behebt das Problem und kehrt dann wieder zurück. Es verschwindet innerhalb weniger Stunden oder Tage. Beispiele: eine Schnittwunde, eine Grippe, Halsschmerzen. |
| Chronische Entzündung | Das ist der „Problemfall“. Dieser Zustand kann Monate, manchmal sogar Jahre andauern. Dabei reagiert unser Immunsystem übermäßig und greift körpereigenes, gesundes Gewebe an, obwohl kein Krankheitserreger vorhanden ist. Dies nennt man Autoimmunerkrankungen. Beispiel: Rheumatoide Arthritis. |
Was sind die Ursachen chronischer Entzündungen?
Wir kennen die Ursache kurzfristiger Entzündungen – beispielsweise Verletzungen oder Infektionen. Die Ursache dieser langfristigen Entzündung ist jedoch schwieriger zu finden. Einige unserer Lebensgewohnheiten haben aber einen großen Einfluss darauf.
- Bewegungsmangel und zu langes Sitzen an einem Ort
- Chronischer Stress
- Fettleibigkeit
- Zunahme der Anzahl schädlicher Mikroorganismen im Darm und Abnahme nützlicher Mikroorganismen
- Schlafmangel
- Belastung durch Schadstoffe wie Luftverschmutzung und Chemikalien
- Rauchen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
Anhand dieser Gründe wird deutlich, wie wichtig es ist, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern.
Symptome und Erkrankungen, die durch Entzündungen verursacht werden können
Die Symptome einer Entzündung können von Person zu Person unterschiedlich sein. Manchmal treten sie nur in einem Bereich auf, während in anderen Fällen der gesamte Körper betroffen sein kann.
| Wo sich die Merkmale befinden | Beispiele |
|---|---|
| Im Zusammenhang mit den Knotenpunkten | - Rötung – Gelenkschwellung und Wärme bei Berührung – Gelenkschmerzen – Gelenksteife (insbesondere morgens) – Gelenkfunktionsstörung |
| Häufige Symptome wie Fieber | - Fieber – Mir ist kalt und ich zittere – Extreme Müdigkeit/Energielosigkeit - Kopfschmerzen – Appetitlosigkeit – Muskelsteifheit und Schmerzen |
| Weitere Funktionen | – Magenschmerzen – Hautausschlag – Blähungen oder Verstopfung – Mundgeschwüre – Gewichtszunahme oder -abnahme – Depression oder Angstzustände |
Wie es die inneren Organe beeinflusst
Manchmal betrifft diese Entzündung innere Organe und verursacht andere Symptome ohne Schmerzen.
- Herzmuskelentzündung (Myokarditis): Atembeschwerden, Flüssigkeitsansammlungen.
- Lungenentzündung: Atembeschwerden.
- Nierenentzündung (Nephritis): Bluthochdruck, Nierenversagen.
Wie findet ein Arzt das heraus?
Bei Anzeichen einer chronischen Entzündung wird Ihr Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte befragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Zusätzlich kann er Bluttests anordnen.
Die wichtigsten davon sind:
- C-reaktives Protein (CRP)
- Blutsenkungsgeschwindigkeit (BSG)
Diese Tests zeigen an, ob im Körper ein Entzündungsmarker vorhanden ist. Erhöhte Werte in diesen Tests bedeuten, dass irgendwo im Körper eine Entzündung vorliegt.
Wie wird es behandelt?
Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Alter und dem Schweregrad Ihrer Symptome ab. Die Hauptziele der Behandlung sind:
- Den Krankheitsverlauf kontrollieren oder verlangsamen.
- Linderung von Schmerzen und Schwellungen.
- Physiotherapeutische Übungen erhalten die Gelenkbeweglichkeit und die Muskelkraft.
- Aktivitäten vermeiden, die die Schmerzen verstärken.
Arten von Medikamenten
Ärzte verschreiben verschiedene Medikamente zur Behandlung von Entzündungen.
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR): Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen.
- Kortikosteroide: Steroide wie Prednison.
- Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs): Arzneimittel, die den Krankheitsprozess verändern.
- Biologische Arzneimittel:Moderne Medikamente, die gezielt auf bestimmte Teile des Immunsystems wirken.
Am wichtigsten ist: Nehmen Sie keine anderen Medikamente ein als die, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Es ist außerdem wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um mögliche Nebenwirkungen abklären zu lassen.
Operation
In manchen Fällen, wenn die Entzündung die Gelenke stark geschädigt hat, kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, wie zum Beispiel ein Gelenkersatz oder eine Arthroskopie.
Nahrungsmittel, die Entzündungen reduzieren und verstärken
Die Lebensmittel, die wir essen, können eine große Hilfe bei der Eindämmung dieser Entzündung sein.
| Lebensmittel, die Entzündungen reduzieren (gut) ✅ | Lebensmittel, die Entzündungen fördern (schlecht) ❌ |
|---|---|
| – Tomate – Olivenöl – Dunkelgrünes Gemüse wie Spinat und Grünkohl – Nüsse wie Mandeln und Walnüsse – Fettreiche Fische wie Lachs, Thunfisch, Sardinen – Früchte wie Beeren und Orangen – Kurkuma, Ingwer | – Lebensmittel aus Weizenmehl (Weißbrot, Nudeln) - Pommes frites – Süße Getränke (Limonaden mit Zuckerzusatz) – Rotes Fleisch und verarbeitete Fleischwaren wie Würstchen und Fleischbällchen – Margarine, Backfett |
Kernaussage
- Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen, problematisch wird es jedoch, wenn sie chronisch werden.
- Die Kontrolle des Lebensstils, insbesondere von Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress, ist sehr wichtig für die Behandlung von langfristigen Entzündungen.
- Ignorieren Sie keine Symptome wie anhaltende Gelenkschmerzen, Schwellungen und extreme Müdigkeit.
- Bei jeglichen Symptomen, insbesondere bevor Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt um Rat fragen .
- Nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente korrekt und pünktlich ein und halten Sie regelmäßigen Kontakt zu Ihrem Arzt.
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