Wollen wir über das Leben mit einem Kolostoma sprechen?

Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie eine Kolostomie benötigen, verspüren Sie möglicherweise große Angst und Sorgen darüber, wie Ihr Leben in Zukunft aussehen wird. Ihnen gehen vielleicht viele Fragen durch den Kopf, wie zum Beispiel: „Wie werde ich essen?“, „Werde ich noch nach draußen gehen können?“, „Werde ich noch wie früher arbeiten können?“ Das ist völlig normal. Aber keine Sorge, es ist nicht so beängstigend, wie Sie denken. Lassen Sie uns das Ganze genauer betrachten und darüber sprechen, wie Sie gut mit dieser neuen Situation umgehen können.

Einfach ausgedrückt: Was ist eine Kolostomie?

Der Dickdarm, auch Kolon genannt, ist ein sehr wichtiger Teil unseres Verdauungssystems . Seine Hauptfunktion besteht darin, das Wasser und die restlichen Nährstoffe im Stuhl wieder in den Körper aufzunehmen. Anschließend wird der Stuhl als fester Abfall über den Anus ausgeschieden.

Wenn jedoch Dickdarm und Enddarm aufgrund einer Erkrankung (wie zum Beispiel Krebs) oder eines Unfalls nicht richtig funktionieren, benötigt unser Körper einen anderen Weg, um Abfallstoffe auszuscheiden.

Wie wird sich eine Kolostomie auf mein Leben auswirken?

Während Ihres Krankenhausaufenthalts nach der Operation werden Ihnen Ihr Arzt und das Pflegepersonal viele Ratschläge zur Nachsorge geben. Sie erhalten außerdem zahlreiche Tipps, die Ihnen helfen, sich wieder an Ihren Alltag zu gewöhnen. Natürlich müssen Sie einige kleine Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen. Mit dem richtigen Wissen und der passenden Unterstützung können Sie dies aber problemlos in Ihren Alltag integrieren.

Hier sind einige Dinge, die Ihnen helfen werden:

• Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten: Einige Medikamente können Verstopfung oder Durchfall verursachen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung : Es empfiehlt sich, blähende Lebensmittel wie Kohl, Bohnen, Linsen und Kichererbsen zu reduzieren. Sie können sich auch von einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater beraten lassen, um einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen, der Verstopfung und Durchfall vorbeugt und Ihre Kolostomie nicht beeinträchtigt.
• Führen Sie ein normales Leben: Denken Sie daran, eine Kolostomie bedeutet nicht das Ende des Lebens. Moderne Kolostomiebeutel sind so konzipiert, dass sie flach am Körper anliegen und unter der Kleidung unsichtbar sind. Das bedeutet, dass die meisten Menschen ohne Einschränkungen zu ihrem Beruf, ihren Hobbys und sogar ihrem Sexualleben zurückkehren können.

Sprechen Sie offen mit Ihrem medizinischen Team darüber, wann Sie Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen können und über alle Ihre Fragen.

Was ist eine Kolostomie-Irrigation?

Dies ist eine spezielle Methode, die manche Menschen anwenden können. Genauer gesagt handelt es sich um eine Methode, sich daran zu gewöhnen, den Darm zu einem festgelegten Zeitpunkt zu entleeren. Dabei wird Wasser durch das Stoma in den Dickdarm geleitet und dieser vollständig entleert.

Diese Methode, die üblicherweise ein- bis zweimal täglich angewendet wird, hilft Ihnen, sich an regelmäßige Darmentleerung zu gewöhnen, ohne zwischendurch Stuhlgang zu haben. Dadurch wird auch Verstopfung vorgebeugt.

Wie gestaltet man Essen und Trinken mit einem Kolostoma?

Ihr Arzt wird Ihnen Ratschläge zur Anpassung Ihrer Ernährung nach der Operation geben, aber im Allgemeinen gibt es einige allgemeine Tipps, die dazu beitragen können, Schmerzen und Beschwerden bis zur Heilung Ihres Darms zu minimieren.

Nach den ersten paar Wochen sollten Sie versuchen, neue Lebensmittel einzeln in Ihre Ernährung einzuführen und beobachten, wie sie sich auf Ihren Körper auswirken.

Können Sie Sport treiben?

Nach einer Operation ist beim Sport besondere Vorsicht geboten. Es ist unbedingt erforderlich, vor Beginn eines Trainingsprogramms mit Ihrem Arzt zu sprechen.

• Spazierengehen : Der beste und sicherste Weg, damit anzufangen, ist Spazierengehen. Sie können Ihre Kraft bereits aufbauen, indem Sie einfach zu Hause die Treppe rauf und runter gehen.
• Laufen: Ihr Arzt wird Ihnen raten, vor dem Laufen erst einmal zu gehen. Laufen kann dazu führen, dass der Stomabeutel reibt und kleine rote Flecken oder Wundstellen entstehen. Diese heilen mit etwas Ruhe ab. Sollten sie sich nicht bessern, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
• Sit-ups und Crunches: Bei Übungen, die die Bauchmuskulatur belasten, besteht das Risiko eines Darmbruchs um das Stoma herum. Dabei drückt sich ein Teil des Darms unter der Haut nach vorne. Dieses Risiko kann auch durch schweres Heben und anstrengende körperliche Betätigung entstehen. Vorbeugend wirkt ein gesundes Gewicht. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit solchen Übungen beginnen.
• Schwimmen: Sie können mit einem Kolostomiebeutel schwimmen. Fragen Sie aber vorher Ihren Arzt. Achten Sie außerdem darauf, dass der Beutel richtig verschlossen ist, und versuchen Sie, eine Weile in der Badewanne zu baden.
• Trinken Sie ausreichend Wasser: Achten Sie beim Sport auf eine gute Flüssigkeitszufuhr. Hellgelber Urin bedeutet, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich genommen haben. Dunkler Urin kann hingegen ein Anzeichen für Flüssigkeitsmangel sein.

Mögliche Komplikationen und Dinge, auf die man achten sollte

Manchmal können kleinere Probleme auftreten. Wenn Sie diese erkennen, können Sie sie schnell beheben.

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