„Ich hatte diese Probleme auch“ – Eine Olympiasiegerin spricht über ihre Erfahrungen mit ADHS und Zwangsstörungen (ADHS & Zwangsstörungen)

Wenn wir einen Athleten sehen, der eine olympische Medaille gewonnen hat, denken wir an seine Stärke und sein Talent, nicht wahr? Doch hinter der Medaille, hinter dem Lächeln, verbirgt sich vielleicht eine Geschichte, die wir nicht sehen. Dies ist eine solche Geschichte. Die Marathon-Olympiasiegerin Molly Seidel erzählt heute der Welt von zwei mentalen Herausforderungen, mit denen sie jahrelang zu kämpfen hatte, die sie aber bisher verheimlicht hat. Es handelt sich um ADHS und Zwangsstörungen.

Wer ist diese Molly? Was ist ihre Geschichte?

Molly Seidel ist eine US-amerikanische Olympiasiegerin und Marathonläuferin. Von außen betrachtet scheint sie den Gipfel des Erfolgs erreicht zu haben. Doch innerlich kämpfte sie einen schweren Kampf.

Während ihres Studiums wurde bei ihr eine Zwangsstörung diagnostiziert. Das brachte ihr zwar zunächst Erleichterung, beantwortete aber nicht alle ihre Fragen. Erst Jahre später, als zusätzlich eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, konnte sie die Puzzleteile ihres Lebens zusammensetzen. „Ah … das ist es also, was ich die ganze Zeit gefühlt habe“, erkannte sie.

Was sind also ADHS und Zwangsstörungen, einfach ausgedrückt?

Vielleicht haben Sie diese beiden Bezeichnungen schon einmal gehört. Manche verwenden sie scherzhaft. Doch das ist kein Scherz. Es handelt sich um anerkannte medizinische Krankheitsbilder.

Was ist ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung)?

Vereinfacht ausgedrückt hat eine Person mit dieser Erkrankung Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten , ihre Aktivitäten zu kontrollieren (Hyperaktivität) und ihren Impulsen nachzugeben (Impulsivität) .

Stellen Sie sich vor, Sie setzen sich hin, um etwas Wichtiges zu erledigen, aber alle fünf Minuten schweifen Ihre Gedanken ab. Oder Sie können einfach nicht stillsitzen, sind ständig unruhig und Ihre Hände zappeln. Wenn jemand spricht, haben Sie das Gefühl, antworten zu müssen, bevor er oder sie fertig ist. Das sind einige der häufigsten Symptome von ADHS. Es handelt sich dabei nicht um Faulheit oder Unaufmerksamkeit, sondern um eine Störung, die durch Veränderungen in der Funktion der Neurotransmitter im Gehirn verursacht wird.

Was ist also eine Zwangsstörung (OCD)?

Es besteht aus zwei Teilen: Obsessionen (Gedanken, die den Geist belasten) und Kompulsionen (wiederholte Handlungen, die man ausführt, um den durch diese Gedanken verursachten Stress zu lindern) .

• Obsessionen:Es bedeutet Gedanken oder Bilder, die einem immer wieder ohne eigenes Zutun in den Sinn kommen und die einem Angst, Unbehagen oder andere Sorgen bereiten. Zum Beispiel tauchen Gedanken wie „Ich weiß nicht, ob ich die Tür abgeschlossen habe“ oder „Meine Hände sind voller Keime“ immer wieder auf.

• Zwangshandlungen: Das sind Handlungen, die Sie wiederholt ausführen, um den durch die quälenden Gedanken verursachten Stress abzubauen. Zum Beispiel zehnmal die Tür überprüfen, um sicherzugehen, dass sie verschlossen ist, stundenlang die Hände waschen, weil Sie glauben, dass sich dort Keime befinden, oder immer wieder dasselbe tun, weil Sie denken, dass alles ordentlich sein muss.

In der folgenden Tabelle können Sie die Merkmale beider Zustände besser verstehen.

Wie ist Molly mit diesen Herausforderungen im Leben zurechtgekommen?

Nach ihrer Diagnose begann Molly, Wege zu finden, mit ihrer Erkrankung umzugehen. Sie sagt, dass ihr einige wichtige Dinge geholfen haben.

• Gesprächstherapie: Dabei geht es darum, offen mit einem Psychiater oder Psychotherapeuten über Ihre Probleme und Gefühle zu sprechen und zu lernen, wie Sie damit umgehen können.

• Somatische Therapien: Hierbei handelt es sich um Therapien, die die Verbindung zwischen den Empfindungen unseres Körpers und unserem Geist nutzen, um Stress abzubauen.

• Meditation und Achtsamkeit: Zu lernen, den Geist konzentriert zu halten und im gegenwärtigen Moment zu leben, war eine große Stärke von Molly.

• Atemübungen: Durch die Kontrolle Ihres Atemmusters können Sie Stress und Angstzustände reduzieren.

Molly sagt, sie mache diese Dinge „sehr regelmäßig“. Das bedeutet, dass sie diese Dinge nicht nur ein oder zwei Tage lang tut und dann wieder aufhört. Es sind Dinge, die sie zu einem festen Bestandteil ihres Lebens machen möchte.

Hatte sie keine Angst, mit der Gesellschaft darüber zu sprechen?

Tatsächlich fiel es ihr anfangs sehr schwer, darüber zu sprechen. Sie sagt: „Nur sehr wenige Menschen sprechen über diese Dinge. Vor fünf Jahren sprach überhaupt niemand über diese Dinge.“

Kritik und Missverständnisse seitens der Gesellschaft sind in unserem Land weit verbreitet, wenn es um psychische Erkrankungen geht. Auch Molly musste sich damit auseinandersetzen. Doch mit der Zeit lernte sie, die Kritik zu ignorieren. Weil sie darüber gesprochen hatte, schickten ihr Tausende andere Betroffene Dankesnachrichten.

„Das sind die Dinge, die mich am Leben erhalten“, sagt Molly. Sie sagt dies mit großer Nachdruck:

Die wichtigste Lehre aus Mollys Geschichte ist, dass psychische Probleme keine Schwäche sind, sondern eine Erkrankung, die behandelt werden muss, genau wie Diabetes oder Bluthochdruck. Egal wie erfolgreich oder stark man ist, solche Probleme können jeden treffen. Wichtig ist, sie zu erkennen, sich nicht zu scheuen, Hilfe zu suchen und mit den richtigen Behandlungsmethoden ein erfülltes Leben zu führen.

Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, leiden Sie nicht allein. Schämen Sie sich nicht. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt oder einem qualifizierten Arzt darüber. Das ist der beste Schritt, den Sie für Ihre Gesundheit tun können.