Unverzichtbare Schwangerschaftsausrüstung, die Sie durch Ihre Schwangerschaft als werdende Mutter begleitet.

Mutter zu werden ist eine der schönsten Erfahrungen im Leben. Seit dem Tag der freudigen Nachricht sind Sie voller Freude und auch etwas ungeduldig. Gleichzeitig schießen Ihnen tausend Fragen durch den Kopf wie: „Was muss ich jetzt vorbereiten?“, „Was brauche ich jetzt?“, „Was braucht das Baby?“, nicht wahr? Keine Sorge. Jede Schwangerschaft verläuft anders, aber es gibt einige Dinge, die Ihnen diese Zeit erleichtern und angenehmer gestalten können. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie von Anfang bis Ende Ihrer Schwangerschaft unbedingt dabeihaben sollten.

Wenn Sie anfangen, über ein Baby nachzudenken und während des ersten Trimesters (Vor der Empfängnis & Erstes Trimester)

Viele denken, dass alles vorbereitet werden muss, sobald sie erfahren, dass sie ein Baby bekommen. Tatsächlich sollte die Vorbereitung aber schon mit der Familienplanung beginnen.

Das Wichtigste ist , mit der Einnahme eines Folsäurepräparats zu beginnen . Ärzte empfehlen, Folsäure ab dem Zeitpunkt der Familienplanung einzunehmen. Folsäure kann nämlich Neuralrohrdefekte verhindern , die zu Fehlbildungen des Gehirns und des Rückenmarks beim Baby führen können. Dies ist besonders wichtig, da sich diese Organe in den ersten Wochen der Schwangerschaft entwickeln, noch bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt und beginnen Sie ab sofort mit der Einnahme eines von ihm empfohlenen Präparats für Schwangere.

Als Nächstes ist es wichtig , jemanden oder ein Buch zu haben, dem Sie vertrauen und das Ihnen gute Ratschläge geben kann . In dieser Zeit können Sie von den kleinen Veränderungen, die Sie in Ihrem Körper spüren, überwältigt sein. Es wird Momente geben, in denen Sie nicht wissen, was los ist, und sich fragen: „Ist das normal? Oder sollte ich zum Arzt gehen?“ Es ist ratsam, die Telefonnummer Ihrer Mutter, einer vertrauten Freundin oder Ihres Arztes griffbereit zu haben, um in solchen Momenten mit ihnen zu sprechen. Natürlich ist auch die Unterstützung Ihres Mannes eine große Stütze auf diesem Weg.

Ein weiterer Punkt, den Sie jetzt auf Ihre Liste setzen sollten, ist eine gute Feuchtigkeitscreme . SchwangerschaftshormoneEs ist ganz normal, dass die Haut durch die Veränderungen trocken und juckend wird. Eine gute Feuchtigkeitscreme kann außerdem helfen, die Beschwerden und Dehnungsstreifen zu lindern, die durch die Dehnung der Haut während des wachsenden Bauches entstehen.

Die Veränderungen beginnen im zweiten Trimester.

Das zweite Trimester ist eine Zeit der Freiheit in der Schwangerschaft. Allerdings werden die körperlichen Veränderungen nun deutlicher sichtbar. Der Bauch wächst. Daher ist Wohlbefinden in dieser Zeit besonders wichtig .

Dinge, die Ihrem Körper guttun

• Bequeme Schuhe: Ihre schönen High Heels müssen Sie wohl erst einmal beiseitelegen. Mit wachsendem Bauch verlagert sich Ihr Körperschwerpunkt. Dadurch verlieren Sie das Gleichgewicht und stürzen leichter. Angesichts des Zustands der Straßen in unserem Land ist das Risiko sogar noch größer. Wählen Sie daher flache, rutschfeste Schuhe, die gut passen .
• Umstandsmode und Unterwäsche: Jetzt ist der beste Zeitpunkt, auf lockere, leichte Kleidung aus Materialien wie Baumwolle umzusteigen. Ihre Brüste wachsen in dieser Zeit. Deshalb ist es wichtig, einen bequemen BH zu wählen, der mindestens eine Körbchengröße größer ist als Ihre übliche Größe. In einem Dessousgeschäft mit Fachberatung können Sie die richtige BH-Größe für die Schwangerschaft und die Stillzeit finden.
• Schwangerschaftsgürtel: Rückenschmerzen sind für viele werdende Mütter ein Problem, wenn der Bauch wächst. Eine gute Lösung ist ein Schwangerschaftsgürtel . Dabei handelt es sich um ein breites Gummiband, das unter dem Bauch getragen wird und Bauch und Rücken optimal stützt.
• Zusätzliche Kissen: Nachts zu schlafen kann etwas schwierig sein. Mit wachsendem Bauch schlafen Sie am besten auf der Seite. Es empfiehlt sich, in dieser Zeit zusätzliche Kissen zwischen den Beinen, unter dem Bauch und im Rücken zu verwenden. Ein im Handel erhältliches Stillkissen ist dafür eine gute Anschaffung.

Vorbereitung auf kleinere Gesundheitsprobleme

Sodbrennen , eine häufige Beschwerde in dieser Zeit, wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, die die Muskulatur der Speiseröhre entspannen, sowie durch die wachsende Gebärmutter, die auf den Magen drückt. Es ist ratsam, für solche Fälle ein Medikament wie Tums oder Mylanta griffbereit zu haben.

Das dritte Trimester, die Wartezeit auf die Geburt des Babys

Sie befinden sich nun in den letzten Zügen Ihrer Schwangerschaft. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten. Viele Mütter zögern, Dinge zu kaufen, bevor das Baby da ist. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie unbedingt im Voraus besorgen sollten.

Diese Vorbereitung wird Ihnen, Ihrem Mann und Ihrer Familie eine große Erleichterung sein. Sie wird Ihnen helfen, die Zeit nach der Geburt Ihres Babys unbeschwert und glücklich zu genießen.