Wer ist ein „Regenbogenbaby“? Lasst uns über dieses sensible Thema sprechen.

Es gibt wohl kaum einen größeren Schmerz, als ein Baby zu verlieren, auf das man sich während der Schwangerschaft so sehr gefreut hat. Nach dieser dunklen, traurigen Zeit ist es schwer, das Gefühl in Worte zu fassen, das man empfindet, wenn man mit neuer Hoffnung ein neues Baby im Leben hat. Es ist ein komplexes Gefühl aus Freude, Angst, Trauer und Vorfreude. Deshalb wird ein Baby, das nach einer so schweren Erfahrung geboren wird, liebevoll „Regenbogenbaby“ genannt.

Warum werden diese Babys „Regenbogenbabys“ genannt?

Einfach ausgedrückt: Es ist eine wunderschöne Metapher. Stellen Sie sich vor: Nach einem heftigen Sturm und starkem Regen klärt sich der Himmel auf und ein wunderschöner Regenbogen erscheint, nicht wahr? Genau so ist es. Diese Babys werden „Regenbogenbabys“ genannt, weil sie nach einem schweren Schicksalsschlag wie einer Fehlgeburt, einer Totgeburt oder einer Eileiter- oder Blasenmole-Schwangerschaft Licht, Freude und Hoffnung in das Leben ihrer Eltern bringen.

Nicht nur in unserem Land, sondern weltweit erleben viele Eltern diese Situation. Umfragen zufolge endet etwa jede vierte Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt. Wenn Sie also Ähnliches erlebt haben, denken Sie vor allem daran, dass Sie nicht allein sind.

Trauer und neue Hoffnung für ein verlorenes Baby

Es ist normal, sich über die Geburt eines Babys zu freuen, aber gleichzeitig den Verlust des Babys zu betrauern. Das ist nicht falsch. Man kann beide Gefühle gleichzeitig haben. Die Auseinandersetzung mit dieser Trauer ist ein wichtiger Teil dieses Weges.

Es gibt verschiedene Dinge, die Ihnen helfen können, mit dieser Trauer umzugehen:

• Setzen Sie ein Andenken an das Baby : Vielleicht können Sie einen Baum für es pflanzen. Oder Sie können eine gute Tat vollbringen, Almosen geben und dem Baby Ihre Dankbarkeit ausdrücken. Manche Krankenhäuser nehmen die Hand- und Fußabdrücke des Babys und geben sie den Eltern. Auch Ihnen kann so etwas viel Kraft geben.
• Sprechen Sie mit einer vertrauten Person: Das ist sehr wichtig. Sprechen Sie offen mit Ihrem Ehepartner darüber, wie Sie sich fühlen. Jeder Mensch trauert anders, deshalb ist es wichtig, einander zuzuhören. Auch ein Gespräch mit einem Freund oder Verwandten, der Ähnliches erlebt hat, kann sehr hilfreich sein.
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Manchmal ist es schwer, mit diesen Gefühlen allein umzugehen. In solchen Momenten ist es ratsam, sich an einen Therapeuten zu wenden. Das kann Ihrer psychischen Gesundheit sehr guttun.

Wenn du ein Regenbogenbaby erwartest...

Eine erneute Schwangerschaft löst ein Wechselbad der Gefühle aus. Einerseits ist da überwältigende Freude, andererseits überwältigende Angst. Es ist normal, die nagende Sorge zu haben: „Wird es wieder passieren?“ Und man kann sich auch schuldig fühlen : „Darf ich so glücklich sein?“ Verstehe, dass all diese Gefühle normal sind.

In dieser Zeit ist es am wichtigsten, gut auf sich selbst und Ihr Neugeborenes zu achten.

Kümmere dich um deine körperliche Gesundheit.

• Vitamine und Ernährung: Nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Vitamine ein, insbesondere Folsäure. Folsäure ist für das Zellwachstum des Babys unerlässlich. Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls sehr wichtig.
• Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen : Halten Sie regelmäßig Kontakt zu Ihrem Arzt. Nehmen Sie die vereinbarten Termine in der Klinik wahr. Wenn Sie den Ultraschall sehen und den Herzschlag Ihres Babys hören, wird Ihre Angst allmählich nachlassen.
• Achten Sie auf ein gesundes Gewicht: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht halten können. Leichte Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, ist gut für Körper und Geist.
• Verzichten Sie unbedingt auf Rauchen und Drogen: Beides ist sehr schädlich für Ihr Baby. Wenn Sie Hilfe benötigen, um diese Gewohnheiten abzulegen, sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt darüber.

Wie kann man Angstzustände während der Schwangerschaft bewältigen?

Mütter, die bereits eine Fehlgeburt erlitten haben, haben ein etwas höheres Risiko für Wochenbettdepressionen und Angstzustände. Deshalb ist es wichtig, in dieser Zeit besonders auf die eigene psychische Gesundheit zu achten.

• Verstehe, dass diese Schwangerschaft anders ist: Gehe nicht davon aus, dass es diesmal genauso ist wie beim letzten Mal. Jede Schwangerschaft ist anders, eine neue Reise.
• Stress reduzieren: Entfernen Sie so viele Stressfaktoren wie möglich aus Ihrem Leben. Prüfen Sie, ob Sie Ihre beruflichen Aufgaben reduzieren können.
• Üben Sie Meditation: Schon wenige Minuten täglich, in denen Sie sich auf eine Sache konzentrieren und tief durchatmen, können Ihre Angst und Ihren Stress deutlich reduzieren.
• Übe dich in Dankbarkeit: Konzentriere dich auf die guten Dinge in deinem Leben. Du wirst Freude und Erleichterung empfinden, wenn du an diese neue Hoffnung, an die Menschen, die dich lieben, und an die Dinge denkst, die du hast.

Wenn wir anderen von dem neuen Baby erzählen

Diejenigen, die Ihnen in Ihrer Trauer beigestanden haben, werden sich über die Nachricht von Ihrem neuen Baby freuen. Doch manchmal können selbst gut gemeinte Fragen und Kommentare verletzend sein. Es kann schwerfallen, Sätze zu hören wie: „Oh je, pass bloß auf, dass es nicht wieder so läuft wie letztes Mal.“ Sie verstehen nicht, was Sie durchmachen, weil sie es nicht selbst erlebt haben.

Erzähle es also zuerst den Menschen, denen du am liebsten vertraust, denen, die dich verstehen (Ehemann, Mutter, beste Freundin). Anderen kannst du es später erzählen. Wenn du möchtest, hast du jedes Recht, es bis nach der Geburt geheim zu halten. Daran ist nichts auszusetzen.