Ist Ihr Baby etwa sechs Monate alt und fängt an, Beikost zu essen? In diesem Alter möchten Mütter ihren Kindern gerne neue Geschmacksrichtungen und Lebensmittel vorstellen. Doch wenn Sie im Supermarkt leckere Sachen sehen, besonders Eiscreme, schwirren Ihnen wahrscheinlich tausend Fragen im Kopf herum: „Ist das gut für mein Baby?“, „Ab wann kann ich es ihm geben?“, „Kann es Allergien auslösen?“ Keine Sorge, wir klären alles ganz genau.
Wann ist der beste Zeitpunkt, einem Baby Eis zu geben?
Einfach ausgedrückt: Ihrem Baby nach sechs Monaten ab und zu ein kleines Stück Eis zu geben, schadet nicht. Dies jedoch zur Gewohnheit werden zu lassen, ist keine gute Idee. Weltgesundheitsorganisationen wie die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) empfehlen, Kindern bis zum Alter von 24 Monaten, also mindestens zwei Jahren, keinen zugesetzten Zucker zu geben .
Eiscreme ist ein zuckerreiches Dessert und daher nicht sehr gesund für den wachsenden Körper Ihres Kindes. Wenn Sie es zu oft geben, anstatt nur ab und zu einen kleinen Bissen, kann Ihr Kind eine Vorliebe für Süßes entwickeln.
Überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie Ihrem Baby Eiscreme geben.
Wenn Sie Ihrem Baby Eiscreme geben möchten, ist es am wichtigsten , immer nur ein neues Lebensmittel gleichzeitig einzuführen. Das gilt für alle neuen Lebensmittel, nicht nur für Eiscreme. So können wir im Falle einer Allergie leichter herausfinden, welches Lebensmittel die Beschwerden verursacht.
Da Eiscreme aus Milch hergestellt wird, müssen wir besonders auf Milchallergien achten.
Lesen Sie außerdem vor der Auswahl einer Eissorte die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass sie diese beiden Dinge nicht enthält.
| Was man unbedingt vermeiden sollte | Grund |
|---|---|
| Honig | Die Gabe von Honig an Säuglinge unter einem Jahr kann eine gefährliche Lebensmittelvergiftung namens Botulismus verursachen. Daher sollte Säuglingen unter einem Jahr kein Honig gegeben werden. |
| Künstliche Süßstoffe und hoher Zuckergehalt | Diese Lebensmittel sind für den wachsenden Körper Ihres Babys völlig ungeeignet. Vermeiden Sie außerdem Eiscreme mit Nüssen usw., da Ihr Baby daran ersticken könnte. |
Achten Sie auf Allergiesymptome.
Beobachten Sie Ihr Baby nach dem Verzehr einer kleinen Menge Eiscreme genau auf folgende Symptome. Dies könnten Anzeichen einer Allergie sein.
- Erbrechen
- Blähungen (Durchfall)
- Hautausschlag
- Schwellungen um die Lippen oder Augen
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, geben Sie Ihrem Kind das betreffende Lebensmittel sofort nicht mehr und wenden Sie sich an Ihren Hausarzt . Bei einer schweren allergischen Reaktion (z. B. Atemnot) bringen Sie Ihr Kind umgehend in die nächstgelegene Notaufnahme .
Welche Nährstoffe stecken eigentlich in Eiscreme?
Eiscreme wird aus Milch hergestellt und ist daher reich an Kalzium. Kalzium ist wichtig für starke Knochen. Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts gilt Eiscreme jedoch eher als Dessert denn als nahrhaftes Lebensmittel.
Man stelle sich vor: Eine typische Tasse Vanilleeis enthält etwa 21 Gramm Zucker. Das sind ungefähr 4–5 Teelöffel! Für uns mag das nicht viel erscheinen, aber für den kleinen Magen und das sich entwickelnde Verdauungssystem eines Babys ist das eine ganze Menge.
Lasst uns zu Hause etwas Leckeres und Gesundes für das Baby zubereiten!
Statt Eis im Laden zu kaufen, können Sie zu Hause etwas Leckeres, Kaltes und Gesundes für Ihr Baby zubereiten. Am besten eignet sich dafür Obst.
- Banane: Eine reife Banane zerdrücken und eine Weile einfrieren. Sie schmeckt wie Eiscreme.
- Mango: Reife Mangos entsaften und in eine Eisform füllen.
- Erdbeeren, Pfirsiche: Diese Früchte können zerdrückt oder püriert und mit Joghurt vermischt werden.
- Joghurt: Nehmen Sie etwas ungesüßten Naturjoghurt und geben Sie etwas geschnittenes Obst Ihrer Wahl hinzu.
Bei der Zubereitung sollten Sie die Fruchtstücke gut zerdrücken, damit sie nicht im Hals stecken bleiben.
Woran erkennt man, dass ein Baby bereit für Beikost ist?
Bevor Sie mit fester Nahrung beginnen, nicht nur mit Eiscreme, sollten Sie prüfen, ob Ihr Baby dafür bereit ist. Achten Sie auf folgende Anzeichen.
| Zeichen | Was bedeutet das? |
|---|---|
| Kopfsteuerung | Das Baby sollte in der Lage sein, seinen Kopf ohne fremde Hilfe aufrecht zu halten. |
| Interesse am Essen | Wenn man isst, schauen sie interessiert zu und versuchen, das Essen zu berühren. Sie öffnen ihre Mäuler, wenn man ihnen einen Löffel nähert. |
| Fähigkeit, Nahrung zu schlucken | Anfangs schieben Babys die Nahrung mit der Zunge wieder heraus, wenn man ihnen einen Löffel gibt. Dies nennt man Zungenstoßreflex . Mit der Zeit lernen sie, die Nahrung in den hinteren Teil des Mundes zu schieben und zu schlucken. |
| Genügendes Gewicht | Normalerweise sollte das Gewicht mindestens doppelt so hoch sein wie das Geburtsgewicht. |
Wenn Sie diesbezüglich Zweifel haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihren Hausarzt um Rat.
Kernaussage
- Am besten ist es, die Menge an zugesetztem Zucker in der Ernährung Ihres Babys zu reduzieren, bis es 2 Jahre alt ist (24 Monate) .
- Wenn Sie Ihrem Baby etwas Eiscreme geben möchten, sollten Sie dies erst nach 6 Monaten tun. Achten Sie außerdem darauf, ob es eine Milchallergie hat.
- Säuglingen unter einem Jahr sollte kein Honig gegeben werden.
- Achten Sie auf Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Erbrechen, Durchfall und Hautausschläge. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
- Die beste Alternative zu gekauftem Eis ist ein leckeres, gesundes Dessert, das man zu Hause mit Früchten und ohne Zuckerzusatz zubereitet.
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