හිතන්නකෝ ඔයා උදේ නැගිටලා කුස්සියට ගියා කියලා. ඔයා ලයිට් එකේ ස්විච් එක දැම්මා, ඒත් ලයිට් එක පත්තු වුණේ නෑ. හැබැයි ඔයා දැක්කා ගෙදර අනිත් හැම ලයිට් එකක්ම වැඩ කරනවා. ඔයාට ඉබේටම වගේ හිතෙනවා, "ආ... මේ කුස්සියේ බල්බ් එක පිච්චිලා වෙන්න ඇති" කියලා. ඔන්න ඔය විදියට, එකිනෙකට සම්බන්ධ කරුණු පාවිච්චි කරලා නිශ්චිත නිගමනයකට එන එකට තමයි අපි සරලවම `Deductive Reasoning` කියලා කියන්නේ. අපි නොදැනුවත්වම දවසේ ඕන තරම් වාර ගණනක් මේ දේ කරනවා. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ අපූරු හැකියාව ගැනයි.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Deductive Reasoning කියන්නේ?
`Deductive Reasoning` කියන්නේ අපි තීරණ ගන්න, ප්රශ්න විසඳගන්න පාවිච්චි කරන මානසික ක්රියාවලියක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක අපේ බුද්ධියට සම්බන්ධ දෙයක්. මේ ක්රමයේදී වෙන්නේ, අපි ඇත්ත කියලා පිළිගන්න පොදු කරුණු (general ideas) එකක් හෝ කිහිපයක් පදනම් කරගෙන, නිශ්චිත නිගමනයකට (specific conclusion) එළඹෙන එකයි.
හරියට ලෙගෝ කෑලි වලින් මොනවාහරි දෙයක් හදනවා වගේ වැඩක්. අපේ හිතේ තියෙන, "මේක නම් ඇත්ත" කියලා අපි පිළිගන්න අදහස් තමයි අපේ ලෙගෝ කෑලි. ඔය කෑලි ටික එකතු කරලා, අපි අලුත්, ඒ වගේම ඇත්ත කියලා හිතන නිගමනයක් ගොඩනගනවා.
අපි හැමෝම වගේ මේක හැමදාම පාවිච්චි කළාට, මේක ඇත්තටම ටිකක් සංකීර්ණ ක්රියාවලියක්.
- මිනිස්සු ඉගෙන ගන්නේ, හිතන්නේ, තීරණ ගන්නේ කොහොමද කියලා තේරුම් ගන්න පර්යේෂකයෝ මේ ගැන අධ්යයනය කරනවා.
- මනෝ විද්යාඥයින්, ස්නායු රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරුන් වගේ අය කෙනෙක්ගේ මානසික හැකියාවන් (cognitive abilities) මනිනකොට මේ ගැනත් සලකා බලනවා.
- සමහර රැකියා ආයතන සේවකයින් බඳවා ගන්න කලින් තියන පරීක්ෂණ වලදී මේ හැකියාව මනින්න පුළුවන්.
ඔයාට මේ විදියට තාර්කිකව හිතන්න තියෙන හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ නිරෝගී මොළයක් මතයි. මොළයට බලපාන සමහර රෝගී තත්වයන් සහ අනතුරු නිසා මේ හැකියාව අඩුවෙන්න පුළුවන්. එතකොට තොරතුරු තේරුම් ගන්න, තීරණ ගන්න අපහසු වෙන්න පුළුවන්.
අපි තව උදාහරණ කිහිපයක් බලමුද?
මේකට තියෙන ප්රසිද්ධම උදාහරණය එන්නේ ග්රීක දාර්ශනික ඇරිස්ටෝටල්ගෙන්.
- පළවෙනි කරුණ: සියලුම මිනිසුන් මිය යයි. (මේක අපි හැමෝම දන්න පොදු සත්යයක්).
- දෙවෙනි කරුණ: සොක්රටීස් යනු මිනිසෙකි. (මේකත් අපි දන්න දෙයක්).
- නිගමනය: එසේනම්, සොක්රටීස් මිය යයි.
තේරුණාද? අපි දන්න පොදු කරුණු දෙකක් එකතු කරලා, අපි නිශ්චිත නිගමනයකට ආවා.
අපි මුලින් කතා කරපු ලයිට් එකේ උදාහරණය ගමු.
- පළවෙනි කරුණ: මේ කාමරේ උඩ තියෙන ලයිට් එක වැඩ කරන්නේ නෑ.
- දෙවෙනි කරුණ: ස්විච් එක දැම්මම වෙන ලයිට් එකක් පත්තු වෙනවා (ඒ කියන්නේ කරන්ට් එකේ ප්රශ්නයක් නෙවෙයි).
- නිගමනය: එසේනම්, අර වැඩ නොකරන ලයිට් එකේ මොකක් හරි දෝෂයක් තියෙනවා (බල්බ් එක පිච්චිලා වගේ).
ඔන්න ඔය වගේ සරල දේවල් වල ඉඳලා සංකීර්ණ ප්රශ්න විසඳනකම් අපි මේ ක්රමය පාවිච්චි කරනවා.
අපේ මොළේ මේ වැඩේ කරන්නේ කොහොමද?
අපි මේ විදියට තාර්කිකව හිතනකොට මොළේ ඇතුළේ ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ කියලා ස්නායු විද්යාඥයින් තවමත් හරියටම හොයාගනිමින් ඉන්නේ. ඒත්, ගොඩක් දෙනෙක් පිළිගන්න දෙයක් තමයි අපේ මොළයේ වම් පැත්තේ, ඉදිරිපස කොටස (left frontal lobe) මේකට සක්රීයව දායක වෙනවා කියන එක.
පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා මේ `frontal lobe` එකේ විවිධ කොටස්, මේ තාර්කික චින්තන ක්රියාවලියේ විවිධ අවස්ථා වලදී සක්රීය වෙනවා කියලා. ඒ කියන්නේ මේක එක පාරටම වෙන දෙයක් නෙවෙයි, පියවර කිහිපයකින් සිද්ධ වෙන ක්රියාවලියක්.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මොළයේ ඉදිරිපස කොටස තමයි මේ තාර්කික චින්තනයේ ප්රධාන මධ්යස්ථානය වගේ වැඩ කරන්නේ. ඒ නිසා ඒ කොටස නිරෝගීව තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ හැකියාවට බලපාන්න පුළුවන් රෝගී තත්වයන් මොනවද?
අපේ මොළයේ `frontal lobe` එකට සහ ඒ හරහා අපේ තාර්කික චින්තන හැකියාවට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් රෝගී තත්වයන් සහ වෙනත් හේතු ගොඩක් තියෙනවා. පහළ වගුවේ තියෙන්නේ ඒවයින් කිහිපයක්.
| රෝගී තත්ත්වය / හේතුව | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease) සහ අනෙකුත් ස්නායු විකෘතිතා රෝග | මොළයේ සෛල ක්රමයෙන් විනාශ වී යන තත්වයන්. |
| අවධානය පිළිබඳ ගැටළු (ADHD) | අවධානය පවත්වා ගැනීමේ සහ ආවේග පාලනය කිරීමේ අපහසුතා. |
| මොළයේ ඇතිවන තුවාල (Brain lesions) සහ ගෙඩි (Brain tumors) | මොළයේ පටක වලට හානි වීම හෝ අසාමාන්ය වර්ධනයන්. |
| හිසට සිදුවන අනතුරු (Traumatic brain injuries) | හදිසි අනතුරකින් හිසට හෝ මොළයට හානි වීම. |
| Frontotemporal dementia | මොළයේ ඉදිරිපස සහ පැති කොටස් වලට බලපාන ඩිමෙන්ෂියා වර්ගයක්. |
| ජානමය රෝග (Genetic conditions) | උදාහරණ ලෙස හන්ටින්ටන් රෝගය (Huntington’s disease) දැක්විය හැකියි. |
| ඉගෙනීමේ දුර්වලතා (Learning disabilities) | තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමේ සහ භාවිතා කිරීමේ අපහසුතා. |
| මානසික සෞඛ්ය ගැටළු (Mental health disorders) | විශාදය වැනි මනෝභාවයට බලපාන තත්වයන්. |
| අපස්මාරය (Epilepsy) සහ වලිප්පුව (Seizures) | විශේෂයෙන් මොළයේ ඉදිරිපස කොටසට බලපාන වලිප්පු තත්වයන්. |
| නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු (Sleep disorders) | ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයට දැඩිව බලපානවා. |
| ආඝාතය (Stroke) | මොළයට රුධිර සැපයුම අඩාල වීම නිසා මොළයේ සෛල වලට හානි වීම. |
වයසට යන එක මේකට බලපානවද?
ඔව්, යම්තාක් දුරට බලපාන්න පුළුවන්. අපි වයසට යනකොට අපේ ශරීරයේ වෙනස්කම් වෙනවා වගේම මොළයේත් යම් යම් වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, මොළයේ ඉදිරිපස කොටස (`frontal lobe`) වයසත් එක්ක ටිකක් හැකිළෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා තාර්කික චින්තනය වගේ මානසික ක්රියාවලීන් වලට යම් බලපෑමක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි මේක හැමෝටම එක වගේ වෙන්නේ නෑ.
මේ වගේ තත්වයන් දොස්තර මහත්තයෙක් හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ තාර්කික චින්තන හැකියාවට බලපාන යම් රෝගී තත්වයක් තියෙනවා කියලා දොස්තර මහත්තයෙක් සැක කළොත්, ඒකට හේතුව හරියටම හොයාගන්න පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න පුළුවන්. මේ හැම පරීක්ෂණයක්ම හැමෝටම කරන්න අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ තත්වය අනුව තමයි වෛද්යවරයා අවශ්ය පරීක්ෂණ තීරණය කරන්නේ.
| පරීක්ෂණ වර්ගය | මෙයින් පරීක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද? |
|---|---|
| ලේ පරීක්ෂණ (Blood tests) | ශරීරයේ යම් ආසාදන, විටමින් ඌනතා හෝ වෙනත් රසායනික අසමතුලිතතා තිබේදැයි බැලීමට. |
| මොළයේ MRI සහ CT ස්කෑන් | මොළයේ ව්යුහය, ගෙඩි හෝ වෙනත් හානිවීම් තිබේදැයි බැලීමට. |
| EEG (Electroencephalogram) | මොළයේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කිරීමට. අපස්මාරය වැනි තත්වයන් හඳුනාගැනීමට උපකාරී වෙනවා. |
| මානසික හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීම (Cognitive tests) | මතකය, අවධානය, භාෂා හැකියාව සහ ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව වැනි දේ මැන බැලීමට. |
| ස්නායු-මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ (Neuropsychological testing) | තාර්කික චින්තනය ඇතුළු මොළයේ විවිධ ක්රියාකාරකම් වඩාත් ගැඹුරින් පරීක්ෂා කිරීමට. |
මේ තත්වයන් වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ප්රතිකාර ක්රම තීරණය වෙන්නේ ඔයාගේ චින්තන හැකියාවට බලපාලා තියෙන මූලික හේතුව මතයි. වෛද්යවරයා ඒ හේතුවට අදාළව තමයි ප්රතිකාර සැලසුම් කරන්නේ. පොදුවේ භාවිතා වෙන ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් තමයි මේ.
- මානසික පුනරුත්ථාපනය (Cognitive rehabilitation): දෛනික වැඩ කටයුතු පහසුවෙන් කරගන්න උදව් වෙන විවිධ උපක්රම, උදාහරණයක් විදියට දේවල් සංවිධානය කරගන්නා ක්රම වගේ දේවල් මේ යටතේ පුහුණු කරනවා.
- චර්යාත්මක චිකිත්සාව (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු, මනෝභාවය සම්බන්ධ ගැටළු වැනි දේවල් වලට උදව් වෙන කතාබහ මූලික කරගත් ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- ඖෂධ සහ මනෝ චිකිත්සාව (Medication and psychotherapy): මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා බොහෝ විට මේ ප්රතිකාර ක්රම දෙකම එකට භාවිතා කරනවා.
- වෘත්තීය චිකිත්සාව (Occupational therapy): දෛනික ජීවිතයේදී මුහුණදෙන ශාරීරික, මානසික සහ සමාජීය අභියෝග ජයගන්න මේ ප්රතිකාරයෙන් උදව් කරනවා.
- භෞත චිකිත්සාව (Physical therapy): ශරීරයේ චලනයන් සහ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරන්න මේ ප්රතිකාර උපකාරී වෙනවා.
- කථන සහ භාෂා චිකිත්සාව (Speech and language therapy): කතා කිරීමේ සහ භාෂා හැකියාවන් වැඩි දියුණු කරගැනීමට අවශ්ය ව්යායාම සහ පුහුණුව ලබා දෙනවා.
අපේ තාර්කික චින්තන හැකියාව තියුණුව තියාගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔයාගේ හිතන බලය, තර්ක කරන හැකියාව හොඳින් පවත්වා ගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි ඔයාගේ මොළය හොඳින් බලාගන්න එක. මේ සඳහා ඔයාට අනුගමනය කරන්න පුළුවන් සරල ජීවන රටා පුරුදු කිහිපයක් තියෙනවා.
- මත්පැන් සීමා කරන්න: ඔයා මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම්, ඒක සීමා කරන්න. නිර්දේශය වෙන්නේ පිරිමි කෙනෙක් නම් දිනකට ඒකක දෙකකටත්, කාන්තාවක් නම් ඒකක එකකටත් සීමා කරන එකයි.
- හොඳ ආහාර වේලක් ගන්න: ඔයාගේ පිඟාන එළවළු, පළතුරු, පලා වර්ග, කෙට්ටු ප්රෝටීන (මාළු, චිකන්, බිත්තර) සහ හොඳ මේද වර්ග වලින් පුරවගන්න.
- මොළයට ව්යායාම දෙන්න: හරස්පද ප්රහේලිකා, ජිග්සෝ පසල්, වචන හොයන ක්රීඩා වගේ දේවල් කරන එක මොළය සක්රීයව තියාගන්න හොඳ ක්රමයක්. අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න එකත් මොළයට හොඳම ව්යායාමයක්.
- ශරීරය ක්රියාශීලීව තියාගන්න: දිනපතා ව්යායාම කරන එක මොළය ඇතුළු මුළු ශරීරයම නිරෝගීව තියාගන්න උදව් වෙනවා.
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලබන්න: හැමදාම රෑට පැය 7-8කවත් හොඳ නින්දක් ලබාගන්න උත්සාහ කරන්න. නින්දේදී තමයි මොළය තමන්ව අලුත්වැඩියා කරගන්නේ.
- මොළය ආරක්ෂා කරගන්න: වාහනයක යනකොට සීට් බෙල්ට් පළඳින එක, ක්රීඩා කරනකොට හෝ අවදානම් රැකියාවක නිරත වෙනකොට හිස් ආවරණ පළඳින එක වගේ දේවල් වලින් මොළය අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය නිසා ආඝාතය (stroke) ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළ යනවා. මේක මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයට සෘජුවම බලපානවා.
අවසාන වශයෙන්, ඔයා යම් තොරතුරු එකතු කරලා තීරණයක් ගන්න, ප්රශ්නයක් විසඳගන්න හැම වෙලාවකම ඔයා පාවිච්චි කරන්නේ මේ `Deductive Reasoning` කියන හැකියාව. ඒක අපේ මොළයෙන් කළමනාකරණය කරන ඉතාම වැදගත් මානසික ක්රියාවලියක්. ඔයාගේ මොළය නිරෝගීව තියාගන්න එකෙන් මේ හැකියාවත් තියුණුව පවත්වා ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- `Deductive Reasoning` කියන්නේ අපි දන්න පොදු කරුණු මත පදනම්ව නිශ්චිත නිගමන වලට එළඹෙන, අපි හැමදාම පාවිච්චි කරන තාර්කික චින්තන ක්රමයක්.
- මේ හැකියාවට ප්රධාන වශයෙන්ම දායක වෙන්නේ අපේ මොළයේ ඉදිරිපස කොටසයි (frontal lobe).
- මොළයට බලපාන විවිධ රෝගී තත්වයන් (ඇල්සයිමර්, ආඝාතය වැනි) සහ අනතුරු නිසා මේ හැකියාව දුර්වල වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ චින්තන හැකියාවේ යම් වෙනසක් දැනෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක ඉතාම වැදගත්.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් (හොඳ ආහාර, ව්යායාම, ප්රමාණවත් නින්ද) අනුගමනය කරන එකෙන් මොළය සහ මේ තාර්කික චින්තන හැකියාව ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න