ඔයාටත් දියවැඩියාව තියෙනවද? එහෙමනම් ඔයාගේ ඇඟේ සීනි මට්ටම ගැන වගේම, තවත් ගොඩක් දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කියලා ඔයා දන්නවා ඇති. ඒත් ඔයා දන්නවද, මේ අතරින් ඔයාගේ දෙපා දෙක රැකබලා ගන්න එක කොයිතරම් වැදගත්ද කියලා? සමහර වෙලාවට අපි වැඩිය හිතන්නෙ නැති වුණාට, දියවැඩියාව නිසා කකුල් වලට බරපතල ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ගැන.
ඇයි දියවැඩියාව තියෙන අයට කකුල් වල ප්රශ්න වැඩියෙන් එන්නේ?
මේක හරියට එකකට එකක් සම්බන්ධ වෙලා සිද්ධ වෙන දාමයක් වගේ. සරලවම කිව්වොත්, ප්රශ්නේ පටන් ගන්නේ තැන් දෙකකින්. එකක් තමයි ස්නායු වලට හානි වීම (Neuropathy). අනික තමයි කකුල් වලට යන ලේ ගමනාගමනය අඩු වීම.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ සපත්තුවට පොඩි ගල් කැටයක් ගියා කියලා. දියවැඩියාව නැති කෙනෙක්ට ඒක ඉක්මනටම දැනුනට, ඔයාට ස්නායු දුර්වල වෙලා `(Neuropathy)` තියෙනවා නම් ඒක දැනෙන්නේ නැතුව යන්න පුළුවන්. ඔයා දවසම ඒ සපත්තුව දාගෙන හිටියොත් මොකද වෙන්නේ? අර ගල් කැටේට කකුල තුවාල වෙනවා.
දැන් දෙවැනි ප්රශ්නෙ එනවා. ඔයාගේ කකුල් වලට ලේ ගමනාගමනය අඩු නිසා, ඒ කියන්නේ ලේ හරියට යන්නේ නැති නිසා, අර තුවාලේ පහසුවෙන් සනීප වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම දියවැඩියාව තියෙනකොට ශරීරයේ ප්රතිශක්තියත් ටිකක් අඩු නිසා තුවාල වලට ලේසියෙන්ම විෂබීජ ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
දැක්කද සිද්ධිය?
1. කකුලේ දැනීම අඩු නිසා තුවාලයක් වුණත් දැනෙන්නේ නෑ.
2. තුවාලයට විෂබීජ ගිහින් ආසාදනයක් (infection) හැදෙනවා.
3. ලේ ගමනාගමනය අඩු නිසා ඒ ආසාදනය සුව වෙන්නේ නෑ, එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා.
4. මේක නොසලකා හිටියොත්, ආසාදනය ඇටකටු දක්වා පැතිරිලා, සමහර විට ඇඟිල්ලක් හෝ කකුලක් කපන්න වෙන තත්ත්වයකට වුණත් යන්න පුළුවන්.
ඒකයි අපි කියන්නේ දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක් තමන්ගේ දෙපා ගැන හරිම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කියලා.
දියවැඩියාව නිසා බහුලව ඇතිවන පාදවල ගැටළු මොනවද?
දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්ට ඕනෑම පොඩි දෙයක් වුණත් ලොකු ප්රශ්නයක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. මේවායින් සමහරක් තමයි:
- සුව නොවන කැපුම්, බිබිලි සහ තුවාල.
- සම වියළිලා, පැලෙන එක.
- කළු ගොරෝසු ලප (කරගැට) හැදෙන එක.
- දිලීර ආසාදන, උදාහරණයක් විදිහට දෙපතුල් වල හම යන `(Athlete’s foot)` සහ නියපොතු වල දිලීර ආසාදන.
- නියපොතු මස් වලට යන එක `(Ingrown toenails)`.
- ඇඟිලි වල හැඩය වෙනස් වීම `(Hammertoes)` සහ මහපට ඇඟිල්ලේ සන්ධිය ඉදිමීම `(Bunions)`.
මේ අතරින් පාදවල ඇතිවන තුවාල `(Foot Ulcer)` කියන්නේ ගොඩක් සුලබව දකින බරපතල තත්ත්වයක්. සාමාන්යයෙන් සපත්තුවට හිරවෙන, නිතරම තද වෙන තැන්වල තමයි මේවා හැදෙන්නේ. මේවාට ඉක්මනින් ප්රතිකාර නොකළොත් දරුණු ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ දෙපාවල මේ වගේ වෙනස්කම් තියෙනවද කියලා හැමදාම බලන්න. මේවා තමයි අවදානම් සංඥා:
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| සමේ හෝ නියපොතුවල වෙනස්කම් | කැපුම්, බිබිලි, තුවාල, කරගැට වැනි ඕනෑම දෙයක්. |
| නිතර ලේ ගැලීම | පොඩි තුවාලයකින් වුණත් ලේ ගැලීම. |
| සැරව හෝ දියර ගැලීම | තුවාලයකින් කහ හෝ සුදු පැහැති දියරයක් පිටවීම. |
| නරක ගන්ධයක් | තුවාලය ආශ්රිතව නරක ගඳක් දැනීම. |
| වේදනාව | කකුලේ හෝ ඇඟිලිවල අසාමාන්ය වේදනාවක්. |
| සමේ පාට වෙනස් වීම | සම රතු වීම, නිල් වීම හෝ කළු වීම. |
| ඉදිමීම | කකුල හෝ වළලුකර ප්රදේශය ඉදිමීම. |
මේ වගේ ලක්ෂණයක් දැක්කොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට පෙන්වන්න.
මේක බරපතල වුණොත් මොකද වෙන්නේ?
කාලයක් තිස්සේ ප්රතිකාර නොගෙන හිටියොත්, මේ තත්ත්වය දරුණු වෙලා ප්රධාන සංකූලතා දෙකක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ගැන්ග්රීන් (Gangrene) තත්ත්වය
මේක නම් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන තත්ත්වයක්. මෙතනදි වෙන්නේ, කකුලේ යම් කොටසකට ලේ ගමනාගමනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවතිලා, ඒ ප්රදේශයේ පටක මැරිලා යන එකයි. මේකට ඉක්මනින් ප්රතිකාර නොකළොත්, ජීවිතයට පවා හානි වෙන්න පුළුවන්.
`Gangrene` වල ලක්ෂණ:
- සමේ පාට වෙනස් වීම (රතු පාටේ ඉඳන් දුඹුරු, දම්, කොළ හෝ කළු පාටට හැරීම).
- සම ඉදිමීම.
- දැඩි වේදනාවක් හෝ දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වීම.
- සම අල්ලද්දී අයිස් වගේ සීතල වීම.
- සම මත තද කරද්දී "කරස් කරස්" වැනි සද්දයක් ඇසීම.
- තුවාල වලින් ලේ හෝ නරක ගඳක් එන සැරව පිටවීම.
- ඇඟ සීතල කරලා උණ ගැනිම, වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම, වමනය.
ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, එක මොහොතක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා. වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
චාකොට් ෆුට් (Charcot Foot) තත්ත්වය
මේක ටිකක් දුර්ලභ තත්ත්වයක්. මෙහිදී වෙන්නේ ස්නායු හානිය නිසා පාදයේ අස්ථි සහ සන්ධි දුර්වල වෙලා, ඒවා කඩා වැටෙන එකයි. මේ නිසා පාදයේ හැඩය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
`Charcot Foot` වල මුල් ලක්ෂණ:
- පාදයේ වේදනාව.
- සම රතු වීම.
- ඉදිමීම.
- පාදය අසාමාන්ය ලෙස රත් වීම (අනිත් කකුලට වඩා එක කකුලක් වැඩියෙන් රස්නෙට දැනීම).
මේ වගේ ලක්ෂණ තිබුණොත්, ඉක්මනින්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
මේ ප්රශ්න වලින් වැළකිලා ඉන්නේ කොහොමද?
හොඳම දේ තමයි ප්රශ්නයක් එන්න කලින් ඒකෙන් ආරක්ෂා වෙන එක. මේකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. ප්රධානම දේ තමයි ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කරගන්න එක. ඒකට අමතරව, මේ දේවල් අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න.
| ✔️ කළ යුතු දේවල් | ❌ නොකළ යුතු දේවල් |
|---|---|
| හැමදාම දෙපා පරීක්ෂා කරන්න: කැපුම්, බිබිලි, රතු වීම්, ඉදිමීම් තියෙනවද බලන්න. යටිපතුල බලන්න කණ්ණාඩියක් පාවිච්චි කරන්න. | කරගැට තනියම කපන්න එපා: තියුණු ආයුධ හෝ ෆාමසිවල තියෙන පැච් වර්ග පාවිච්චි කරන්න එපා. දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න. |
| දෙපා පිරිසිදුව තියාගන්න: මඳ රස්නය වතුරෙන් දිනපතා සෝදන්න. ඇඟිලි අතර හොඳින් පිසදා වියළිව තබාගන්න. | දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය රුධිර නාල වලට හානි කරලා, කකුල් වලට යන ලේ ප්රමාණය අඩු කරනවා. |
| හොඳ සපත්තු සහ මේස් පළඳින්න: කකුලට හිර නැති, හොඳින් ගැළපෙන සපත්තු දාන්න. සපත්තු දාන්න කලින් ඇතුළේ මුකුත් තියෙනවද කියලා බලන්න. | කකුල් වතුරේ පොඟවගෙන ඉන්න එපා: එහෙම කළොත් සම තවත් වියළි වෙන්න පුළුවන්. |
| නියපොතු හරියට කපන්න: කෙළින් කපන්න, කොන් නොවදින සේ ලස්සනට පීරකින් මට්ටම් කරන්න. | පාවහන් නැතුව ඇවිදින්න එපා: ගේ ඇතුළේදී වුණත් සෙරෙප්පු දෙකක් දාන්න. පොඩි තුවාලයක් වෙන්න තියෙන ඉඩ අඩු කරගන්න. |
| ලේ ගමනාගමනය හොඳින් තියාගන්න: ඉඳගෙන ඉන්නකොට කකුල් උඩට කරලා තියාගන්න. ඇඟිලි නිතර සොලවන්න. ඇවිදීම, පිහිනීම වැනි ව්යායාම කරන්න. | සමට මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) ගාන්න: හැබැයි ඇඟිලි අතර ගාන්න එපා. |
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕනම වෙලාවල් මොනවද?
ඔයාට මේ වගේ දෙයක් දැනුණොත් හෝ දැක්කොත්, පරක්කු නොකර වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- කකුල් වල හිරිවැටීම, දැවිල්ල හෝ වේදනාව.
- සුව නොවන තුවාලයක් හෝ බිබිලියක්.
- සම වියළිලා, පැලිලා තිබීම.
- රස්නය හෝ සීතල දැනීමේ හැකියාව අඩු වීම.
- කකුලේ පාට හෝ උෂ්ණත්වය වෙනස් වීම.
- පාදයේ හැඩය වෙනස් වීම.
- නියපොතු කහ පැහැ ගැන්විලා, ඝනකම් වීම.
- කකුල්, ඇඟිලි හෝ යටිපතුල් වල රෝම ගැලවී යාම.
දියවැඩියාව එක්ක ජීවත් වෙනකොට කළමනාකරණය කරගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. සීනි මට්ටම, බෙහෙත්, කෑම බීම, ව්යායාම මේ හැමදේම එක්ක ඔයාට ඔයාගේ දෙපා ගැන හිතන්න අමතක වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක කවදාවත් අමතක කරන්න එපා. ඔයාගේ දෙපා ඔයාව ජීවිත කාලෙම ඇවිද්දවනවා. ඒ නිසා ඒ දෙක හොඳින් බලාගන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, හැමදාම රෑට නිදාගන්න කලින් ඔයාගේ දෙපා හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. පොඩි තුවාලයක්, රතු වීමක් වුණත් හොයලා බලන්න.
- කකුල් වල හිරි ගතිය, දැනීම අඩුකම, පාට වෙනස් වීමක්, පොඩි තුවාලයක් වුණත් නොසලකා හරින්න එපා.
- ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කරගන්න එක තමයි පාදවලට වෙන්න පුළුවන් හානි වලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්රමය.
- කකුලේ ඕනෑම ප්රශ්නයක් ආවොත්, ගෙදරදි ප්රතිකාර නොකර වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න. ඉක්මන් ප්රතිකාර වලින් බරපතල තත්ත්වයන් වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න