މި "ސުޕަބަގްސް" ގެ ވާހަކަ ނޫހުގައި، ޓީވީން، ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ވާހަކަތަކުން އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ދޭ އާދައިގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އަސަރުވެސް ނުކުރާ ބައެއް ބެކްޓީރިއާތައް އެބަހުރި، އެއީ އެއީ ދިފާޢުވާ ބެކްޓީރިއާތަކެކެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ އެފަދަ އެއް، ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި، ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެއް ކަމުން މިއަދު އެމްއާރުއެސްއޭއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ، މިފަދަ ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އަޅުގަނޑަށްވެސް އަދި އަޅުގަނޑަށްވެސް، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު އެމްއާރުއެސްއޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭ މި ކުރު ނަން އުފެދިފައިވަނީ އިނގިރޭސި ދިގު ނަމެއް ކަމަށްވާ `މެތިސިލިން ރެސިސްޓެންޓް ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް` އިންނެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ ތިރީގައިވާ ގޮތަށެވެ: `ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް` އަކީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ދިރިއުޅެވޭ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް މި އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ އެ `ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް` ބެކްޓީރިއާގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ.
މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް `މެތިސިލިން` ހިމެނޭ ގޮތަށް ވަރުގަދަ އެހެން ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާޢުވާ ބެކްޓީރިއާ ކަމެވެ. މާނައަކީ މި ބޭސްތަކާއެކުވެސް އެމްއާރުއެސްއޭ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވެސް ގޮންޖެހުމަކަށް ވާ ސަބަބަކީ އެއީ އެވެ.
އާދައިގެ ސްޓެފް އިންފެކްޝަނާއި އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަނާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
- ސްޓެފް އިންފެކްޝަންސް: މިއީ ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ބެކްޓީރިއާ އިން ޖެހޭ ކޮންމެ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ވުރެ އާންމު އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަން: މިއީ ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާޢުވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސްޓޭފް ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންތައް މާ ސީރިއަސް އަދި ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ތިމާވެށްޓަށް ބަލާއިރު އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންތައް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ: 1.
ހެލްތްކެއަރ އެކްވައިރޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (އެޗްއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ): މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ނާރސިންގ ހޯމް ފަދަ ސިއްހީ ޚިދުމަތްދޭ ތަންތަނުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ. 2.
ކޮމިއުނިޓީ އެކްވައިރޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (ސީއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ): މިއީ 1980 ގެ އަހަރުތަކުން ފެށިގެން ގިނައިން ފެންނަމުންދާ ކަމެކެވެ. ހާއްސަ ކަމަކީ އެއްވެސް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ތަނަކަށް ނުދާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި މީހުންގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އެމްއާރުއެސްއޭ އިން ޖެހިދާނެ ބައެއް ވައްތަރުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެމްއާރުއެސްއޭގެ އަލާމާތްތައް ތިމާއަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހުން.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން.
- ހަންގަނޑުގައި ރަތްވުން، ކުލަ ބަދަލުވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ފެން ފުރިގެން ދިއުން. ބައެއް ފަހަރު މި އެމްއާރުއެސްއޭ ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ސްޕައިޑަރ ދަތްއެޅިހެން ހީވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ކެއްސުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- މޭގައި ރިއްސުން.
- ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން).
- މަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ލޭޝަންއެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ބެކްޓީރިއާ އިން އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތިމާވެއްޓުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އަނެއްބައި ފަހަރު ބެކްޓީރިއާ އިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ސަލާމަތްވުމަށް ޑިފެންސް މެކޭނިޒަމްތައް އުފައްދަނީ، ދުޝްމަނުންގެ ކިބައިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޝީލްޑެއް ބިނާކުރުމާ އެއްގޮތަށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ހޮސްޕިޓަލް ފަދަ ތަންތަނުގައި ގިނަގިނައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ބެކްޓީރިއާ އަށް ދިފާއުވާ ގޮތް ވެދާނެ ކަމެކެވެ .
މެތިސިލިން އަކީ ޕެނިސިލިން އާއި ގުޅުންހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭގެ ނަމުގައި "މެތިސިލިން ރެސިސްޓެންޓް" ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، އެމްއާރުއެސްއޭ ސްޓްރޭންސް އަކީ ހަގީގަތުގައި އެހެން ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ރެސިސްޓެންޓް އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް:
- `ޕެނިސިލިން` ގެ އެހެން ބާވަތްތައް (އެބަހީ `އެމޮކްސިސިލިން`، `އެމްޕިސިލިން`)
- `ސެފަލޯސްޕޮރިންސް` (އެބަހީ `ސެފެޕައިމް`)
- `ކާރބަޕެނެމްސް` (އެބަހީ `މެރޯޕެނެމް`، `އިމިޕެނެމް`)
އާންމު ގޮތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލް އެސޯސިއޭޓެޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (އެޗްއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ) އަކީ ކޮމިއުނިޓީ އެސޯސިއޭޓެޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (ސީއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ) އަށް ވުރެ ގިނަ އަދަދެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވާ އެއްޗެކެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ ނޭފަތުގައި އެމްއާރުއެސްއޭ ބެކްޓީރިއާ ހުންނަ ނަމަވެސް ބަލިނުވެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ
ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ކޮލޮނައިޒޭޝަން އެވެ.ހަށިގަނޑުގައި އެމްއާރުއެސްއޭ ކޮލޮނައިޒް ކުރާނަމަ، އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ނޭފަތުން ނުވަތަ ހަމުގެ ސްވާބް ޓެސްޓެއް ހެދުމުން އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނެއެވެ. އަދި އެމްއާރުއެސްއޭ ހުންނަ މީހެއްގެ ފަރާތުން އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭ ފެތުރިދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ ކޮލޮނައިޒް ވެފައިވާ މީހަކާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓް ކުރުމުންނެވެ.
- ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗެހީގައި ނުވަތަ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުންނެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ބައެއް ފަހަރު ސަރަހައްދުތަކުގައި ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން އުޅެވޭނެ!
- ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް އެނދު، ހެދުން، މެޑިކަލް ނުވަތަ ކުޅިވަރު ސާމާނު، ތުވާލި، ރޭޒަރ، ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ފަދަ ތަކެތި.
- ހަށިގަނޑަށް ވައްދާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް މެދުވެރިކޮށް (އެބަހީ ސެންޓްރަލް ވީނަސް ލައިން، ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް) އެވެ.
އާދެ، އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މެދުގައި ނުވަތަ އެއް ގޭބިސީއެއްގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންގެ މެދުގައި ބައެއް ފަހަރު ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ މީހުން.
- ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަން ޖެހޭ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭ މީހުން (އެބަހީ ރަގްބީ).
- ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ މުއައްސަސާއެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުން.
- ގްރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުން (އެބަހީ އަސްކަރީ ކޮށިތައް، ޖަލުތައް) އެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުން (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، އެޗްއައިވީ، ކެންސަރު).
- އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން.
- ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ވައްދާފައި ހުންނަ މީހުން (އެބަހީ، އާޓިފިޝަލް ޖޮއިންޓެއް) އެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާދޭ ތަނެއްގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކޮށްފައިވާ މީހުން.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަނެއް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ސެޕްސިސް އަދި ސެޕްޓިކް ޝޮކް: މިއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ހަށިގަނޑުން މާބޮޑަށް ދޭ ޖަވާބެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންވުމާއި، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުމާއި ފެއިލްވުން.
- ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްފައި ގެއްލިގެން ދިއުން (އަތް ކަނޑާލުން).
މިކަހަލަ ކަންކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެމްއާރުއެސްއޭއާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫ ނުވަތަ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެންނެވެ. އެމީހުން ސާމްޕަލް އިން ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުކުރަން (ކަލްޗަރ) ކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. ޓެސްޓްކުރެވޭނެ ސާމްޕަލްތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ:
- ލޭ.
- ޒަޚަމަކުން އުފެދޭ ޓިޝޫ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި.
- ސްޕުޓަމް (ކެއްސުމާއެކު ފުއްޕާމޭއިން ނުކުންނަ ފްލެގްމް) .
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވެސް ހަންގަނޑުން ނުވަތަ ނޭފަތުން (ނޭފަތުގެ ސްވާބް) ސާމްޕަލް ނަގައިގެން އެމްއާރުއެސްއޭ ކޮލޮނައިޒޭޝަން ޗެކް ކުރެ އެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރުން ފޯކަސް ކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ކަމަކަށް: 1. ހުޅުވިފައިވާ އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން. 2. ތިމާގެ ގައިގައި ހުންނަ އެމްއާރުއެސްއޭގެ ސްޓްރޭން އާއި ދެކޮޅަށް ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ހޯދުން. ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭ ހިއްކައިގެން ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އަދި ހަށިގަނޑަށް ވައްދާފައިވާ އާޓިފިޝަލް ތަކެތި (އާޓިފިޝަލް ޖޮއިންޓް ފަދަ) އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ނަގައިލެވިދާނެއެވެ.
ސީރިއަސް އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ލޭނާރުތަކަށް (IV) އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެންނެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް
އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިކަންކަން ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
- `ވެންކޮމައިސިން` އެވެ
- `ރިފަމްޕިން` އެވެ
- `ޓްރައިމެތޯޕްރިމް/ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް (ޓީއެމްޕީ/އެސްއެމްއެކްސް)`
- `ސެފްޓަރޮލައިން` އެވެ
- `ލިނެޒޮލިޑް` އެވެ
- `ޑެޕްޓޮމައިސިން` އެވެ
- `ކްލިންޑަމައިސިން` އެވެ
- ` ޑޮކްސީސައިކްލިން (ޑޮކްސީސައިކްލިން) `
- `ޑެލަފްލޮކްސެސިން` އެވެ
އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ބައެއް ފަހަރު
"ސުޕަރބަގް" ކިޔަނީ މިއީ ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ފަރުވާ ދިނުމަށް ދަތިވާތީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް އެއްފަހަރާ އެއް އެންޓިބަޔޮޓިކް އަށް ވުރެ ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމައިފާނެ އެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއެސްއޭ ފަދަ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ސިއްހީ ދާއިރާއިން ލިބޭ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ރައްކާތެރިކަމާއި ޑިސްއިންފެކްޝަންގެ ތަފާތު އުސޫލުތައް ތަބާވެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ.
- ސަރަހައްދުތައް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުން.
- މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓްތައް ސްޓިރިލައިޒް ކުރުން.
- ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ސިއްހީ މުއައްސަސާތަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާ ބަލިމީހުންނާއި ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުން ސްކްރީންކުރުން.
- އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިފައިވާ މީހުން ކަރަންޓީން/އެކަހެރި ކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
ކޮމިއުނިޓީ އެސޯސިއޭޓެޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (ސީއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- ޒަޚަމްތަކެއް ހުރިނަމަ އެތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ބެންޑޭޖް ކުރުން.
- ތުވާލި، ރޭޒަރ ފަދަ އަމިއްލަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
- ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބޭސްތައް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އިނގިލިތައް (އަމިއްލައަށް ވެސް) އަލުން ބޭނުން ނުކުރުން .
- ޖިމެއްގެ ލޮކަރު ރޫމްގައި ހުންނަ ބެންޗެއްގައި ބަރަހަނާކޮށް އިށީނުމުގެ ކުރިން ތުވާލި ނަގާށެވެ.
- އެނދު، ތުވާލި، އަދި ވޯކްއައުޓް ހެދުން ގަވާއިދުން ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. ބްލީޗް ކުރަން ނުޖެހޭ، އަދި ހަޑިވެދާނެ ތަކެތި ވަކިން ދޮންނަން ވެސް ނުޖެހެ އެވެ.
- ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ހަރަކާތްތަކަށް ފަހު ވަގުތުން ފެންވަރާށެވެ.
- އިލެކްޓްރިކަލް ސްވިޗް، ރިމޯޓް ކޮންޓްރޯލް، އަދި ކުޅިވަރު ސާމާނު ފަދަ ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ފޮހެލާށެވެ. ސްޓޭފް ބެކްޓީރިއާ މަރާލަނީ ކޮން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ.
- ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި އާއި ހޫނު ފެނުން މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. އަތްދޮވުން ނުކުރެވޭނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ކެތެޓަރ ފަދަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ހަށިގަނޑަށް ވައްދާފައި އޮތްނަމަ، އެ އާލާތް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ބަހައްޓަންވީތޯއާއި، އެ މުއްދަތުގައި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތްތަކާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އެ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދޭނީ ޒަޚަމް ހޮވައި، ފުއްޕާމޭ ހިއްކައިގެންނެވެ. އަދި ހަން ސްކްރޭޕިން ނުވަތަ އޯރަލް އެންޓިބަޔޮޓިކް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނުވަތަ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އެމްއާރުއެސްއޭ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ކޮމިއުނިޓީ އެކްވައިޑް އެމްއާރުއެސްއޭ (ސީއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ)، ޚާއްސަކޮށް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ހޮސްޕިޓަލުން ލިބޭ އެމްއާރުއެސްއޭ (އެޗްއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ) އަށް ވުރެ ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް
އެމްއާރުއެސްއޭގެ ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ %70 ވަރަކަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުން ވެސް އަލުން ފެންނާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާއާއެކު ދިރިއުޅޭ އެހެން މީހުންނަށް އެމްއާރުއެސްއޭ ކޮލޮނައިޒް ވުމުން ނުވަތަ އެމްއާރުއެސްއޭ ބެކްޓީރިއާ އެއްޗަކާއި ސަރަހައްދުތަކުގައި ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެ، އަލުން ބަލިޖެހިދާނެތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް އެމްއާރުއެސްއޭ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެއް ކޮޓަރިއެއްގައި ނުވަތަ ހާއްސަ ހުރަސްތަކެއްގެ ދަށުން ބަހައްޓައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި މެޑިކަލް ސްޓާފުން ޒިޔާރަތްކުރާ ފަރާތްތަކަށް މެޑިކަލް ގްލޯވްސް، ގައުން ނުވަތަ ފޭސް މާސްކް އެޅުމަށް ވެސް އެދިދާނެ އެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއެސްއޭ ބެކްޓީރިއާ ފަތުރާލެވޭނީ ޓެސްޓްތަކުން ހަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ހުރިކަން ކަށަވަރުވާހާ ހިނދަކު އެވެ. ޑޮކްޓަރު ނޭފަތުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުން ސްވާބެއް ނަގައި އެމްއާރުއެސްއޭ އަށް ޓެސްޓްކޮށް އަދިވެސް ފަތުރުވެރިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ.
އެމްއާރުއެސްއޭ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެމްއާރުއެސްއޭ ކޭސްތަކުގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ރަނގަޅުވެއެވެ. އަދި، ގިނަ އެމްއާރުއެސްއޭ ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ނިއުމޯނިއާ، އެންޑޯކާޑައިޓިސް، ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމުގެ ކުރިން އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެމްއާރުއެސްއޭ ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް ތަފާތުވަނީ އިންފެކްޝަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް އެމްއާރުއެސްއޭ އިން ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ އުފެދިއްޖެނަމަ — އެންމެ ސީރިއަސް ގޮތް — މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް
%20 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ވެދާނެ ކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގައި މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ބޮޑު ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނައިރުވެސް މެޑިކަލް ޓީމާ ރަނގަޅު މުއާމަލާތެއް ކުރުން މުހިންމެވެ. ތަދުވުން، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން، ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?
މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ:
- ހުމުގެ ހޫނުމިން 103 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ އެވެ.
- ޒަޚަމް ތަދުވާނަމަ، ވަސް ނުދުވާނަމަ ނުވަތަ ފެހި، ރީނދޫ، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ފެން ފުރިފައިވާނަމައެވެ.
- މޭގައި ރިއްސުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (އަލާމާތްތައް: ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެންވުން).
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއެސްއޭއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަނބުރާ މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އެހެން މީހުންނަށް އެމްއާރުއެސްއޭ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިބާވަތުގެ އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
އެމްއާރުއެސްއޭއާ ބެހޭ ބިރުވެރި ޚަބަރެއް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި އެހެނިހެން މާހައުލުތަކުގައި މި ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާއިރު، އެމެރިކާ އާއި ޔޫރަޕްގައި ހޮސްޕިޓަލާ ގުޅުން ހުރި އެމްއާރުއެސްއޭ (އެޗްއޭ-އެމްއާރުއެސްއޭ)
ގެ ކޭސްތައް ދަނީ މަދުވަމުންނެވެ. ނަމަވެސް
ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އެމްއާރުއެސްއޭގެ ސަބަބުން މަރުވާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވާނެ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ، ހާއްސަކޮށް މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާނަމަ
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތެއް، ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި އެއްވެސް ޑިވައިސްއެއް، ނުވަތަ ފަހަކަށް އައިސް ހޮސްޕިޓަލުގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެއްވެސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.
ހޭލުންތެރިވުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާއު! އެމްއާރުއެސްއޭ، މެތިސިލިން ރެސިސްޓެންޓް ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ހޮސްޕިޓަލް އިންފެކްޝަން، ކޮމިއުނިޓީން ލިބޭ އިންފެކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ