ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ފައިގައި ރިއްސާތީ ރޭގަނޑު ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ މި 'ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭންތައް' ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި އޮވެދާނެއެވެ. މުޅި ދުވަހު ކުޅެން ދުވެފައި ދުއްވާފައި ހުރި ދަރިފުޅުގެ ފައިގައި ރިއްސާތީ ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ކުއްލިއަކަށް ރޯން ފަށައެވެ. ނުވަތަ ހަވީރުން ފެށިގެން "މަންމާ، އަހަރެންގެ ފައިގައި ރިއްސާ" ބުނަމުން ގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ކިޔާ "ގްރޯވިންގ ޕޭންސް" އެވެ. ނަމަވެސް މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެދާނެ އެއީ ހަގީގަތުގައި ބޮޑުވުމާއެކު އަންނަ ވޭނެކެވެ. މިވާހަކައަކީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭންތަކެއް" ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ “ގްރޮއިން ޕޭން” އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ފައިގައި ޖެހޭ ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫން , މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކުރިން މީހުން ހީކުރީ މި ރިހުން ޖެހެނީ ކަށިތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމުން ކަމަށެވެ . "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭންތައް" މި ނަން އުފެއްދީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު ފަހުން އެނގުނީ މި ރިހުން ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑުވުމާ ސީދާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެ ނަން އަދިވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މި ރިހުން އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 3 އަހަރުން ފެށިގެންނެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ .

“ގްރޯވިންގ ޕޭންސް” އަކީ ހަގީގީ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ދަރިފުޅުގެ ފައިގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނުމުން އެއީ ތިބާ ތަޞައްވުރު ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ވޭނަކީ ހަގީގީ ވޭނެކެވެ . އެކަމަކު "ބޮޑުވުމުގެ ވޭންތައް" މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޯސް ނަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ކުރިން ވެސް ބުނިހެން، މިއީ ބޮޑުވުމާ ސީދާ ގުޅުން ހުރި ނަމެއް ނޫނެވެ.

މި "ބޮޑުވުމުގެ ރިހުން" ދުވަސްވަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދިމާވަނީ ކޮން ދަތިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ރިހުން އުފެދެނީ ކުޑަކުދިންގެ ދެފައިގައެވެ . އެއީ ޚާއްޞަކޮށް ޝިންސް، ކަކުލު ހުޅު، އުނަގަނޑު، ނުވަތަ ކަކުލުގެ ފަހަތުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު، މި ރިހުން އަތްތިލައަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު ސްކޫލުން މެންދުރު ފަހު ގެއަށް އައިސް ކުޅެ، ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ކައި، ނިދާލާކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އިރުކޮޅަކުން ރޮނީ "މަންމާ، އަހަރެންގެ ފައިގައި ރިއްސާ" އޭ ބުނެއެވެ. އަތްލާއިރު ދުޅައެއް ނުވަތަ ރަތްކަމެއް ނެތެވެ. ހެނދުނު ހޭލާއިރު ރަނގަޅު، އަދި އާދައިގެ މަތިން ކުޅެނީ ވެސް އޭނައެވެ. އެއީ "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭން" ގެ އާދައިގެ ޠަބީޢަތެވެ.

އިތުރު ދެތިން ތަފްސީލެއް:

• އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ދެފަރާތަށް (ދެފައި ފަދަ) އަސަރުކުރެއެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ތަދު އަންނަނީ ހަވީރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު ވަގުތުގައެވެ .
• މި ތަދު ދެތިން މިނެޓުން ފެށިގެން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ދެމިގެން ދާނެއެވެ .
• މިއީ ދާއިމީ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ގޮސްފައި ދެން ކުއްލިއަކަށް އެކަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ރިހުން ގޯސްވާވަރަށް ނިދި ހޭލައްވާލައެވެ .
• އެކަމަކު ހެނދުނު ވަންދެން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް އަރާމުކޮށްލުމަށްފަހު ތަދު ފިލައިގެންދެއެވެ.
• މި ތަދު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ތުއްތު ކުއްޖާ ގިނައިން ކުޅެން ދުވެފައި އުޅޭ ދުވަހެއްގައެވެ .
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ތަދުވުމާ ގުޅިފައިވާ އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތުމެވެ . އެއީ ދުޅަވުމެއް، ރަތްވުމެއް، ލޭމައްޗެއް ނެތުމެވެ.
• މި ވޭނުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ނުވަތަ ކުޅުން ހުއްޓާނުލައެވެ .

“ގްރޯވިންގ ޕޭންސް” އަށް ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ގިނަ ކުދިން ބުނާ ގޮތުގައި އެތެރެއިން ފިއްތާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ، ފުން ރިހުމެއް ފަދައިންނެވެ . ނަމަވެސް ހުރިހާ ކުދިންނަށް އެއްގޮތަކަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ވަރަށް ތޫނުކޮށް ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ތަދު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ .

"ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭންތައް" ގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ މި "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތައް" ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މާބޮޑަށް ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅުން: މިއީ މަސްތައް މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. މިއީ ދުވަހެއްގެ ބުރަ މަސައްކަތަށްފަހު ރޭގަނޑު ފައިގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ގުދުރަތީ ބަދަލުތައް:
• ބައެއް ކުދިންގެ ހުޅުތައް ލުއި، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔަނީ ``ހައިޕަރމޮބިލިޓީ'' އެވެ.
• ފަލަ ފައި ހުރުން.
• ސްކޮލިއޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.

މިކަހަލަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.

• ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުން ނުވަތަ ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ދަށްވުން: މިއީ ވެސް ކަށިތަކާއި މަސްތަކުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ސްޓްރެސް ނުވަތަ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫވުން: ހައިރާން ނުވާށެވެ، ބައެއް ފަހަރު ހިތާމައާއި ބިރުވެރިކަމާއި ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަމުން މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ވިރާސީ ކަންތައްތައް: މިއީ ބައެއް ފަހަރު އާއިލާތަކުގައި ހިނގާފާނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ކުޑައިރު މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް މި ބާވަތުގެ ރިހުން ކުރިމަތިވިނަމަ ދަރިފުޅަށް ވެސް މި ތަދު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

މިއީ "ގްރޯވިން ޕޭން" ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތައް" ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ . ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ކޮބާތަ ވޭން؟
• އެ ވޭން އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ތަތްވެފައި، ވަޅި ހަރާފައި، ރިއްސާތޯ؟)
• މިކަން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ތަދު ފެށުނު ދުވަހު ދަރިފުޅު އުޅުނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، އޭނާ ގިނައިން ކުޅުނު ހެއްޔެވެ؟)
• މި ތަދު ޖެހެނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• ކަމެއް ކުރުމުން ތަދު ކުޑަވަނީތޯ ނުވަތަ އިތުރުވާ ކަމެއްތޯއެވެ؟
• އެ ތަދު ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ނުވަތަ އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ ސްކޭންތައް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރުކޮށް އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ . މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތަދު ސިފަކުރުން "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކާ" ތަފާތު ނަމައެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތަދު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ކަމަށްވާނަމަ (އެބަހީ، ހަމައެކަނި އެއް ފައި) އެވެ.
• އަރާމުކުރުމަށްފަހުވެސް ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ .
• ތަދުވުމާއެކު ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާނަމަ .

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ތަހުގީގު ކުރަމުން ގެންދާނީ އެހެން މައްސަލައެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށެވެ.

“ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކަށް” ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

“ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކަށް” ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . މިއީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ތަދު ލުއިކޮށްދީ ދަރިފުޅަށް އަރާމު ހޯދައިދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• ލުއި މަސާޖު: މަޑުމަޑުން ލޯބިން ތަދުވާ ތަނުގައި ފިރުމާލުމަކީ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• މަސްތައް ސްޓްރެޗްވުން: ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު އާދައިގެ ފައިގެ މަސްތައް ސްޓްރެޗް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް އެދެވިދާނެ އެވެ.
• ހޫނު އުނގުޅުން: ތަދުވާ ތަނުގައި ހޫނު ފެންފުޅިއެއް (ހަންގަނޑުގައި އަތް ނުލާނެ ގޮތަށް ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާފައި) ނުވަތަ ހޫނުކޮށްފައިވާ ތުވާލި އެއް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. (ހީޓިންގ ޕެޑް)
• ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލުން: ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލުމަކީ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްވެ ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް : ތަދު ގަދަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ` އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް®)` ނުވަތަ ` އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®، މޮޓްރިން®)` (އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®، މޮޓްރިން®)) ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތުގައި ނުބުނެ ހީވާ ގޮތަށް ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަދި ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން، ސަބަބަކީ އެއީ ` ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ` ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލު: ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް މަދުކުރުމަކީ ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަކީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• `ފިޒިކަލް ތެރަޕީ` :ބައެއް ކުދިންނަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެގޮތުން މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.
• އޯތޮޓިކްސް: ފަލަ ފައި ފަދަ މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް ބޫޓުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާފައިވާ ހާއްސަ އިންސޯލްތަކަކީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ތަފާތު ކުޅިވަރުތަކާއި ހަރަކާތްތައް: އެއް ބާވަތެއްގެ ކުޅިވަރެއް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ތަފާތު މަސް ގުރޫޕްތަކަށް ކަސްރަތު ކުރާ ތަފާތު ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެއް ސައިޒެއްގެ އެންމެންނަށް ވެސް ފަސޭހަ ގޮތެއް ނެތެވެ. ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ހޯދަންދެން ތަޖުރިބާ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

If your baby is experiencing pain that you can't understand , އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނީ އެއީ "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކެއް"ތޯ ނުވަތަ އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ ކަމެއްތޯ އެވެ.

އަދި، ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ :

• ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން (އެހާވެސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކެތްނުކުރެވޭ) އެވެ.
• މަސްގަނޑެއްގައި ގުޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ލިމްޕް އެއް ހުރެގެން ހިނގާނަމަ .
• ތަދުވާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ .
• ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ކުޑަކަމުދާތަކެތި) .
• 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ދުޅަ ކުޑަނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ އެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

މި "ގްރޫވިންގ ޕޭންސް" ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

“ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވޭން” ގެ ފުރަތަމަ އެޕިސޯޑަށް ފަހު، އެމީހުން އެނބުރި އައިސް މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ . އެކަމަކު އަބަދު އެކަން ނުކުރެއެވެ. އެއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ތަދު ނުވެ ހުރެ، ދެން އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ގިނަ ކުދިން މި ތަދު ފަހަނައަޅައި ދަނީ އުމުރުން 12 އަހަރު ވުމުން ނަމަވެސް ބައެއް ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް އަދިވެސް މި ތަދު ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅަށް "ބޮޑުވުމުގެ ރިހުން" ހުރިނަމަ މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަހަރެމެންނަށް އެނގެންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

“ބޮޑުވުމުގެ ރިހުން” އަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނައިން ދިމާވާއިރު، އެއީ ދަރިފުޅާއި އާއިލާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ . ދަރިފުޅަށް ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބިދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ފަހުން އަނިޔާއެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ބިރު ހީވެ، ދުވާލު ވަގުތު ކުޅޭ ވަގުތު މަދުކޮށް ދުވުން މަދުކޮށްފާނެ އެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި މިއީ ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވެދާނެ، ސަބަބަކީ ދަރިފުޅު ތަދުވާތަން ފެނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިކަމުގެ ސާފު ސަބަބެއް ނެތުމުން، ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންނާއި ދަރިންނަށް ވެސް ތަންކޮޅެއް މާޔޫސްކަމެއް ލިބިދާނެ އެވެ .ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތަދު ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ ދައްކާ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއެހުމެވެ. އޭނާގެ ވޭން ތިބާއަށް ވިސްނޭ ކަމާއި އޭނާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އަބަދުވެސް ތިބާ ހުރިކަން އޭނާއަށް އިހުސާސް ކުރުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ "ގްރޯވިންގ ޕޭންސް" އާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް ރީކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

• "ބޮޑުވުމުގެ ރިހުން" އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ފައިގައި (އަދި ބައެއް ފަހަރު އަތްތިލައަށް) ދިމާވާ ނުރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް ތަދުތަކެކެވެ .
• މިއީ ބޮޑުވުމާ ސީދާ ގުޅުމެއް އޮތް ކަމެއް ނޫނެވެ .
• ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ ހަވީރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު , އަދި ހެނދުނު ވަންދެން ނެތިގެން ދެއެވެ.
• ތަދުވުމާއެކު ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ހަރުވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ އެއީ "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކެއް" ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ.
• ލުއި މަސާޖު ކުރުމާއި، ހޫނު އުނގުޅުމާއި، ހޫނު ފެނުގައި ފެންވަރާ ފަދަ ކަންކަމުން ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ .
• ތަދު ގަދަ ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދެވިދާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭމަދުވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި، އޭނާއަށް ވިސްނައި، އޭނާއަށް ތާއީދު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅަށްވެސް މި ބާވަތުގެ ރިހުން ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.