ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ރޯން، ހަޅޭއްލަވަން، ނުވަތަ އުނދަގޫ ކުރަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވެ ދުރުވެ، އަމިއްލަ ދުނިޔޭގައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުދިންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް، އެމީހުންގެ ބޮޑެތި އިޙްސާސްތަކާއި، ސުވާލުތަކާއި، ބިރުވެރިކަން ބަސްތަކުން ދައްކައި، "މަންމާ، އަހަންނަށް މިހެން ހީވަނީ" ބުނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ އަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނާ ވާހަކަ ދައްކާ އެހެން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބަހެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ކުޅިވަރެވެ . އާދެ، ކުޅިވަރަކީ އެމީހުންގެ ބަހެވެ. މި ލިޔުމުގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ ކުއްޖެއްގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވުމަށް ސައިންޓިފިކް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުޅުން ބޭނުންކުރާ ޕްލޭ ތެރަޕީގެ ވާހަކައެވެ.
ޕްލޭ ތެރަޕީ އަކީ ކޮބައިތޯ، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ؟
ޕްލޭ ތެރަޕީ މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހީވެދާނެ "އެހެންވީމަ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ގޭގައި ކުޅެނީ، އެއީ ހަމަ ކަމެއްތަ؟" ނޫން އެހެން. ޕްލޭ ތެރަޕީ އަކީ ކުޅުން ވަސީލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށްގެން , ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ތެރަޕިސްޓެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން، ކުއްޖާއަށް ޖަޒުބާތީ މައްސަލަތައް، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، ނުވަތަ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދަތިތައް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތެރަޕިސްޓްގެ ކޮޓަރިއަކީ ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ހިލޭ ތަނެކެވެ. އެތަނުގައި ހުރި ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކަކީ އެކުއްޖާގެ ބަސްތަކެވެ. ބޮނޑިބަތް، ޖަނަވާރު، ކާރު، ކުރެހުމުގެ އާލާތް، ކުނި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ކުއްޖާ އޭނާގެ ހިތުގައި ފާޅުނުކުރާ އިހުސާސްތައް ބަސްތަކުން ހާމަކޮށްދެއެވެ. ތެރަޕިސްޓް ކުރާ ކަމަކީ ކުއްޖާ ކުޅޭ ގޮތް ބަލައި، ކުއްޖާއަށް މަގުދައްކައިދޭއިރު އޭނާއަށް ދިމާވަނީ ކޮން މައްސަލައެއްކަން ދެނެގަތުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ގޮތަކީ ކުއްޖާއަށް ސީދާ ކުރިމަތިލުމުގެ ބަދަލުގައި، ކުޅުމުގެ ރައްކާތެރި ޝީލްޑް މެދުވެރިކޮށް މައްސަލަތަކަށް ހައްލު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެކެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް 3 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ނުވަތަ އުނގެނުމުގެ ވަކި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވެއެވެ.
ދަރިފުޅު ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާއަށް "ނުބައި ކަންތައްތައް" ނުވަތަ "ނުބައި ނިޔަތެއް" ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެހެން ނަޒަރަކުން ބަލާނަމަ އެކުއްޖާ މަސައްކަތް ކުރަމުންދަނީ އޭނާގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއާއި އޭނާއަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ހާދިސާތައް ދެނެގަތުމަށެވެ. މި ތެރަޕީގައި ކުއްޖާގެ މަސައްކަތަށް ރަނގަޅު މިސްރާބެއް ދީ، ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލާން ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ އަމާޒުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ކުއްޖަކީ ތަފާތު ކުއްޖެއް ކަމުން ފަރުވާގެ ލަނޑުދަނޑިތައް އެއް ކުއްޖަކު އަނެއް ކުއްޖަކަށް ތަފާތުވާނެއެވެ. ތެރަޕިސްޓް މި ލަނޑުދަނޑިތައް ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ކުއްޖާގެ ހާލަތާ މެދު ތިބާގެ ޚިޔާލަށް ރިއާޔަތް ކުރުމަށްފަހުގައެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ފަރުވާގެ އާންމު ބައެއް ލަނޑުދަނޑިތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| މަޤަޞަދު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އަމިއްލަ އުޅުމުގެ ޒިންމާ ނަގަން ދަސްކޮށްދިނުން. | އެއީ ކުއްޖާއަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ، "އަހަރެން މިކަން ކުރީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" "އަހަރެންގެ މަސައްކަތުގެ ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިތޯ؟" |
| މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ކާމިޔާބު ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދިނުން. | ރުޅިއައިސްގެން ހަޅޭއްލަވައިގަތުމުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅުގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ. |
| އުފެއްދުންތެރި މައްސަލަ ހައްލުކުރުން ދަސްކޮށްދިނުމަށެވެ. | އެއީ ހަމައެކަނި އެއްގޮތަކަށް ވިސްނުމަށްވުރެ، މައްސަލައަކަށް އެތައް ހައްލެއް ލިބިދާނެކަން ކުއްޖާއަށް ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ. |
| އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނަށް އިޙްތިރާމް ކުރަން ދަސްކޮށްދިނުން. | އެއީ އެމީހުންނަކީ އަގުހުރި ބައެއްކަން ދެނެގަނެ، އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތަކާއި ވަކި ޙައްދުތަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމަށް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ. |
| ޖަޒުބާތުތައް ރަނގަޅަށް ފާޅުކުރަން ދަސްކޮށްދިނުން. | ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަން ފަދަ ޖަޒުބާތުތައް ފޮރުވުމެއް ނެތި ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫ ނުވާ ގޮތަށް ފާޅުކުރަން ދަސްކޮށްދެއެވެ. |
| އޯގާތެރިކަމާއި އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުމެވެ. | އެއީ ކުއްޖާ ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ، "އަހަރެން މިކަން ކޮށްފިނަމަ އަނެއް މީހާ ވިސްނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" |
ބައެއް ފަހަރު، ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާއަށް މުޅިން މިނިވަންކަމާއެކު ކުޅެން ހުއްދަ ދެއެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ލަނޑުދަނޑިއެއް ހާސިލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތަށް ކުޅެން ޖެހޭ ގޮތުގެ ކުޑަ އިރުޝާދެއް ވެސް ލިބެ އެވެ. އަދި ތިމާ، ބެލެނިވެރިޔާއަށް ވެސް ބައެއް ސެޝަންތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ދައުވަތު ދެވިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅު ދަސްކުރަމުންދާ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށް، އެކުއްޖާގެ ސުލޫކުގެ ފަހަތުގައިވާ "ކީއްވެ"ކަން ދެނެގަނެ، ގޭގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ތެރަޕިސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުއްޖާ ޚިޔާރުކުރާ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ކުޅޭ ގޮތް ބަލާލުމުން ތެރަޕިސްޓަށް ކުއްޖާ ވިސްނަނީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
1. ތަރުބިއްޔަތު ކުރުން ކުޅުން
ދަރިފުޅު ނިދަން ބޮނޑިބަތް ކާންދީ، ފެންވަރާ، ބޮނޑިކޮށްލާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން އިތުރު ލޯތްބާއި އަޅާލުން ބޭނުންވާކަން ހާމަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ނާޒުކު ގޮތެކެވެ . ނުވަތަ، އެމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ފެންނަނީ ބޮނޑިބަތް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް އަރާމު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
2. ކަންކަން ހަލާކުކުރުން ނުވަތަ ގޯސްކުރުން (އެގްރެސަރ-ވިކްޓިމް ޕްލޭ) .
ދަރިފުޅު ކޮޓަރިއަށް ވަދެވުމާއެކު ވަގުތުން ކުޅޭ އެއްޗެހި ފޮށި ބިންމައްޗަށް އެއްލާލާފައި ގޯސްކޮށްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުން ދޭހަވަނީ އޭނާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރިހެން ހީވާ ކަމެވެ . ގޭގައި ނުވަތަ ސްކޫލުގައި ކަންތައްތައް ނުދާނަމަ އޭނާގެ ބާރު ދައްކަން ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ވަށައިގެން އުކާލައިގެން ރުޅިވެރިކަން ފާޅުކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ.
3. ޕްލޭ ސޯރޓްކުރުން ނުވަތަ ފިކްސްކުރުން
ދަރިފުޅުގެ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ކުޅޭ އެއްޗެހި ކުލައާއި ސައިޒަށް ބަލައިގެން ނުވަތަ ރީތިކޮށް ޕެކްކުރުމުގައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުން ދޭހަވަނީ އޭނާގެ ހީވާގޮތުން ހަލަބޮލި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަރުތީބާއި ކޮންޓްރޯލެއް އުފައްދަން ބޭނުންވާކަމެވެ . އޭނާ ވިސްނަން މަސައްކަތް ކުރަނީ "މިއީ ކަންތައްތައް ހުންނަން ޖެހޭ ގޮތް" ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
4. ނިދާ ކުޅުން
ދަރިފުޅު މެދުނުކެނޑި ބޮނޑިބަތް ނުވަތަ ސްޓަފްޑް ޖަނަވާރު ނިންދަވާނަމަ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ނިދާ ކަމަށް ހަދައިގެން އުޅޭނަމަ، އެއީ ދިރިއުޅުމުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން އޭނާއަށް އުނދަގޫވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ . އޭނާއަށް ބްރޭކެއް ބޭނުންވެދާނެ، މި މައްސަލަތަކުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތެއް. ފަހަރެއްގައި ރޭގަނޑު އެކަނި ނިދަން ބިރުގަންނަ ނުވަތަ ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން ހުންނަ ކުއްޖަކު ދުވާލު ވަގުތު ހަމަޖެހިލުމަށް މިބާވަތުގެ ކުޅިވަރު ބޭނުން ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުޅިވަރަކީ ކުއްޖާގެ އިޙްސާސްތަކާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، މައްސަލަތައް ފާޅުކުރުމަށް އެންމެ ޠަބީޢީ އަދި އެންމެ ބާރުގަދަ ބަހެވެ.
- ޕްލޭ ތެރަޕީ އަކީ ހަމައެކަނި ކުޅުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފަންނީ ބޭފުޅެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ހިންގާ ސައިންޓިފިކް ބެސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް މެތެޑެކެވެ.
- މި ތެރަޕީއަކީ ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކީ މައްސަލަތަކާއި، މާބޮޑަށް ރުޅިގަދަވުމާއި، ހިތާމައާއި، އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ގޯސް ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާއެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ތެރަޕީއެކެވެ.
- ކުޑަކުއްޖެއްގެ "ނުބައި ސުލޫކު" އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހީއަށް އެދި ގޮވުމެވެ. އެކަން ވިސްނައި ޖަވާބުދިނުން މުހިންމެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ ނުވަތަ ސުލޫކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . އޭނާއަށް ރަނގަޅު އިރުޝާދެއް ދެވިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ