ހިތުގެ ރިތްމް ސިއްރުން މޮނިޓަރ ކުރާ ކުޑަކުޑަ ގޭޖެޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (ލޫޕް ރެކޯޑަރ)؟

ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެންދާ ވަގުތުތަކެއް އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މޭގައި ރިއްސުމެއް ނެތި މިކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެ އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ނުފެނިދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑު މިދައްކާ މި ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސް ކަމަށްވާ ލޫޕް ރެކޯޑަރ އަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަގުތެވެ. މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ . އެއީ ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ރިތްމް އާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ދުވާލަކު 24 ގަޑިއިރު، ތިން އަހަރާ ހަމައަށް ހިތުގެ ކަރަންޓުގެ ހަރަކާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރެވޭ ކުޑަކުޑަ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ހަމައެކަނި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހިތަށް ބަލާ އެހެން ހާޓް މޮނިޓަރުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މި އެއްޗަކީ ތަފާތެވެ.

މި ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން އޮޓޮމެޓިކުން ޑޭޓާ ރެކޯޑްކޮށް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަށް ފޮނުވައެވެ. މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ހިތުގެ ރިތްމްގައި ހުންނަ އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި އެރިތްމިއާތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ . އެކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

މި ލޫޕް ރެކޯޑަރަށް ވެސް ކިޔަނީ:

• އިމްޕްލާންޓެބަލް ލޫޕް ރެކޯޑަރ (އައިއެލްއާރު)
• އިންސަރޓެބަލް ކާޑިއަކް މޮނިޓަރ (އައިސީއެމް)

މި ކުޑަކުޑަ އާލާތަކީ މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ވަރަށް ކުޑަ، ސްކުއެއާ ޝޭޕްގެ ޑިވައިސްއެކެވެ . އެއީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ކުޑަ ޕެން ޑްރައިވެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 އިންޗި ދިގުމިނެކެވެ. އެއީ މެޓަލް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެތެރޭގައި ކުޑަ އިލެކްޓްރޯނިކް ސާކިއުޓެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރެވޭ ބެޓެރީއެއް ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

މި ޑިވައިސް ބެހެއްޓިފައިވަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި , ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. ހަމުގެ ދަށުން އޭގެ ބައްޓަން ކިރިޔާ ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.

މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މި ޑިވައިސްއާއެކު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނީ އަތުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ކުޑަ އެކްޓިވޭޓަރެކެވެ . މިއީ ޑިވައިސް އާއި ސިންކް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ދުވެލި ދޭނެ ކަމެކެވެ.ހިތުގެ ތެޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކުރަން ޖެހޭނީ މި އެކްޓިވޭޓަރުގެ ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމެވެ. އެއަށްފަހު ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން އެވަގުތު ތިބާގެ ހިތުގެ ހަރަކާތްތައް ރެކޯޑް ކުރާނެއެވެ.

މިކަމުން ވާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން ތިބާގެ ހިތުގެ ރޭޓާއި ރިތްމް މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ހިނގާނަމަ، އޮޓޮމެޓިކުން އެކަން ރެކޯޑްކޮށް ، އެ ޑޭޓާ މެމޮރީގައި (ހަމަ މެމޮރީ ޗިޕް ފަދައިން) ރައްކާކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު މި ޑޭޓާ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ފޮނުވައެވެ.

އަދި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އަތުގައި އެކްޓިވޭޓަރާއި އެކު "މިހާރު ރެކޯޑް" ކުރުމަށް ވެސް މި ޑިވައިސް ގާތު ބުނެވިދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަށް އަލާމާތްތައް ފެނި، އެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުންވެސް، މި ޑިވައިސް އިން އެނބުރި ގޮސް، އެންމެ ފަހު މިނެޓްތަކުގެ ހިތުގެ ހަރަކާތްތައް ރެކޯޑް ކުރެވޭނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޑިވައިސް އިން އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ރެކޯޑް ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ޑޭޓާގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހިތުގައި ދިމާވަނީ ކޮންކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތެއްތޯއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މިކަހަލަ އެއްޗެއް އަހަރެން ބޭނުންވާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނައިން ހިތުގެ ތެޅުން ނުވަތަ ސިންކޯޕް ހުންނަ ނަމަވެސް ކުރީގެ ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލައެއް ( arrhythmias ) ނުފެންނަނަމަ ލޫޕް ރެކޯޑަރެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމެއް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމާއި، ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކަކީ ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ލޫޕް ރެކޯޑަރސްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭނުންތަކެވެ.

• ހަމައެކަނި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާ ނުލައި ވެއްޓުމުގެ ސަބަބު ހޯދާށެވެ .
• ދިގުދެމިގެންދާ، ނޭނގޭ ގޮތަށް ހިތުގެ ތެޅުންތައް ވަޒަންކުރުން .
• އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ހުންނަ މީހުންގެ ކާޑިއަކް ފަންކްޝަން މޮނިޓަރ ކުރުން (ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށް) .
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގެ ދުވެލިތަކާއި ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުން .
• ސްޓްރޯކަށްފަހު ދިމާވާ ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތައް ދެނެގަތުން .
• ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ހުންނަ މީހުން ވަޒަން ކުރާށެވެ .
• ހާޓް އެޓޭކް ޖެހިއްޖެއެވެކޮންމެ އެއްޗަކަށްފަހު ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރ ކުރުން .

އިންސްޓޯލް ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރ ތިބާއަށް ފިޓްކޮށްފައިވަނީ އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ . އޭނާ އަކީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ނަމަވެސް އޭނާ އަކީ ތިބާގެ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް އަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. ހިތަށް އިލެކްޓްރިޝަނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މިކަން ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ފުރަތަމަ ކަނޑައަޅާނީ ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ފިޓް އެއްޗެއްތޯއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދާނެއެވެ. އަދި އެހެން މަދު ޓެސްޓެއް ވެސް އޯޑަރު ކޮށްފާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި:

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް ( އީސީޖީ ​​/އީކޭޖީ)
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް
• ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް
• ޓިލްޓް ޓޭބަލް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ލޫޕް ރެކޯޑަރެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތައްޔާރުވާންވީ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، އިމްޕްލާންޓް ކުރާ ދުވަހުގެ ކުރިން ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
• މިކަން ނިމުމުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެއެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ބޭސް ދޭނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ފަހުން 24 ގަޑިއިރު ދުއްވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއް އިންސްޓޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫން , އަދި އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ނުޖެހި ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނިދާކަށް ނުޖެހޭނެ ( ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ). ހޭލާ ހުންނަ ނަމަވެސް ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ދޭނެ އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ ޖައްސާލުމުން، އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓް މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެއެވެ.

1. ތިބާއަށް ރިލެކްސް ކޮށްދޭ ބޭހެއް އަދި އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވާލުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދޭނެއެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ޖަހާނެއެވެ. މި އިންސިޝަން ކުއާޓަރ އިންޗިއެއްހާ ކުޑަ އިންސިޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

3. ޑިވައިސް ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ޖީބެއް އުފައްދައެވެ .

4. ދެން އެ ޖާގަގެ ތެރޭގައި ލޫޕް ރެކޯޑަރ ބަހައްޓާށެވެ.

5. ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ ތަން ބަންދުކުރަނީ ތަތް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް ގްލޫއަކުންނެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން ޑިވައިސް އެކްޓިވޭޓް ކުރަނީ މޭމަތީގައި މެގްނެޓެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހިފަހައްޓައިގެންނެވެ.

މި ކުޑަކުޑަ ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 އާއި 15 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގައެވެ .

ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން މިއަށްފަހު ވަގުތުން ގެއަށް ގޮސް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ގޭގައި ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތާއި ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އަދި ޒަޚަމް ނޫކުލައިގެ ގޮތަކަށް ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެ ނުތަނަވަސްކަން ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ގެއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދައްކާނީ އެ ޑިވައިސް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާ އެހެން ތަކެތި ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތެވެ. އެއީ:

• އަލާމާތެއް ފެނުމުން ފިއްތާލުމަށް ބަޓަނަކުން އަތުގައި ހިފަހައްޓާ އެކްޓިވޭޓަރެކެވެ .
• އެނދު ކައިރީގައި ބަހައްޓާ އިލެކްޓްރޯނިކް ޓްރާންސްމިޓަރެކެވެ . މިއީ ޑޮކްޓަރަށް މެދުނުކެނޑި ޑޭޓާ ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ .

އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ލޯ ރިސްކް ޕްރޮސީޖަރ އެއް , އެކަމަކު ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ކިބައިގައި، އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަން : ޑިވައިސް ހުންނަ ތަނުގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެ ޑިވައިސް މޭމަތީގައި ތަފާތު ތަނަކަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން : ޑިވައިސްގައި ހުންނަ މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ މޮނިޓަރިންގ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ދަށް ސިގްނަލް : ބައެއް ފަހަރު، އެ ޑިވައިސް އިން ހިތުން އަންނަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ނުނެގޭނެ އެވެ. In that case , ޑޮކްޓަރަށް ޖެހިދާނެ ޑިވައިސް މޭމަތީގައި ތަފާތު ތަނަކަށް ބަދަލުކުރަން.

މިކަމުން ހިތަށް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޑިވައިސްއެއް , އެއީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް ހިތަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރޭޓަށް ބަދަލެއް ނާންނާނެ، ޝޮކެއް ދިނުމާއި، ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރކޮށް، އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

Your Loop Recorder will send automatically data to your doctor , ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގާނެއެވެ.

މިކަން ކިހާ ދުވަހަކު ބާއްވަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭހާ ހިނދަކު މި ޑިވައިސް އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ) ބޭނުންވާނަމަ، އާ ޑިވައިސް ޖަހާއިރު ޑޮކްޓަރު ލޫޕް ރެކޯޑަރ ނަގާނެއެވެ.

The battery in these loop recorders lasts about three years , އެހެންކަމުން މަހަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ އަހަރަކު މަދު ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތައް ދެނެގަތުމަށް ގިނަ ވަގުތު އެބައޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?

ވަށާލި ތަނުގައި މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ :

• ރަތްވެއްޖެނަމައެވެ
• ދުޅަވެއްޖެނަމަ
• ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ
• ޕަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފްލޫޑް ނުކުންނަނަމައެވެ

މިއީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއްގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއްގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ދިގުމުއްދަތަކަށް މޮނިޓަރިންގ : މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ތިން އަހަރާ ހަމައަށް ރެކޯޑް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެހެން މޮނިޓަރުން އެހާ ގިނަ ދުވަހު މިކަން ނުކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރެއްގައި އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރަނީ ހަމައެކަނި 24 ގަޑިއިރު އަށެވެ. މީގެ އިތުރުން ދެ ހަފުތާގެ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރެވޭ މޮނިޓަރުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އަގުހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ މަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމެއް ހިފުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. މި ދިގުމުއްދަތުގެ މޮނިޓަރިންގ އަކީ ބޮޑު ފައިދާއެއް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.
• އޮޓޮމެޓިކް ރެކޯޑިންގ : އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ބަޓަން ފިއްތާލަން ހަނދާން ނެތުނަސް، މިއީ ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތްތައް އޮޓޮމެޓިކުން ރެކޯޑް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އިރުވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހޭނެތިގެން ހަނދާން ނެތުނަސް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކޭސްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ފަސޭހަ : ލޫޕް ރެކޯޑަރުގެ އެހީގައި ފެންވަރާ، ފަތާ، އަދި އާންމު ގޮތެއްގައި ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހެދުމުގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް މީހަކަށް ފާހަގައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ އެހެން ބައެއް މޮނިޓަރުން ފަދައިން ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހީވާގި ވަޒީފާއެއް ނުވަތަ ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް އުޅޭނަމަ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ކުދިކުދި މަދު ގެއްލުންތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ:

• ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭ : މި ޑިވައިސް ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭތީ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުޑަ ޕްރޮސީޖަރެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއަކާ އެކު ވެސް ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.
• ދޮގު ޕޮޒިޓިވްވި މީހުންނެވެ: ބައެއް ފަހަރު، އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން ޖެހިފައިވާހެން ހީވާއިރު، އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ޖެހިފައިވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އާއި ޕޭސްމޭކަރ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ސުވާލު އުފެދިދާނެ، މި ލޫޕް ރެކޯޑަރާއި ހިތުގައި އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ އެ ޕޭސްމޭކަރަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫން، އެއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ބައެކެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމް ނުވަތަ ސްޕީޑްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ބަލަން ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ޕޭސްމޭކަރަކީ ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމެއް އިސްލާހު ކުރުމަށް އިންޓަވެންޓް ކުރާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މާ މަޑުމަޑުން ތެޅޭ ވަގުތު (ބްރޭޑީކާޑިއާ) އެވެ. އެއީ ހިތަށް ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައި، މިގޮތަށް ތެޅެން ބުނަމުންނެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން ލިބޭ މައުލޫމާތުން ދޭހަވަނީ ޕޭސްމޭކަރ ފަދަ ދާއިމީ ޑިވައިސްއަކުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމެވެ.

މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކަމަށްވާ އެރިތްމިއާސް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގައި ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއް އަޅައިގެން ހުރެ ބަނގުރާ ބޯލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ އެހެން ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބަނގުރާ ބުއިމުން ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުފެދެ އެވެ. މިއީ ގިނައިން ނުވަތަ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބުއިނަސް (ދުވާލަކު އެއް ބުއިން ނުވަތަ ދެ ބުއިން) ބުއިމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ކަމެއް ކަމުން ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ބަނގުރާ ބުއިމުން ކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ފެންނަ ފެނުމުގައި މި އިމްޕްލާންޓެބަލް ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް އެނގޭ ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ ޑޭޓާއަކީ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް (އެރިތްމިއާސް) ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކަށް ވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑޭޓާއެކެވެ.

މި ޑިވައިސް އިންސްޓޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމަށް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ވަރަށް ލޯ ރިސްކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް ފަސޭހަކޮށްދީ، ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން ހިތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުފާކުރައްވާށެވެ!

` ހިތުގެ ދުވެލި، ލޫޕް ރެކޯޑަރ، އެރިތްމިއާ، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ މޮނިޓަރިންގ، ސިއްހަތު، މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް