ހިތުގެ ރިތްމް ސިއްރުން މޮނިޓަރ ކުރާ ކުޑަކުޑަ ގޭޖެޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (ލޫޕް ރެކޯޑަރ) | ނީރޯގީ ލަންކާ އެވެ

ދުވަހަކުވެސް ހިތް ތެޅުން ދޫކޮށްލާހެން ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް އަމަލުކުރާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ އެޕިސޯޑްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކަށް މި އަލާމާތްތައް މޭގައި ރިއްސުމެއް ނެތި ވެސް ފެންނައިރު، ސަބަބު ފާހަގަކުރުމަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު މި އަލާމާތްތައް ހަރަކާތްތެރި ނުވާތީ، ޑައިގްނޯސް ކުރަން ދަތިވެއެވެ. މިއީ ހަމަ އިމްޕްލާންޓެބަލް ލޫޕް ރެކޯޑަރ (އައިއެލްއާރު) ކިޔާ ކުޑަ، ޒަމާނީ ޑިވައިސްއެއް ވަދެ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވާ ޖަވާބުތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަނެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި މި ޓެކްނޮލޮޖީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ މޭމަތީގެ ހަމުގެ ހަމަ ދަށުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކުޑަކުޑަ އާލާތެކެވެ . އޭގެ މަސައްކަތަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ރިތްމް މެދުނުކެނޑި ޓްރެކް ކުރުމެވެ. އެއީ ތިން އަހަރާ ހަމައަށް ހިތުގެ ކަރަންޓު ހަރަކާތް 24/7 މޮނިޓަރ ކުރާ ޕާސަނަލް ޑިޓެކްޓިވް އެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ހަމައެކަނި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހިތުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސްނެޕްޝޮޓެއް ލިބޭ ސްޓޭންޑަޑް ހާޓް މޮނިޓަރުތަކާ ހިލާފަށް މި ޑިވައިސް އިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ވިސްނުން ލިބިގެންދެ އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން އޮޓޮމެޓިކުން ޑޭޓާ ކެޕްޗާރ ކުރެއެވެއަދި ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ފޮނުވައެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ހިތް މޮނިޓަރކޮށްގެން، ހިތުގެ ގަވާއިދާ ހިލާފު ރިތްމްތައް ދެނެގަތުމަށް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ފައިދާއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ސަބަބަކީ ބައެއް އެރިތްމިއާސް ސީރިއަސްވެ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ , އަވަހަށް ދެނެގަނެ މެނޭޖްކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އަދި މި ނަންތަކުން އިޝާރާތްކުރާ ލޫޕް ރެކޯޑަރ އަޑު އިވިދާނެއެވެ.

• އިމްޕްލާންޓެބަލް ލޫޕް ރެކޯޑަރ (އައިއެލްއާރު)
• އިންސަރޓެބަލް ކާޑިއަކް މޮނިޓަރ (އައިސީއެމް)

މި ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސް ބެހެއްޓިފައި ހުންނަނީ މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތު މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ހަމަ ދަށުގައެވެ.

ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ވަރަށް ކުޑަ، ރެކްޓަންގްލަރ ޑިވައިސްއެއް , ސައިޒާއި ބައްޓަމަކީ ކުޑަ ތަމްބް ޑްރައިވް އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެއް—ގާތްގަނޑަކަށް 1 އިންޗި އާއި 2 އިންޗި އާއި ދެމެދުގެ ދިގުމިނެއްގައެވެ. އެއީ މެޓަލް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އޭގައި ޒަމާނީ އިލެކްޓްރޯނިކް ސާކިއުޓްރީ އާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ބެޓެރީއެއް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.

މި ޑިވައިސް ބަހައްޓަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި (ހަމުގެ ދަށުގައި) އެވެ. ހަމުގެ ދަށުން ޑިވައިސްގެ ކުޑަކުޑަ އައުޓްލައިންއެއް ފެނިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެގެން ނުވާނެއެވެ.

މޭމަތީގައި ހުންނަ ޑިވައިސްއާއެކު ޑޮކްޓަރު ކުޑަ އަތުގައި ހިފައިގެން ހުންނަ އެކްޓިވޭޓަރެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ . މި ޑިވައިސް ތިބާގެ ރެކޯޑަރާއި ސިންކް ވެއެވެ. If you experience symptoms like heart palpitations , ތިބާ ފަސޭހައިން އެކްޓިވޭޓަރުގެ ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމުން ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން ތިބާގެ ހިތުގެ ހަރަކާތްތައް ސީދާ އެވަގުތު ޑޮކިއުމަންޓް ކުރެވޭނެއެވެ.

ސީދާ ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ރިތްމް ޓްރެކް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއަށް އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެ ޑޭޓާ އޮޓޮމެޓިކުން ކެޕްޗާރކޮށް، އޭގެ މެމޮރީގައި ސޭވް ކުރެއެވެ . އެއަށްފަހު މި މައުލޫމާތު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން އަލާމާތެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެ ވަކި ވަގުތުކޮޅެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ޑިވައިސްއަށް އިރުޝާދު ދިނުމަށް އަތްދަބަސް އެކްޓިވޭޓަރު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި މާޒީގެ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފަހަތަށް ބަލާލާފައި ވެސް މި ޑިވައިސް އިން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ހިތުން ކުރަމުން ދިޔަ ކަންތައްތައް ވެސް އަތުލައިގަނެވޭނެ އެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ، އަލާމާތްތައް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް އަދި ހިތް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަންތައް ކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް މި ޑިވައިސް އިން ޑޭޓާ ކެޕްޗާ ކުރެ އެވެ. މި ވިސްނުންތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހިތުގައި ހިނގަމުންދާ ކަންކަމާއި، އެއީ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންކަމާ ގުޅޭ ގޮތް ސީދާ ގޮތެއްގައި ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް އެއްޗެއް ބޭނުންވެދާނެ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނައިން ހިތުގެ ތެޅުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން (ސިންކޯޕް) ދިމާވެ، ކުރީގެ ޓެސްޓްތަކުން އެރިތްމިއާ އެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ޕަޒްލްގެ ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމާއި، ފަރުވާ މެނޭޖްކުރުމާއި، ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކަކީ ހިތާއި *ގުޅިފައި ނުވާ* ކަމެއްކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ:

• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުން.
• ހިނގަމުންދާ، ނޭނގޭ ހިތުގެ ތެޅުންތައް ވަޒަންކުރުން .
• ފަރުވާ މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން ( Atrial Fibrillation ) ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ހިތުގެ ހަރަކާތްތައް މޮނިޓަރކުރުން.
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގެ ދުވެލިތަކާއި ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުން .
• ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތައް ދެނެގަތުން .
• ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރެއް ބޭނުންވޭތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ބްރޭޑީކާޑިއާ (ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުމަޑުން) ވަޒަންކުރުން .
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރ ކުރުން .

އެ ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިންޕްލާންޓް ކުރާނީ އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއް ( އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓް ) އެވެ . މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމަށް މޭސްތިރިވުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ. އެއީ ހިތަށް އިލެކްޓްރިޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

ޕްރޮސީޖަރގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ފުރަތަމަ ވަޒަންކުރާނީ ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއްތޯއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެ އެވެ. އަދި ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް އެންގިދާނެއެވެ.

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް ( އީސީޖީ ​​/އީކޭޖީ)
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް އެވެ
• ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް
• ޓިލްޓް ޓޭބަލް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ލޫޕް ރެކޯޑަރެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ޕްރޮސީޖަރަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު މަޝްވަރާކޮށް، ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް އަންގަވައިގެން ނޫނީ އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރުން.
• ޕްރޮސީޖަރ ނިމުމުން ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެއެވެ. މަޑުމައިތިރި ސެޑޭޓިވް އެއް ދޭނެތީ، އޭގެ ފަހުން 24 ގަޑިއިރު ދުއްވަން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިންޕްލާންޓް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫން ; އެއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ އެވެ. ލާޒިމު ނުކުރާނެޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ . ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ދިން ނަމަވެސް ހޭލާ ތިބޭނެއެވެ.

މި ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްޓަކައި، ތިބާގެ އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރާނެއެވެ.

1. އެމީހުން ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޑު ސެޑޭޓިވް އެއް ފޯރުކޮށްދީ، ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވައިދީ، ތަދު ނުވާކަން ޔަގީންކޮށްދޭނެ އެވެ.

2. މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް (ގާތްގަނޑަކަށް ކުއާޓަރ އިންޗިއެއް) ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

3. ޑިވައިސްއަށް ކުޑަ ޖީބެއް އުފައްދަނީ ހަމަ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ.

4. އެއަށްފަހު ލޫޕް ރެކޯޑަރ މި ޖީބަށް ވައްދައެވެ.

5. އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ސުޗުއަރ ނުވަތަ ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް ގްލޫ އިންނެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން އެމީހުން ޑިވައިސް އެކްޓިވޭޓް ކުރާނީ މެގްނެޓެއް ފަދަ ވަސީލަތެއް މޭމަތީގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ.

މި ކުރު ޕްރޮސީޖަރ އަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ އެންމެ 10 އާއި 15 މިނެޓެވެ .

އޭގެ ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަލިމީހުން ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ވަގުތުން ގެއަށް ދާއިރު، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެ އެވެ. ވަށާލާ ތަނަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެ އެވެ.

ސައިޓްގެ ވަށައިގެން ބައެއް ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ކަށިތައް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ. ފުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނެ ސާމާނު ދައްކާލާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• އެކްޓިވޭޓަރެއް، އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތު ރެކޯޑް ކުރުމަށް ގެންގުޅޭ އެއްޗެކެވެ.
• ތިބާގެ އެނދުގެ ކައިރީގައި އިލެކްޓްރޯނިކް ޓްރާންސްމިޓަރެއް، ތިބާގެ ނީރޯގީ ލަންކާ ކެއާ ޓީމަށް އޮޓޮމެޓިކުން ޑޭޓާ ފޮނުވައެވެ.

އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ލޯ ރިސްކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަނެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މަދުން ނަމަވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• އިންފެކްޝަން : ސައިޓް އިންފެކްޓް ވެއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެދާނެ , ނުވަތަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑިވައިސް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން : ޑިވައިސްގައި ހުންނަ ތަކެތި އެލާޖީއެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު މޮނިޓަރިންގ ސިސްޓަމެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
• ދަށް ސިގްނަލް : ބައެއް ފަހަރު ޑިވައިސްއަށް ސާފު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ނަގަން އުނދަގޫވެ، ޑޮކްޓަރަށް ޑިވައިސްގެ މަގާމު އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަމުން އަހަރެންގެ ހިތަށް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ހިތަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޑިވައިސްއެކެވެ . އެއީ ހިތުގެ ތެޅުން ރެގިއުލޭޓް ނުކުރުމާއި، ޝޮކް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ކާޑިއަކް ފަންކްޝަނަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރކޮށް، އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ރެކޯޑް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ނަތީޖާ ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ލޫޕް ރެކޯޑަރ އިން އޮޓޮމެޓިކުން ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރަށް ޑޭޓާ ޓްރާންސްމިޓް ކުރެއެވެ . މި ހޯދުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ޝެޑިއުލް ކުރަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް އެ ޑިވައިސް ބޭނުންވާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް އެކަށީގެންވާ ޑޭޓާ ލިބެންދެން ޑިވައިސް އަޅައިގެން ތިބޭނެއެވެ. މި މުއްދަތު ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ) ބޭނުންވާނަމަ، އެ ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ލޫޕް ރެކޯޑަރ ނަގާނެއެވެ.

The loop recorder battery lasts for approximately three years , ކުރު މުއްދަތުގެ މޮނިޓަރުންނަށް ގެއްލިދާނެ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ހިތުގެ ރިތްމް މައްސަލަތައް ހިފެހެއްޓުމަށް ފުދޭވަރަކަށް ވަގުތު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރި ތަނުގައި (އިންސިޝަން ސައިޓް) ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.

• ރަތްވުން
• ދުޅަވުން
• ލޭއައުން
• ޕަސް ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ފްލޫޑެއް ދޫކުރުން

މިއީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދަން ޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރެއްގެ ސަބަބުން މުހިންމު ބައެއް ފައިދާތައް ލިބެއެވެ:

• ދިގުމުއްދަތަކަށް މޮނިޓަރ ކުރުން: މި ޑިވައިސް އިން ތިން އަހަރާ ހަމައަށް ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރކޮށް ރެކޯޑް ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެން މޮނިޓަރުތަކަށް މި މުއްދަތާ އެއްވަރު ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރަކުން އެކްޓިވިޓީ ޓްރެކް ކުރަނީ އެންމެ 24 ގަޑިއިރު އަށެވެ. ބައެއް މޮނިޓަރުތަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކަވަރު ކުރާއިރު، މަހަކު އެންމެ ފަހަރަކު ދިމާވާ ގަވާއިދާ ހިލާފު ރިތްމެއް އަތުލައިގަތުމަށް އެ ޓައިމްފްރޭމް ފުދޭވަރަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދިގުމުއްދަތުގެ މި ގޮތަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
• އޮޓޮމެޓިކް ރެކޯޑިން: އަލާމާތްތައް އިހުސާސް ކުރެވުމުން ބަޓަނަކަށް ފިތާލަން ހަނދާން ނެތުނަސް، އެ ޑިވައިސް އިން ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތްތައް އޮޓޮމެޓިކުން ރެކޯޑް ކުރެ އެވެ. އެއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހޭނެތިގެން އުޅޭ ސްޕެލްތަކެއް ތަޖުރިބާކޮށް، އެ ހާދިސާ ހަނދާން ނެތުމުން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ޑިވައިސް އިން އޭސިމްޓޮމެޓިކް އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ފަސޭހަ: ލޫޕް ރެކޯޑަރެއްގެ ސަބަބުން ފެންވަރާ، ފަތާ، އާންމު ގޮތެއްގައި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ. ހަމުގެ ދަށުގައި ޑިސްކްރީޓްކޮށް އިށީނދެގެން ހުންނަ ކަމުން، ފެންނަން ނެތް ގޮތަށް ފޮރުވިފައި ހުންނައިރު، ބޭރުގެ އެހެން މޮނިޓަރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން އުނދަގޫ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް ނުވަތަ ޑިމާންޑް ބޮޑު ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާނަމަ މިއީ ވަރަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.

ނަމަވެސް ވިސްނަންޖެހޭ ކުދިކުދި މަދު އުނިކަންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުޑަކުޑަ ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހޭ: ޑިވައިސް ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭތީ، ކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ކުޑަކުޑަ އިންޓަރވެންޝަނެއް ނަމަވެސް، ކޮންމެ ސާޖަރީއަކުން ވެސް އޭގެ ޒާތުގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ދޮގު ޕޮޒިޓިވްސް: ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ޑިވައިސް އިން އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަގީގަތުގައި ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރާނެއެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އާއި ޕޭސްމޭކަރ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރާއި ހާޓް ޕޭސްމޭކަރަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ، ހަގީގަތުގައި މުޅިން ތަފާތު ބައެކެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ . އެއީ ހިމޭން ޑިޓެކްޓިވްއެއް ފަދައިން އަމަލުކޮށް، ހަމައެކަނި ބަލަން ހުރެ ރެކޯޑްކޮށްގެން ހިތުގެ ދުވެލި ނުވަތަ ރިތްމްގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ޕޭސްމޭކަރަކީ އެކްޓިވް ޑިވައިސްއެކެވެ. ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފުވެއްޖެނަމަ-ޚާއްޞަކޮށް މާ މަޑުމަޑުން ތެޅިއްޖެނަމަ (ބްރޭޑީކާޑިއާ)- ޕޭސްމޭކަރ އިން ހިތަށް ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައިގެން އޭގެ ރިތްމް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކުން އެއްކުރާ ޑޭޓާއަކީ އެންމެ ފަހުން ޕޭސްމޭކަރ ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންވާތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެ ހާޓް ރިތްމް އެބްނޯމަލިޓީސް (އެރިތްމިއާސް) ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން 911 އަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސް އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ލޫޕް ރެކޯޑަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބަނގުރާ ބޯލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ އެހެން ކަންތައްތަކާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވުން އެދެމެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ނުވަތަ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް (ދުވާލަކު އެއް ބުއިން ނުވަތަ ދެ ބުއިން) ބުއިމުން ވިޔަސް، ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި މައުޟޫޢާ ގުޅޭ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އެހެންކަމުން ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތަކުގެ ވަކި ނުރައްކަލަށް ބަނގުރާ ބުއިމުން އަސަރު ކުރާނެ ގޮތަކާ މެދު ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ އެންމެ ފަހު ކަންތައްތަކެވެ

ފެންނަ ފެނުމުގައި އިމްޕްލާންޓެބަލް ލޫޕް ރެކޯޑަރަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ނިރޯގީ ލަންކާ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ ޑޭޓާއަކީ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ކުރިން އެރިތްމިއާސް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑޭޓާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޕްރޮއެކްޓިވް ފަރުވާއަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ކުޑަކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރަކާ މެދު ތަންކޮޅެއް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ލޯ ރިސްކް އިންޓަރވެންޝަނެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ބިރުވެރިކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ؛ އެމީހުން ތިބީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް ފަސޭހަކޮށްދީ، އެ ޕްރޮސެސް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުމަށެވެ. މިފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ހިތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެމުންދާތީ ހިތްވަރު ލިބޭށެވެ!

ނިރޯގީ ލަންކާ ޓެގްސް: ހިތުގެ ދުވެލި، ލޫޕް ރެކޯޑަރ، އެރިތްމިއާ، ހިތުގެ ބަލި، ކާޑިއަކް މޮނިޓަރިންގ، ސިއްހަތު، މެޑިކަލް ޑިވައިސްސް