އޮސްޓިއޮޕެތީކް ޑޮކްޓަރަކީ (ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން) އަކީ ކާކު؟ މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މެޑިކަލް ޑިގްރީ `އެމްޑީ` (މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރ) ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެކަމަކު `ޑީއޯ` (ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން ) އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، ދެމީހުންނަކީވެސް ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އެކަމަކު ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި `ޑީއޯ` ޑޮކްޓަރުންގެ ވާހަކަ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތާއި އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ކޮބައިތޯ ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން (ޑީއޯ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރެއް (އެމްޑީ) އާއި ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން (ޑީއޯ) އަކީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ހަމަ އެމްޑީ (މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރ) އެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް ޑީއޯ އިން ސިއްހީ ފަރުވާއާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެމީހުން މުޅި މީހާއަށް- ތިބާގެ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑާއި ރޫޙު- ފަރުވާ ދިނުމާއި، ބަލިމީހާ މަރުކަޒުކޮށްގެން ގެންގުޅެއެވެ . އެމީހުން ތިބާއާއެކު މަސައްކަތް ކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށާއި ބަލިން ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، `ޑީއޯ` ޑޮކްޓަރުން ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުން ބޭރަށް ބަލާ، ތިބާގެ މާހައުލާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިން ތިބާގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ފަހުގެ ސައިންޓިފިކް އުސޫލުތަކާއި ޓެކްނޮލޮޖީ ނަމަވެސް ސަގާފީ މެޑިކަލް އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތުގެ މަތިން ބޭސް ލިޔެދިނުމާއި ސާޖަރީތައް ކުރުން ފަދަ ބަދަލުތައް ވެސް ވިސްނަ އެވެ.

ޑީއޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް ސިސްޓަމްގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވެއެވެ . އެމީހުން މި ޢިލްމާއި އެންމެ ފަހުގެ މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ އެއްކޮށްލައިގެން ތިބާއަށް ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އެއް ގަބޫލުކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ނިޒާމަކީ ވެސް ގުޅިފައިވާ ނިޒާމެކެވެ. މާނައަކީ މި ހުރިހާ ނިޒާމުތަކެއް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށް، ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ބަލާއިރު އެކަކު އަނެކަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެވެ.

ޑީއޯގެ ޑޮކްޓަރުން ފޯކަސް ކުރަނީ ޕްރިވެންޓިވް ހެލްތްކެއާ އާއި އޯވަރޯލް ވެލްނެސް އަށެވެ. އެމީހުންގެ އަމާޒަކީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކުން ލުއި ދިނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑާއި ރޫޙުގައި ހަގީގަތުގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

އަދި އަނިޔާތަކާއި ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަތް ބޭނުންކުރުމުގެ މުހިންމުކަން ވެސް ދެނެގަނެ އެވެ. ތިބާގެ ރުހުމާއެކު އެމީހުންގެ ކުރިއަރާފައިވާ އަތްލުމުގެ އިޙްސާސް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ޕެލްޕޭޓް ކުރާނެއެވެ.

އޮސްޓިއޯޕެތީކް މެޑިސިންގެ އަސާސީ ހަތަރު އުސޫލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޮސްޓިއޮޕެތީކް ފިޒިޝަނުން ތަބާވާ މައިގަނޑު ހަތަރު ގަބޫލުކުރުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ބޭސްވެރިކަމާ މެދު އެމީހުންގެ "މުޅި މީހާ" ގެ އުސޫލުގެ ބިންގާ އެވެ . މި ހަތަރު ކޯރަކީ:

• އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑާއި ރޫޙު ކަމަށްވާ ތިން އެއްޗެއް އެއްކޮށްލާ ޔުނިޓެކެވެ. މާނައަކީ މި ތިން މީހުން ގުޅިފައި ހުރުމުން ވަކި ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެ، އަމިއްލައަށް ރެގިއުލޭޓްވެ، ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިގެންވެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބި، އަމިއްލައަށް ރެގިއުލޭޓް ވެވޭނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ވަޒީފާއާއި އޮނިގަނޑުވެސް އެއްވަރަކަށް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވެއެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއްގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެއްޖެނަމަ އެ ބައިގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް ވެސް ބަދަލު އައުމާއި، މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެ ބައްޓަމަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ބުއްދިވެރި، ބުއްދިވެރި ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަސާސީ އުސޫލުތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށެވެ. އެއީ، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، މި އުސޫލުތައް ވިސްނައި، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

މި ހަތަރު ކަމަކީ އެމީހުންގެ ފަރުވާގެ އުސޫލުތަކަށް މަގުދައްކައިދޭ ކަންކަމެވެ. ވިސްނޭތަ؟

ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން (ޑީއޯ) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮސްޓިއޮޕެތީކް ޑޮކްޓަރުން (ޑީއޯ) ވެސް ބޭސްވެރިކަން ކުރަނީ އާންމު ޑޮކްޓަރުން (އެމްޑީ) އާއި އެއްގޮތަށެވެ. އަދި އަނިޔާތަކާއި ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ފަރުވާގައި އޮސްޓިއޮޕެތީކް އަދި ހޯލިސްޓިކް (އެބަހީ މުޅި ހަށިގަނޑު) ފަރުވާގެ އުސޫލުތައް ހިމަނާފައިވެއެވެ. އަދި ޕްރިވެންޓިވް ހެލްތު ކެއާއަށް ވެސް ގިނަ ވަގުތާއި ސަމާލުކަމެއް ހޭދަކުރެއެވެ .

ޑީއޯ ޑޮކްޓަރުން ސަމާލުކަން ދޭ ކަންތައްތައް

އެންމެ ރަނގަޅު ހާލަތުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބަލަނީ:

• ތިބާގެ ޑައިޓް.
• ތިމާ ހުރި މާހައުލެވެ .
• ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި.
• ތިބާގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ފެންވަރާއި ކަސްރަތު ކުރުމުގެ އާދަތައް.
• ތިބާގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތެވެ.
• ތިބާގެ ސްޓްރެސް ލެވެލްތަކެވެ.
• ތިބާގެ ނިދުމުގެ އާދަތަކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ``ޑީއޯ`` ޑޮކްޓަރަކު، ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ދިނުމުގެ އިތުރުން، ނިދި، ކެއުމާއި، މަސައްކަތުގައި ސްޓްރެސް، އަދި ތިބާގެ ޕޯސްޗަރ ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ޗެކް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެނީ މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑީއޯ ޑޮކްޓަރުން ޕްރެކްޓިސް ކުރާ މެޑިކަލް ދާއިރާތަކެވެ

``ޑީއޯ`` ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މެޑިކަލް ދާއިރާއަކުންނެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ޕްރައިމަރީ ކެއާ ( ފެމިލީ ޑޮކްޓަރެއް ފަދައިން)
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެވެ
• އޮބްސްޓެޓްރިކްސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖީ (އޮބް/ޖައިން)
• އިމަޖެންސީ މެޑިސިން
• ސައިކިއޭޓްރީ އެވެ
• ސަރޖަރީ
• ޖެރިއޭޓްރިކްސް އެވެ

ހަގީގަތުގައި `ޑީއޯ` ގެ ގިނަ ފިޒިޝަނުން (ގާތްގަނޑަކަށް 57%) މަސައްކަތް ކުރަނީ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ދާއިރާގައެވެ.އޭގެ ތެރެއިން %30 މީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އާއިލީ ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައި، %19 މީހުން އިންޓަރނަލް މެޑިސިން ފިޒިޝަނުންގެ ގޮތުގައި، އަދި %7.5 މީހުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައެވެ.

އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެނިޕިއުލޭޝަން ތެރަޕީ (އޯއެމްޓީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެނިޕުލޭޓިވް ޓްރީޓްމަންޓް (އޯއެމްޓީ) އަކީ އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެނިޕުލޭޝަން ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ފަރުވާއެކެވެ.

އެމީހުން އޯއެމްޓީ ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް އިމްބެލެންސްތަކުގެ ސަބަބުން ކަށި، ޓެންޑަން ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އަދި އެހެނިހެން ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް އޯއެމްޓީ ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އޮސްޓިއޮޕެތީކް ޑޮކްޓަރުން އޯއެމްޓީ ބޭނުން ކުރަނީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ބަލި ދެނެގަތުމާއި، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ.

އެކި އޯއެމްޓީ ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ޑީއޯ އިން މަޑުމަޑުން ތިބާގެ ހުޅުތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތަކާއި މަސްތައް މެނިޕުއަލް ކުރެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އަދި މަސްތަކާއި ކަށިތައް އެއްވަރުވެ، ރަނގަޅަށް އެއްވަރުވެފައި ހުރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތައް ތަތްވެ ތަޅުލާފައި ހުންނައިރު، މި މަޑުމައިތިރި ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުތައް ދޫކޮށްލައި، ލޭގެ ދައުރުވުމާއި ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް އަލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އޮސްޓިއޮޕެތީކް ޑޮކްޓަރަކަށް (ޑީއޯ) ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮސްޓިއޮޕެތީކް ފިޒިޝަނަކަށް ވުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބެޗްލަރސް ޑިގްރީ ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހު ހަތަރު އަހަރުގެ އޮސްޓިއޯޕެތީކް މެޑިކަލް ސްކޫލަކަށް ކިޔަވަން ޖެހެ އެވެ. އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިކަލް ސްކޫލުން ޕްރިވެންޓިވް މެޑިސިން އާއި ކޮމްޕްރެހެންސިވް ޕޭޝަންޓް ކެއާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ފުންކޮށް ކިޔަވައިދެ އެވެ.

ތަމްރީނަކީ ކޮންކަހަލަ ތަމްރީނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގައި ކިޔަވައިދޭ ކޯސްވޯކްގެ އިތުރުން އޮސްޓިއޮޕެތީކް ފިޒިޝަނުންނަށް 300 އާއި 500 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ އަތުން މެނުއަލް މެޑިސިން އާއި ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް ސިސްޓަމްގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިދެއެވެ . އެމީހުންނަށް އެނގެނީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ނިޒާމުތަކެއް ގުޅިފައިވާ ގޮތާއި، އެ ހުރިހާ ނިޒާމުތަކެއް ގުޅިގެން ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ.

މި ތަމްރީނުގެ ސަބަބުން ޑީއޯއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިގައި ހުންނަ ބައްޔެއް ނުވަތަ އަނިޔާއަކުން އަނެއް ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގިގެންދެއެވެ. އަދި މީހުން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އަތް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށްދެއެވެ. އަސާސީ އަމާޒަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން ނުވަތަ ނައްތާލުމެވެ. އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މެޑިކަލް ސްކޫލުން ޑިގްރީ ހާސިލް ކުރުމަށްފަހު، ޑީއޯ އަށް އެމީހުން ޚިޔާރުކުރާ ދާއިރާއަށް ޚާއްޞަވެވޭނީ އިންޓަރންޝިޕް، ރެޒިޑެންސީ، އަދި ފެލޯޝިޕް ފުރިހަމަކޮށްގެންނެވެ . މި ތަމްރީނަށް އިތުރު ތިން އަހަރާއި އަށް އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ.

ލައިސަންސްތަކާއި ސެޓްފިކެޓްތައް

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުން ފަދައިން ޑީއޯ އިން ވެސް ބޭސްވެރިކަން ކުރުމަށް ދައުލަތުގެ ފެންވަރުގެ ލައިސަންސެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. މި ލައިސަންސް ހޯދުމަށް އާންމުކޮށް އެމީހުން ފާސްވާން ޖެހެނީ ދައުލަތުގެ ލައިސަންސިން ބޯޑަކުން ހިންގާ މެޑިކަލް ލައިސަންސިން އިމްތިހާނަކުންނެވެ.

ޑީއޯ އަށް ބޯޑު ސެޓްފިކެޓް ލިބޭނީ މެޑިކަލް ދާއިރާއަކަށް ނުވަތަ ސަބްފީލްޑަކަށް ސްޕެޝަލައިޒް ވުމުންނެވެ. އެކަން ކުރުމަށްޓަކައި ސްޕެޝަލިސްޓް ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ބޯޑެއްގެ ޝަރުތުތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުންގެ މުހިންމުކަމާއި މުސްތަގުބަލެވެ

އޮސްޓިއޮޕެތީކް މެޑިސިން އަކީ އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ސިއްހީ ދާއިރާއިން އެންމެ ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ އެއް ދާއިރާ އެވެ. މިވަގުތު ކޮންމެ ހަތަރު މެޑިކަލް ދަރިވަރަކުން ގާތްގަނޑަކަށް އެކެއް ކިޔަވަމުންދަނީ އޮސްޓިއޯޕެތީކް މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގަ އެވެ. އެއީ މިހާރުވެސް ރާއްޖޭގެ ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުންގެ %11 ވަރަކަށް މީހުންނެވެ.

ޑީއޯ ޑޮކްޓަރުން ބަލަނީ މުޅި ހަށިގަނޑަށެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރަނީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑާއި ރޫޙާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުމެވެ. So, if you're looking for a doctor who's a bit more holistic , ނުވަތަ ހޯލް-ބޮޑީ އެޕްރޯޗް ނަގާނަމަ، އޮސްޓިއޮޕެތީ (ޑީއޯ) ގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• `ޑީއޯ` (ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން) އަކީ ހަމަ `އެމްޑީ` އެއް ފަދައިން ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ .
• ޑީއޯ ޑޮކްޓަރުން ގެންގުޅެނީ ބަލިމީހާ މަރުކަޒުކޮށްގެން މުޅި މީހާ (ސިކުނޑި، ހަށިގަނޑު، ރޫޙު) އަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ .
• އެމީހުން ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދެނީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމާއި ޖުމްލަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް .
• އެމީހުންގެ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ ނިޒާމުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތައް ލިބިފައިވެއެވެ .
• އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެނިޕުލޭޝަން ތެރަޕީ (އޯއެމްޓީ) ގެ ނަމުގައި އަތުން ކުރާ ހާއްސަ ފަރުވާއެކެވެ.
• އެމީހުން ގަބޫލުކުރަނީ ހަށިގަނޑުން އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ .
• މިއަށްވުރެ ހޯލިސްޓިކް މެޑިކަލް އެޕްރޯޗެއް ބޭނުންނަމަ `ޑީއޯ` އަކީ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ``ޑީއޯ`` އެއްތޯ ނުވަތަ ``އެމްޑީއެއްތޯ.`` ރަނގަޅު ވިސްނޭނެ ކަމަށް.

` އޮސްޓިއޮޕެތިކް ފިޒިޝަން، ޑީއޯ، އެމްޑީ، ހެލްތު ކެއާ، އޮސްޓިއޮޕެތިކް ޓްރީޓްމަންޓް، އޯއެމްޓީ، ހޯލް ބޮޑީ އެޕްރޯޗް، ޕްރިވެންޝަން