ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ހެނދުނު ހަރުވުމުން އަތްފައި ފޮޅާލަން އުނދަގޫވާ... މި ރިހުން ތަހައްމަލުކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެނގޭނެ މިކަހަލަ އަލާމާތްތަކާއެކު ދުވަސް ހޭދަކުރަން ކިހާ އުނދަގޫކަން. ބައެއް ފަހަރު، އާދައިގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން މި ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އެބަޓާސެޕްޓް ފަދަ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކަށް ރުޖޫޢަވާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް ބަލި ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ފަސޭހައިން މި އަބަޓާސެޕްޓް ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަބަޓާސެޕްޓް (އޮރެންސިއާ) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަބަޓާސެޕްޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ރައްކާތެރި ކަމަށް ބެލެވޭ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ނޭދެވޭ ހަމަލާ ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:
- ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް: ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ޖެހޭ ހުޅުތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައްޔެކެވެ.
- ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް: ހަމުގެ ބަލި ސޮރިއަސިސް އާއި އެކު ދިމާވާ ހުޅުތައް ދުޅަވުމުގެ ހާލަތެކެވެ.
- ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް: ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ޖެހޭ ހުޅުތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައްޔެކެވެ.
- ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް: ބައެއް ފަހަރު، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު , ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ސެލްތައް ހަށިގަނޑާ ދެކޮޅަށް އަމަލު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބޭހަކީވެސް އެ ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. މި ނުކުތާތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
- ކުރިން ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ކިޔައިދީ: ފްލޫ ނުވަތަ ހުން ފަދަ ކުދިކުދި ބަލިތަކުން ފެށިގެން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް , ހެޕަޓައިޓިސް ބީ , ޗިކަންޕޮކްސް, ހަރޕީސް, ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކާ ހަމައަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ދާދިފަހުން ކޮންޓެކްޓްވި ވާހަކަ ކިޔައިދީބަލަ.
- ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫތައް: ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީބަލަ.
- ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް: ނޭވާ ކުރުވުމާއި ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.
- ކެންސަރުގެ ތާރީޚު: މީގެ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުން: ދާދިފަހުން ވެކްސިން ޖަހާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ދިރިހުރި ވެކްސިން) ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ސާޖަރީތައް: ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ އެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- އެލާޖީ: ހަމައެކަނި މި ބޭހަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަބަޓާސެޕްޓް ދިނުމަށް ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
1. ލޭހޮޅިތަކަށް އިންފިޝަން ދިނުން: މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. ހަމަ ސެލައިން ދިނުން ފަދައިން އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
2. ސަބްކިއުޓަނިއަސް އިންޖެކްޝަން: މިއީ ގޭގައި އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ޕްރީ ފިލްޑް ސިރިންޖެއް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ގަލަމެއް (އޮޓޯއިންޖެކްޓަރ) ދެއްވާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރަނގަޅަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ނަރުހަކު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ދުވަހެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ. އެއީ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ . އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދެވިދާނެ އެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ގޯސްކޮށް މާގިނައިން ބޭސް ނަގާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ގޭގައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ވެކްސިން ޖަހާ މީހެއްނަމަ ހަނދާންވިހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ބޭސް ދެމުންދާނަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ބެލެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތުކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެބަޓާސެޕްޓް ބޭނުންކުރާއިރު، ވަކި އެހެން ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތެވެ | ސިފަކުރުމާއި ރިސްކް |
|---|---|
| ކެޓަގަރީ 1: ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނުނަގާށެވެ | |
| ދިރިހުރި ވެކްސިންތަކެވެ | މިއީ ބަލިކަށިވެފައިވާ ދިރިހުރި ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ހިމެނޭ ވެކްސިންތަކެކެވެ. މިއީ އެބަޓާސެޕްޓް ބޭނުންކުރާއިރު ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާތީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ. |
| ކެޓަގަރީ 2: އިންތިހާއަށް ސަމާލުކަންދީގެން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ބޭސްތައް (ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަގީންކުރުން) | |
| ޓީއެންއެފް ބްލޮކަރުން | އަޑަލިމުމަބް، އިޓަނަރސެޕްޓް، އަދި އިންފްލިކްސިމަބް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވެސް ދަމަހައްޓާ އެއްޗެހި ކަމުން އެބަޓާސެޕްޓް އާއި އެކު ބޯއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެ އެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އަނަކިންރާ، ރިޓޫކްސިމަބް، ޓޮސިލިޒުމަބް، ޓޮފަސިޓިނިބް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މިކަންކަމުން ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތުވެސް އިތުރުވެއެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭތީ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މީހުން ބަލިވާ ތަންތަނަށް ޒިޔާރަތްކުރުން އެންމެ ކުޑަކުރުން.
- ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޓެސްޓް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ޖެހިފައިވާތޯ ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭސް ލިޔެދީފިނަމަ، އެބަޓާސެޕްޓް ފެށުމުގެ ކުރިން އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފަށައި، ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމާލަން ޖެހެ އެވެ.
- ހަކުރުބައްޔާއި ލޭގައި ހަކުރު: ހަކުރުބަލީގެ މީހަކު ހުރެ، މި ބޭސް އިންފިޝަން މެދުވެރިކޮށް ލިބެމުންދާނަމަ، ގްލޫކޯމީޓަރުގައި ދިން ދުވަހު ދޮގުކޮށް މަތީ ރީޑިންގއެއް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެދުވަހު ލޭގެ ހަކުރު ވަޒަންކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން އެބަޓާސެޕްޓް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައި ރިހުން (ބޯއެނބުރުން)، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބޭރަށްހިންގުން (ބޮލުގައި ރިއްސުން). |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ތަދުވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ސިރިންޖެއް ނުވަތަ އޮޓޯއިންޖެކްޓަރެއް ދީފިނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ދޮރުމަތީގައި ނޫން، ފިނިކުރާ އެތެރޭގެ ޝެލްފެއްގައި (2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ބަހައްޓާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ބޭސް އޭގެ އަސްލު ޕެކޭޖިންގައި، އަލިކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެބަޓާސެޕްޓަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން ސިއްޙީ ފުރިހަމަ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ގޭގައި ވެކްސިން ޖަހަމުންދާނަމަ ރަނގަޅު ގޮތް ދަސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، އަމިއްލައަށް ނުބެހެއްޓި، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ