އަހަރެމެންނަށް ހުން އައުމުން، ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން ކެއްސާއި ބަލިކަށިކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވުމުން އެއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން އަވަހަށް ކުރާ ކަމަކީ ބޭސްފިހާރައަކަށް ގޮސް މިހުރިހާ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ލިބޭނެ އެންމެ ބޭސް ގުޅައެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ. މިގޮތަށް އެއް ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގައި އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބޭސް އެއްކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭސް އެއްކުރުމުގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. It's used to control the symptoms of a cold , އެލާޖީ، ނުވަތަ ފްލޫ. މި ތިން މީހުންނަކީ ކޮބައިކަމާއި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. އެސިޓަމިނޯފެން : މި ނަމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ބޭސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އަދި އާންމުކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕެރަސެޓަމޯލް އާއި ވެސް އެއްގޮތެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ތަދު ކުޑަވުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމެވެ.
2. ކްލޯރފެނިރަމިން : މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . އެއީ ނޭފަތް ފޭބުން , ނޭފަތް ތަތްވުން , ލޯ ހީވާގިވުން , އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
3. ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން: މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ . ހިކި ކެއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ، ހާއްސަކޮށް މީޔުކަސް ނުއުފެދޭ ކެއްސުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.
މާނައަކީ މި އެއް ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން ތިބާގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކުން ވަގުތުން ލުއި ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ނޭފަތް ފޭބުމާއި ކެއްސުން ހިމެނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވުނު ނަމަވެސް، ސިއްހީ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވާތީ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ހުރިނަމަ... | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެސިޓަމިނޯފެން އަކީ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިހާރުވެސް ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ހުރިނަމަ އެ މައްސަލަތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
| ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި (އެބަހީ، ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ) | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލުމަށް އަސަރުކުރާތީ މި ހާލަތްތަކުގައި ހުންނަ މީހުން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | ބޭހުގައި ހިމެނޭ ކްލޯރފެނިރަމިންގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން (އެބަހީ، ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން) | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމް.އޭ.އޯ.އައި ބޭހެއް (އެބަހީ މާޕްލަން، ނާރޑިލް) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ | މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ކެއުމަކީ މުޅިން ޙަރާމް ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ބޭހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ބޭހުގެ ލޭބަލް ނުވަތަ ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކެއުމަށްފަހު ނަގާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދީފައިވީނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ ނުދޭށެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ގަދަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަ ޑޯޒެއް ދީފާނެއެވެ.
އޮޅިގެން މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . އެސިޓަމިނޯފެން އޯވަޑޯޒް ކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ހަމައެކަނި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ އެހެން ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީއެވެ.
ހާއްސަކޮށް މި ބޭސް އަންނަނިވި ކަންކަމާއެކު ނުބޯށެވެ.
- އެމްއޭއޯއައި ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް: (އެބަހީ، މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނޭޓް ފަދަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތައް).
- ބަނގުރާ: ރަލާއި އެކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ނިދި އަންނަ އެހެން ބޭސްތައް: މިއީ ނިދާ ގިތެޔޮ، ޓްރެންކިއުލައިޒާ (އެބަހީ، ޑައިޒެޕަމް، ލޮރަޒެޕަމް)، ބައެއް އެލާޖީ ބޭސް (އެހެން އެންޓިހިސްޓަމިންސް)، އަދި ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އޮޕިއޯއިޑްސް) އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން މާބޮޑަށް ނިދި އައުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- ވާފަރިން: ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ބޭހަކީ އެސިޓަމިނޯފެން ބޭނުންކުރާނަމަ އެސިޓަމިނޯފެން އާއި މުއާމަލާތްކުރާ ބޭހެކެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަގާފީ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ!
- އަލާމާތްތައް ޗެކްކުރުން: 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ، ނުވަތަ 7 ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުނުވާ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރުން.
- އެސިޓަމިނޯފެން އަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެސިޓަމިނޯފެން (ނުވަތަ ޕެރަސިޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ގިނަ ބޭސްތަކުގައި ފިނިހޫނުމިނާއި ފްލޫ ބޭސްތަކުގައި މިކަން ހިމެނެއެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
- ނިދި އައުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ބޭހުން ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަނގަ ހިކިދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|---|---|
| ސީރިއަސް އެލާޖީތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަން ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| ހަންގަނޑު ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން | އަނގައިގެ އެތެރެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ މަދުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނޫން އަލާމާތްތަކެއް ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން | އަނގަ ހިކި، ބަނޑުހައިވުން، ބޮލުގައި ރިހުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ހުން އައުމާއި ރޯގާގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރު ނުކުރުން. އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) އޯވަރޑޯޒް ކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގައި ވެސް އެސިޓަމިނޯފެން ހުންނަތޯ ބަލާށެވެ.
- މި ބޭހުން ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުއްވުން ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ