ހުން އައުމުން ހަގީގަތުގައި ވެސް ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބޮލުގައި ރިއްސާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، އޭގެ މައްޗަށް ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިހުރިހާ ބޭހެއް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި، މިހުރިހާ ބޭހެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި، އެއް ގިތެޔޮ، ޚާއްޞަކޮށް ފެނުގައި ގިރާލާ ބޭހެއް ކެއުމަކީ ފަސޭހަވާނެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެއެވެ. ބޭސްފިހާރަތަކުގައި މިފަދަ ބޭސްތައް ވަރަށް ގިނައެވެ. އެކަމަކު މި އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއަށް އަސްލު އިތުރުވަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭސްތަކުގައި އަސްލު ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ "ކޮމްބިނޭޝަން" ބޭސްތަކެކެވެ. މާނައަކީ އާންމު ހުން އައުމުގެ އެތައް އަލާމާތްތަކަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި އެތައް ބޭހެއް އެއް ގިތެޔޮ ގުޅައަކަށް ހެދުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބާވަތުގެ ބޭސްތަކުގައި މިކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެސިޓަމިނޯފެން އެވެ | މިއީ ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ޕެރަސިޓަމޯލް އެވެ. އެއީ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ކްލޯރފެނިރަމިން އެވެ | މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެކެވެ. އެއީ ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ހޮޑުލުން، އަދި ލޮލުގައި ފެން އައުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނިދި އައުމާއި ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން (ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން - ޑީއެމް) | މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ފުއްޕާމޭ ނުލާ ހިކި ކެއްސުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. |
| ފެނިލެފްރިން އެވެ | މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްގެ ވައްތަރެއް ކަމުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސްތަކުން ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިފަދަ ބޭހެއް ބޭސްފިހާރައަކުން ނެގުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ މި ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތައް އެ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތައް:
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ހަކުރުބަލި
- ތައިރޮއިޑް ބަލި
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ގްލޯކޮމާ އެވެ
- ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ މާގިނައިން މީޔުކަސް ހުންނަ ކެއްސުން
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން (އެބަހީ، ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން)
- ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތައް:
- ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް:
- ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެހެން ހާލަތަކަށް އެމްއޭއޯއައި (އެބަހީ، ކާބެކްސް، މާޕްލަން، ނާރޑިލް) ނަގާފައިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ:
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް (އެސިޓަމިނޯފެން، ކްލޯރފެނިރަމިން ފަދަ) ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާނުލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއްތޯ އަދި މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބާވަތުގެ އެއް ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރި (ގާތްގަނޑަކަށް 4 އައުންސް) ގައި ގިރާލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ގިރާލުމަށްފަހު ބޯން ޖެހެއެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. "އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ" ކަމުގެ އުންމީދުގައި ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
މި ބޭސް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އޮޅިގެން މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) އޯވަރޑޯޒް ކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ނުބޯންވީ އެހެން ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނުނަގާ: އެމްއޭއޯއައި ބޭސް، ކޮކެއިން، މައިގްރެއިން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އެރގޯޓަމިން، އަދި ޑެކްސްޓްރޯއެމްފެޓަމިން ފަދަ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތައް.
- ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް:
- ރާ
- ނިދި އައުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބޭސްތައް (ހާސްކަން، ނިދި ނުލިބުމަށް ދޭ ބޭސްތައް)
- ހުން، ކެއްސުން، އަދި އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
- ޕެރަސެޓަމޯލް (Acetaminophen) ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- އިމަޓިނިބް އަދި އައިސޮނިއަޒިޑް ފަދަ ވަކި އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ.
- ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނިދި އައުން އިތުރުވެ، ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ޕެރަސިޓަމޯލް އާއި މެދު ސަމާލުވާށެވެ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު:
- 7 ދުވަސް ފަހުން ރިހުން، ނޭފަތް ތޮރުފުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
- 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ.
- ކެއްސުމާއެކު ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން
- މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން
- އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން
- ބޯއެނބުރުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ނުތަނަވަސްވުން، ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުން
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލެއް އައުން
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން
- ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) .
- އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމެވެ
- ނިދި އައުން
- އަނގައާއި ލޯ ހިކިގެންނެވެ
- އެޕަޓައިޓް
- ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން
- މި ބާވަތުގެ ބޭހަކީ ބައެއް ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެއް ކަމުން ބޯ އެއްޗެއް އެނގުން މުހިންމެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޕެރަސިޓަމޯލް (Acetaminophen) ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި އައުން ކުރިމަތިވެދާނެތީ ދުއްވުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ: މި ބޭހުގައި ޕެރަސިޓަމޯލް (Acetaminophen) އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި އެކު ޕެރަސިޓަމޯލް (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް، ޕެނަޑިން) ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންވާނެ) | |
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ