ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސް (އެސިޓަމިނޯފެން؛ ކްލޯރފެނިރަމިން؛ ފެނިލެފްރިން) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ހުން އައުމުން ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވެ ހުމުގެ އަސަރު، ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބޯ ބަރުވެފައި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާތީ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ރިއްސާތީއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ފާމަސީން ބޭސް ގަންނަނީ އަވަސް ލުޔެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ އުންމީދުގައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޕައުޑަރެއްގެ ސިފައިގައި ލިބޭ ތިން ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް އެއްކުރުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، ކޮންމެ ބޭހަކުން ވެސް ތަފާތު މަސައްކަތެއް ކުރާ ކަމަށެވެ.

1. އެސިޓަމިނޯފެން: މިއީ ހުމުގެ އިތުރުން ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ޕެނަޑޯލްގައި ހިމެނޭ އެއް މާއްދާއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ ސަބަބުން ލުއި ލިބިދެއެވެ.

2. ކްލޯރފެނިރަމިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިންސްގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޮލުގައި ފެން އައުން، އަދި ކިނބިހި އެޅުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

3. ފެނިލެފްރިން: މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދުޅަވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށްދީ، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ތިން ކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، ހުން އައުމުގެ ގިނަ އަލާމާތްތަކަށް އެއް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމުން ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މިއީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ
• ލޮލުގެ ބަލި ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ތައިރޮއިޑް ބަލި ހުންނަނަމަ
• ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ
• ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ
• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް (އެބަހީ މާޕްލާން، ނާރޑިލް، ނުވަތަ ޕާނަޓޭ) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް ނުބޯށެވެ.
• މި ބޭސްތަކުން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ކުޑަ ޕެކޭޖެއްގައި ޗުއްޓީއެއްގެ ސިފައިގައެވެ. މިއީ ބޭނުން ކުރަންވީ ގޮތެވެ.

• ޕެކެޓްގައިވާ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
• ޕެކެޓް ހުޅުވާލުމަށްފަހު ޕައުޑަރ ސީދާ ދުލުގައި އަޅާށެވެ.
• ފެން ބޯކަށް ނުޖެހޭނެ. ހަމައެކަނި ދުލުގައި ޕައުޑަރ ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ލޭބަލްގައި ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް ނުވަތަ ފްރީކުއެންސީއަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ , ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި، 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަމަ މި ބޭސް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ، އޭގެ ކުޑަ ޑޯޒެއް ދީފާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއްވެސް އުފެދިއްޖެނަމަ ލުއިގޮތަކަށް ނުބަލާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

• އެސިޓަމިނޯފެންގެ ނުރައްކާތެރިކަން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގައި އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭނުންކުރާއިރު އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް، ޕެރަސެޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. ނޭނގި މާގިނައިން އެސިޓަމިނޯފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައިގެން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއްގައި މިކަންކަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ނިދި އައުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ ބަރު މެޝިނަރީތައް އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުން އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލާއި އެސިޓަމިނޯފެން އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދި، ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެންދާނަމަ ނުވަތަ މޫނު ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވެ ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އަނގަ ހިކި:މި ބޭހުން އަނގަ ހިކިގެން ދިއުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ލުއި ލިބޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ބޮއެގެން ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ކުދިކުދި ފެން ބުއިމުންނެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަމުގެ ސާފު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• އެމް.އޭ.އޯ.އައި ޑްރަގްސް: (ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން) މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނަގަންޖެހޭ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ.
• ރާ
• ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭސް
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ފްލޫކްސެޓިން)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ފީނޯބާބިޓަލް)
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން)
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނިދި ގެނައުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ
• ހުން ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން އެންޓިހިސްޓަމިންސް
• ފީނޯތިއަޒިންސް އަކީ ނަފްސާނީ ވަކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.