ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް އެސިޓަމިނޯފެން އަދި ކޯޑީން އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބައެއް ފަހަރު ގަވާއިދުން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ތަދުކެނޑުމެއްނެތި ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން އާއި ކޯޑެއިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ މި ލިކުއިޑް ބޭހަކީ އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބޭހެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ތަދު ފިލުވާ އެހެން ބޭސްތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ތަދު ފިލުވާނުދޭ ބޭސްތަކެއް ނަމަ ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ތަފްސީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ.

1. އެސިޓަމިނޯފެން: ‘ޕެނަޑޯލް’ ފަދަ ބޭސްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ އާންމު ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއް، ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ކުޑަކުރެއެވެ.

2. ކޯޑައިން: މިއީ އޮޕިއޯއިޑް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ސީދާ ސިކުނޑިއަށް އަމަލުކޮށް، ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ފޮނުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން މެދުމިނުގެ ރިހުންތަކާއި ބޮޑެތި ރިހުންތަކުގެ މައްޗަށް ރަނގަޅު ކޮންޓްރޯލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ބޭހަކީ ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ޚާއްސަކޮށް ގިތެޔޮ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް މި ބޭހަކީ ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• އެސިޓަމިނޯފެން، ކޯޑީން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އޮޕިއޯއިޑްސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
• ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ އެހެން މައްސަލަތައް ހުރިނަމަ .
• ބޮލަށް އަނިޔާވުން، ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރުވުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަންގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ .
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
• ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މާޕްލަން، ނާޑިލް، ނުވަތަ ޕާނޭޓް ފަދަ އެމްއޭއޯއައި (މޮނޯއަމިން އޮކްސިޑޭޒް އިންހިބިޓަރ) އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

• ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުން:މިއީ ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ސީދާ ޑޯޒް މިންކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ބޭހާއި އެކު އަންނަ ހާއްސަ ސަމުސާ ނުވަތަ ތަށި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ , އެމީހުންގެ މިންވަރު ޞައްޙަ ނުވާތީއެވެ.
• ކާނާއާއެކު ނަގާ: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ކެއުމާއެކު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކާށެވެ.
• ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށްވުރެ ކުރިން ބޭސް ނުބޯށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް، ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ.

• ލައިނެޒޮލިޑް އެވެ
• އެމްއޭއޯއައި (އެބަހީ މާޕްލާން، ނާރޑިލް، ޕާނަޓޭ)
• މެތިލިން ބްލޫ އެވެ
• އޮޒާނިމޯޑް އެވެ
• ސަމީޑޯރފަން އެވެ

އަދި، ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.

• ރާ
• އެންޓިހިސްޓަމިންސް (ހުމާ، ކެއްސުން، އަދި އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭސް)
• ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް
• އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން)
• އެންޓިފަންގަލްސް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް)
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ އެރިތޮމައިސިން)
• މަސްތައް ރިލެކްސަންސް އެވެ
• އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުން ހަށިގަނޑު ހޭނިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޓޮލަރެންސް' އެވެ. މާނައަކީ ތަދު ފިލުވުމަށް ކުރިން ނަގާ ޑޯޒް މިހާރު ފުދޭވަރަކަށް ނުވެދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ރިހުން ކުޑަނުވެ ނުވަތަ އިތުރުވެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ޑޯޒް އިތުރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެޑިކްޝަން އާއި ހަށިގަނޑުގެ އާދައެވެ

މިފަދަ ބާރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކަށް އެޑިކްޓްވެދާނެތީ އެތައް ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ. ނަމަވެސް ފިޒިކަލް ޑިޕެންޑެންސް އާއި އެޑިކްޝަން ކިޔާ ދެ ކަމެއް ވެއެވެ. ރިހުން ފަދަ ސިއްހީ ސަބަބަކާ ހުރެ ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑު އެކަމަށް ހޭނިގެންދެއެވެ. އެއީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް ފެނިދާނެ އެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށް، ހުއްޓާލާނެ ގޮތް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އެސިޓަމިނޯފެން ގެ އެހެން ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ.

ބަނޑުހައިވުމާއި އަނގަ ހިކިގެން ދިއުން

މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ބަނޑުހައިވުމެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އަނގަ ހިކިހެން ހީވާނަމަ ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް