ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ތަދުވާއިރު، އޭގެ މައްޗަށް ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތަދު ފިލުވައިދީ ރަނގަޅު ނިދި ލިބޭ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ޕައުޑަރެއްގެ ސިފައިގައި އަންނަ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހުގައި ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ދެ ކަމެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.
1. އެސިޓަމިނޯފެން: މިއީ ތިމާއަށް އަހުލުވެރިވެފައިވާ ޕެރަސެޓަމޯލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ތަދު ފިލުވައިދިނުމެވެ.
2. ޑައިފެންހައިޑްރަމިން: މިއީ އެލާޖީއަށް ބޭހެއް ނަމަވެސް އޭގެ އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ނިދި އައުން މެދުވެރިވުމެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގައި، އެ ނިދި ބޭނުން ކުރަނީ ރޭގަނޑުގެ ނިދި ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ.
މިދެކަންތައް އެއްކޮށް އައުމުން ހަށިގަނޑުގެ ރިހުން ކުޑަވެ ރަނގަޅަށް ނިދާލެވޭނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ، މި ބޭސް އެ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ ? |
|---|---|
| އެސްފީނާ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ | ހިތުގެ ދުވެލި ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | އެސިޓަމިނޯފެން އާއި އަލްކޮހޯލް އެއްކޮށްލުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުން ފުރަމޭ މެދުވެރިކޮށް ނައްތާލެވޭތީ، ބަލިވެފައިވާ ފުރަމޭއަކަށް މިކަން ތަހައްމަލު ނުކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން | ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި މައްސަލަ ޖެހުން | ބައެއް ފަހަރު ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ އެއްޗެހީގެ އެލާޖީ | މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ | ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. މެޑިކަލް ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މި ބޭސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ. |
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށް ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
1. ބޭސް ސީދާ ދުލުގައި އަޅާފައި ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯށެވެ.
2. ނުވަތަ މި ޕައުޑަރ ފެން ބިއްލޫރި ނުވަތަ އެހެން ބުއިންތަކަށް އަޅާފައި ރަނގަޅަށް ހޫނުކޮށްލުމަށްފަހު ބޯށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ޕެކޭޖުގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ އިރުޝާދުތަކުގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
އިންޒާރު: މި ބޭހަކީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފަޔާ ނުލައި ކުޑަކުދިންނަށް ނުދޭށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމީ ތަންކޮޅެއް ތެދެއް.ޝައްކު އުފެދޭނަމަ , އެންމެ މިނެޓެއްވެސް ލަސްނުކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން މަޑުނުކުރާށެވެ.
- ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ބޭސްތަކުން މި ބޭހާއި ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަން ތިމާއާއެކު ނުގެންގުޅޭށެވެ! | |
|---|---|
| ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެމްއޭއޯއައި (e.g. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެކެވެ. މި ބޭސް `އެސިޓަމިނޯފެން؛ މި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ވެސް ޑައިފެންހައިޑްރަމިން` އެވެ. | |
| މިކަންކަން އެއްކޮށް ނަގާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ (މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދުން) | |
| ރާ | ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑެވެ. ނިދި އައުންވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. |
| ޕެރަސެޓަމޯލް (އެސިޓަމިނޯފެން) ހިމެނޭ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް | ހުމުގެ އިތުރުން ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތަކުގައި ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަން އެއްކޮށް ކެއުމުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ގިތެޔޮ، ޓްރެންކިއުލައިޒަރސް | ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން މާބޮޑަށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. |
| ބާބިޗުރޭޓްސް، އިމަޓިނިބް، އައިސޮނިއަޒިޑް ފަދަ ވަކި އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުއްވާކަށް، އުސްމިނުގައި މަސައްކަތް ނުކުރުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ނުކުރުން. ކުއްލިއަކަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި ފެން ބޯލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން: ލޯ ހިކިކަން އިހުސާސްވެ، ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލުބްރިކޭޓިންގ ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް (މިސާލަކަށް ޕެނަޑޯލް، ބައެއް ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ އެއްޗެހި) ނުބޯށެވެ. ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މާގިނައިން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުހައިވުން، ނިދި އައުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން | |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ތަދު ފިލުވައިދީ ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ގްލޯކޮމާ) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ.
- ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ޕެރަސެޓަމޯލް (Acetaminophen) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް އެއްފަހަރާ ނުބޯށެވެ. މިއީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި އައުން ކުރިމަތިވެދާނެތީ ދުއްވުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޯނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ , ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ