ތަދުކެނޑޭ ގަމީސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި މެދު ވިސްނާއިރު އެންމެ ގިނައިން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބޭހަކީ ޕެރަސިޓަމޯލް އެވެ. އެހެންކަމުން، ޕެރަސިޓަމޯލް ކިޔާ މި ބޭހަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ އެސިޓަމިނޯފެން އެވެ. މިހާރު މި ބޭސް ބާޒާރަށް އަންނަނީ ހަމައެކަނި ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ޝިރަޕެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް، އަދި ރަހަ ޖަހާފައިވާ، ޗުއޭބަލް ގަމްސް (ގަމީސް) ނުވަތަ މަޑު ޗުސްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، ރަނގަޅަށް އަދި ރަނގަޅަށް އެނގިގެން ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އެސިޓަމިނޯފެން ގަމީތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެސިޓަމިނޯފެން ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރާ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.

1. އާންމު އަދި މަޑު ތަދު ކުޑަކުރުން. މިސާލަކަށް ބޮލުގައި ރިހުން، ދަތް ރިއްސުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން.

2. ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުން.

މިއީ މައިގަނޑު ބޭނުންތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެހެން ސިއްހީ ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ބޯ މީހެއްނަމަ: އެސިޓަމިނޯފެން އާއި ބަނގުރާ އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ގަމީގައި ހަކުރު ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• އެސިޓަމިނޯފެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވާނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިއީ ގަމީހެއް ނަމަވެސް މިއީ ކެންޑީއެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. މިއީ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. މިބާވަތުގެ ބޭސްތައް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ 12 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް. އެ އުމުރުފުރާއިން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޑޯޒް ދޭން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް) - މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް!

އެކްސިޑެންޓްވެގެން އޯވަޑޯޒް ވުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެސިޓަމިނޯފެން އޯވަޑޯޒް ކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ތިމާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކު އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ވަގުތުން ކުރަންޖެހޭ ދެ ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

2. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

އެސިޓަމިނޯފެން އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި ކާނާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެސިޓަމިނޯފެން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި އެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ބެހެއްޓިފައިވަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މީރު ކާނާއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުން ކުޑަކުދިންގެ ސަލާމަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ތަޅުލާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (20-25 ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ނައްތާލުން.