ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމެއް، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވެ ނުވަތަ ލުއިވެ، ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު "އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓެއް ހަދަން" ބުނިނަމަ ކުޑަކޮށް ހާސްވެދާނެއެވެ. "އެއީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓެއް؟" ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތައް ބެލުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކުރާ ލޭގެ ރޫޓިން ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭސީޓީއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެޝިނެކެވެ. އޭގެ ކޮންމެ ބައެއް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ "ހޯރމޯން" ކިޔާ ކެމިކަލް މެސެޖުތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ
ޕީޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ ބޮޑު އޮފީހެއްގެ ޗީފް މެނޭޖަރު ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި މެނޭޖަރ އާންމުކޮށް ދޫކުރަނީ
ACTH (Adrenocorticotropic hormone) ގެ ނަމުގައި ޚާއްޞަ މެސެޖެކެވެ. މި މެސެޖު ސީދާ
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އަށް ދާއިރު، މިއީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ މަތީގައި ދެ ކެޕް އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަކީ ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އޭސީޓީއެޗް މެސެޖު އައުމުން، މި ފެކްޓްރީން އުފައްދަނީ
ކޮރޓިސޯލް ކިޔާ މުހިއްމު ހޯރމޯން އެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ހޯރމޯން ކޮރޓިސޯލް އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކޮރޓިސޯލް އަކީ ހަމައެކަނި ހޯރމޯނެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
- އެއީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ބާރު ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ .
- އެއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހުންނަ ހަކުރު އާއި ސަރުބީ އަދި ޕްރޮޓީން ފަޅާލައި ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ .
- ހަށިގަނޑަށް ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މިހާރު މި ނިޒާމަކީ ކިހާ މުހިންމު ނިޒާމެއްކަން ވިސްނިއްޖެތަ؟ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އޭސީޓީއެޗް މެސެޖު އިތުރުވެއްޖެނަމަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އިތުރު ކޮރޓިސޯލް އުފައްދައެވެ. އޭސީޓީއެޗް ދަށްވެއްޖެނަމަ ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުން ވެސް ދަށްވެއެވެ. މި ދެ ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތަކާ މެދު ޑޮކްޓަރަކަށް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ އޭސީޓީއެޗް ނުވަތަ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިތޯ ނުވަތަ ދަށްތޯ އެނގެން ބޭނުންނަމަ މި އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓް އާންމުކޮށް ހެދެނީ ކޮރޓިސޯލް ޓެސްޓާ އެއްވަގުތެއްގައި , މި ދެ ހޯރމޯންގެ ވަޒީފާތައް ގުޅިފައި ހުރުމުންނެވެ.
މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އޭސީޓީއެޗް ހޯރމޯންގެ އިމްބެލެންސް ނުވުމުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކަކީ ސީދާ ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން އިތުރުވުމާއި ނުވަތަ ދަށްވުމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އޭސީޓީއެޗް އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް
| ބަރުދަން އިތުރުވުން | ޚާއްޞަކޮށް މޫނުގެ ވަށައިގެން، ކަރުގެ ފަހަތުގައި، އަދި ކޮނޑުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން. |
| ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުމެވެ | ބަނޑާއި އުނަގަނޑާއި އުރަމަތީގައި ޕިންކް ނުވަތަ ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ސްޓްރެޗް މާކްސްތަކެއް ފެނުމެވެ. |
| ބަލިކަށިވަމުންނެވެ | މަސްތައް ބަލިކަށިވުމާއި ގިނަގިނައިން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް އަވަހަށް ކަޅުވެ، ފިހިގަނޑު އިތުރުވެ، އަންހެނުންގެ ގައިގައި ނޭދެވޭ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ. |
އޭސީޓީއެޗް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް
| ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ރަނގަޅަށް ކާން އުޅުނު ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިކުރުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ގިނައިން މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން. |
| ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުމެވެ | ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި ހަންގަނޑު އަނދިރިވުން (ކަޅުވުން) ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގައި ރިއްސުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ގިނަގިނައިން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އަދި ލޮނުމެދު ކާނާ ކެއުމަށް ކެތްމަދުވުން ފަދަ އިހުސާސްތައް ކުރެވުން. |
މި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު،
ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް (ކޮރޓިސޯލް އިތުރުވުން)،
އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް (ކޮރޓިސޯލް ދަށްވުން)، ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެ ޝައްކު ކަށަވަރު ކުރުމަށް މި އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓަކީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމުން މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ
ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- ސްޓިރޯއިޑްސް: އެއްވެސް ސްޓިރޯއިޑް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނަތީޖާ މުޅިން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ކާބޯތަކެތި: ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޭގަނޑު ދަންވަރުން ފެށިގެން ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓް ( ސްޓާޗް ) ކެއުން ލިމިޓް ކުރުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ .
- ކަސްރަތުކުރުމާއި ސްޓްރެސް : ޓެސްޓުގެ 12 ގަޑިއިރު ކުރިން މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމުން ނުވަތަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެސް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ނިދިއެއް ލިބުން: ކުރިން ރޭ ރަނގަޅު ނިދިއެއް ހޯދާށެވެ. ނިދި މަދުވުމަކީ ވެސް ހޯރމޯންތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން: ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ހުޅަނގު، އަޔޫރްވެޑިކް، ސިންގަޅަ)، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓެސްޓް ހަދާނެ ގޮތާއި އޭގެ ނުރައްކާތެރިކަން
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ހަމަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާ ފަދައިން ނަރުހަކު ވެސް ތިބާގެ އަތުގެ ނާރުތަކުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ހާއްސަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އަހަރެމެންގެ އޭސީޓީއެޗް އަދި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދުވާލުގެ ވަގުތަށް ބަލާފައި ބަދަލުވެއެވެ.
އާންމުކޮށް އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު އެންމެ މަތީގައި ހުންނަނީ ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު ކަމަށާއި
އެންމެ ދަށްވަނީ ރޭގަނޑު ކަމަށް ވެސް ޑރ . އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ހޯރމޯންތަކުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ހެނދުނު އެއްފަހަރު އަދި ހަވީރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު އަނެއްކާވެސް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާފާނެ އެވެ. ލޭ ނެގުމަށްފަހު ވަގުތުން ސާމްޕަލްތައް އައިސް މަތީގައި ބަހައްޓައި ލެބަށް ފޮނުވައެވެ. އެއީ އޭސީޓީއެޗް އަކީ އަވަހަށް ނައްތާލެވޭ ހޯރމޯނަކަށް ވާތީ އެވެ. ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނަމަ، ލޭގެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ހެދުމުން އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އިނގިލި ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ.
ނަތީޖާ ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރިޕޯޓުގެ ނަތީޖާ ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ބޮޑެތި މީހުންގެ އެވްރެޖް އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް، ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު، މިލިލީޓަރަކަށް 10 އާއި 50 ޕިކޯގްރާމް (pg/mL) އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަންވާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް
ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވެ ހަމައެކަނި ރިޕޯޓަށް ބަލައިގެން އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމާށެވެ . މިނޫންވެސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ނަތީޖާތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމަށް ވެސް އެމްއެންޑީއެފުން ބުނެއެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދުވަހު ރަނގަޅަށް ނިދުނީ ހެއްޔެވެ؟
- ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރީ ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ އިންސިއުލިން، ހޯރމޯން ގިތެޔޮ) އެވެ.
- އެއީ އަންހެނަކު ނަމަ، އޭނާގެ މައްސަރުކަން ހުންނަ ދުވަހެވެ.
- ދާދިފަހުން ހިނގި އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ޓްރޮމާއެކެވެ.
- ލޭގެ ސާމްޕަލް ރަނގަޅަށް ނަގައި، އައިސް މަތީގައި ރައްކާކޮށްފައި، ރައްކާކޮށްފައިވޭތޯ.
މި ހުރިހާ ކަމެއް ވިސްނައިގެން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އޭސީޓީއެޗްގެ ނަތީޖާއާއި ތިބާގެ ކޮރޓިސޯލްގެ ނަތީޖާ ވެސް އެއްކޮށް ބަލާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެއް ނަތީޖާއަކަށް ބަލައިގެން ގޮތެއް ނުނިންމޭނެ. އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް މަތިވެ، ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް ވެސް މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެއް ކަމެކެވެ. އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް މަތިވެ، ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް ދަށްނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެހެން ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ނަތީޖާ ލިބުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ގެންދިއުން. މިހުރިހާ ކަމަކަށް ރިޢާޔަތްކޮށް، ތިބާގެ ޙާލަތަކީ ކޮބައިކަމާއި، ދެން ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ސީދާ ކިޔައިދޭނެ މީހަކީ އޭނާއެވެ. އަދި މި ނަތީޖާތައް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ދޫކުރާ ހޯރމޯނެއް ވަޒަންކުރާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އަދި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތް ވެސް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ.
- މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން ޓެސްޓަކާ އެކުގައެވެ.
- ނޭނގި ބަރުދަނަށް ބަދަލު އައުން، މާ ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
- ނަތީޖާގެ ޞައްޙަކަމަށްޓަކައި ޓެސްޓްގެ ސީދާ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް (ކާނާއާއި ބޭހާއި ކަސްރަތާ ގުޅޭގޮތުން) ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓް ރިޕޯޓް ލިބުމުން، އަގުތަކަށް ބަލައިގެން އަމިއްލައަށް ނިންމުންތަކެއް ނުނިންމާށެވެ. ޞައްޙަ ތަޙުލީލަކާއި ލަފާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ