އޭއެފްޕީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، 'މިއީ ކެންސަރު ހޯދުމަށް ހެދޭ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟' އެއީ ތެދެއް، މިއީ ޓިއުމަރ މާކެރެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އޭއެފްޕީ ލެވެލް މަތިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ނޫން، އޭގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި އޭއެފްޕީ ޓެސްޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި ރިޕޯޓުގައި ބުނާ އެއްޗެއް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އަލްފާ-ފީޓޯޕްރޮޓީން (އޭއެފްޕީ) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެފްޕީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި އޭއެފްޕީ ޕްރޮޓީންގެ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ހުރެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރަހިމުގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ލޭގައި އޭއެފްޕީގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގައި އޭއެފްޕީގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވެއްޖެނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭގައި ކޮންމެވެސް އެއްޗަކުން މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އޭއެފްޕީ ލެވެލް މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސިއްހަތު ރަނގަޅު ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން އޭއެފްޕީ ހުރެދާނެ އެވެ.
މި އޭއެފްޕީ ޓެސްޓް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން ބައްޔެއްކަން ވަގުތުން ބުނަން ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގައި ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
| ޓެސްޓް ކުރަންވީ ސަބަބެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައެވެ | ފުރަމޭ، ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ބިސްގަނޑުގައި ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ މި ޓެސްޓުން އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. |
| ކެންސަރަށް ފަރުވާ ރާވަން | މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، މި އޭއެފްޕީ ލެވެލް އެނގުމަކީ އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ފަރުވާތަކުގެ ކާމިޔާބީ މިންކުރުމަށެވެ | ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ގަވާއިދުން އޭއެފްޕީ ލެވެލް ޗެކްކޮށް، އެ ފަރުވާ ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީތޯ ބެލުން. ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ އޭއެފްޕީ ލެވެލް ދަށްވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ކެންސަރު ތަކުރާރުވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ | މި ޓެސްޓަކީ ފަރުވާއަށްފަހު ކެންސަރު ރިކަރެންސް ވާތޯ ބެލުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އޭއެފްޕީ ލެވެލް މަތިވުމަކީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން މިކަމުގެ ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. އެއީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ޤާބިލް މީހަކު ވަދެގެން އައިސް ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ކުޑަ ސިރިންޖަކަށް ގެންގޮސްދޭނެއެވެ. ހަމަ ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އިނގިލި ޖައްސާލުމުން ކުޑަކޮށް ތަދުވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދަނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށެވެ. ލޭ ނެގި ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބިހި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަން ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. އެއަށްފަހު ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވާނީ އޭއެފްޕީ ލެވެލް ވަޒަންކުރުމަށެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ރިޕޯޓުގައިވާ އަގުތައް އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން އޭއެފްޕީ މިންކުރަނީ ނެނޯގްރާމްސް ޕަރ މިލިލީޓަރ (ng/mL) ކިޔާ ޔުނިޓްތަކުންނެވެ. މިއީ ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި ތިބާގެ އަގު ލިސްޓް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އޭއެފްޕީ ލެވެލް މަތިކަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަތުމެވެ. ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. ރިޕޯޓަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔާނެއް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
އޭއެފްޕީގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ހަމައެކަނި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، ހެޕަޓައިޓިސް އަދި ސިރޯސިސް ފަދަ ފުރަމޭގެ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭ ރަނގަޅުވަމުން އަންނައިރު ވެސް ފުރަމޭއަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އޭއެފްޕީގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އޭއެފްޕީ ލެވެލްތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާއެއް ނޫނެވެ.
| އޭއެފްޕީ ލެވެލް (ng/mL) | ވެދާނެ މާނައެއް (މިއީ ހަމައެކަނި ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް) |
|---|---|
| 0 - 8 ނގ/އެމްއެލް އެވެ | ސިއްހަތު ރަނގަޅު ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އާދައިގެ މިންވަރެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. |
| 8 - 200 ނގ/އެމްއެލް އެވެ | އެއީ ފުރަމޭގެ ހާލަތެއް (ހެޕަޓައިޓިސް، ސިރޯސިސް)، ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި، ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވުމެވެ. ސަބަބު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، ސްކޭން) ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| 200 ނގ/އެމްއެލް އަށްވުރެ މަތީ (މިހާރުވެސް ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ) | ސިރޯސިސް ފަދަ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް މިހާރުވެސް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އޭއެފްޕީގެ މިންވަރު މި އިތުރުވުމުން ފުރަމޭގެ ކެންސަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޝައްކު އުފެދެއެވެ. |
| ވަރަށް މަތީ، 500 - 1،000 ނގ/އެމްއެލް އަށް ވުރެ ބޮޑު | މިފަދަ ވަރަށް މަތިވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް (ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭ، ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ބިސްގަނޑު އާއި ގުޅުންހުރި ކެންސަރު) ހުރިކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
އޭއެފްޕީ-އެލް3% ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާގެ އޭއެފްޕީ ކުޑަކޮށް މަތިވެފައި އޮތް ނަމަވެސް އަދިވެސް 200 އެންޖީ/އެމްއެލް އަށް ވުރެ ދަށުގައި ހުރި ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ސިރޯސިސް ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، އޭއެފްޕީ މަތިވުމުގެ ސަބަބު އިތުރަށް ކިޔައިދޭން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އެއީ އޭއެފްޕީ-އެލް3% ޓެސްޓް ބޭނުންތެރި ވަގުތެވެ.
މިއީ ލޭގައި އޭއެފްޕީ-އެލް3 ކިޔާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އޭއެފްޕީއެއްގެ އިންސައްތަ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި އިންސައްތަ %10 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާ އިތުރަށް ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ގަވާއިދުން ޗެކްކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭއެފްޕީ އަކީ ލޭގައި މިންކުރެވޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މިކަމުގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަބަދުވެސް ކެންސަރު ޖެހުމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. ބިރުގަނެގެން ރިޕޯޓަށް ނުވަތަ އިންޓަނެޓަށް ބަލައިގެން ނިންމުންތަކަށް ފުންމާނުލާށެވެ.
- އޭއެފްޕީގެ އަގު މަތިނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް (އެބަހީ، ސްކޭން) ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކާމިޔާބީ ވަޒަންކުރުމަށާއި، ފަރުވާއަށްފަހު ބަލި އަލުން ފެންނަތޯ ބެލުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް މަޝްވަރާކުރުން.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.