ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ވާހަކަ ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. އަލްބިގްލޫޓައިޑް އަކީ އެފަދަ އެއް އިންޖެކްޝަން އެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ތައިރޮއިޑް ކެންސަރުގެ ތާރީޚު | ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ނުވަތަ އެމްއެން 2 (މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ ޓައިޕް 2) ކިޔާ ގްލޭންޑަލް ކެންސަރެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ދުވަހަކުވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް (ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ ހާލަތެއް) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ބަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އަލްބިގްލޫޓައިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު (ކޮންމެ 7 ދުވަހަކުން) ދޭ އެއްޗެކެވެ . ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދޭނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ވެކްސިން ނަގާނެ ތަންތަން: މި ވެކްސިން ދޭނީ އުނަގަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި، ބަނޑުގެ ހަންގަނޑުގެ ދަށުގައި، ނުވަތަ އަތުގެ މަތީގައެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަން އެނބުރުން: ވަރަށް މުހިންމު! ކޮންމެ ހަފްތާއަކު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަން އެނބުރުވާށެވެ. އެއްތަނެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ނުބެހެއްޓުން.
- އިންސިއުލިން އާއި އެކު ބޭނުންކުރުން: އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާ މީހެއްނަމަ އަލްބިގްލޫޓައިޑް އާއި އިންސިއުލިން ވަކިވަކިން އިންޖެކްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ . ދުވަހަކުވެސް މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ނުލާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދެ އިންޖެކްޝަން އެއްކޮށް އިންޖެކްޝަން ނުޖަހާށެވެ.
- ތޫނު އެއްޗެހި ނައްތާލުން: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތޫނު އެއްޗެހި އަދި ސިރިންޖު ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެތަކެތި ނައްތާލެވޭނެ ޚާއްޞަ ވަރުގަދަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް އިންޖެކްޝަން ޕެން އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އިނގިލި ބަދަލުކުރިޔަސް، އެކަން ކުރުމުން ހެޕަޓައިޓިސް އަދި އެޗްއައިވީ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ވައިރަސްތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ޑޯޒް ގެއްލުނުތާ 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަނދާން ހުރިނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ދެން ހަފްތާގެ އަނެއް ދުވަހު އާދައިގެ މަތިން ދެން ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- އެކަމަކު ޑޯޒެއް ގެއްލުނުތާ 3 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެކަން ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު އެހެން ކޮން މުއާމަލާތްތަކެއް ހިނގާފާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެހެން ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންސް އަދި ނަގާ ބައެއް ކާނާތަކަކީ މި ބޭހާއި މުއާމަލާތްކޮށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބަލައިގެން އުޅޭތި! ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބީޓާ ބްލޮކަރސް ދިނުމުން ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) (ތެޅުން، ފޮނިވުން ފަދަ) މާސްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ | ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، އަޑަށް ބަދަލު އައުން (މިއީ ތައިރޮއިޑް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ) އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފިލައިގެން ނުގޮސް ބުރަކަށީގައި ފެތުރި، ހޮޑުލުމާއެކު ނުވަތަ ހޮޑުލުމެއް ނެތި ވެސް ރިއްސުން. (މިއީ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.) |
| ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރު | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) | ތެޅުން، ފޮނިތޮށި، އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން، ބޯއެނބުރުން، ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން، ރޯގާ . |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ކުރިއެރުން ބެލުން.
- HbA1C ޓެސްޓް: ގަވާއިދުން HbA1C ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުން , މިއީ ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ އެވްރެޖް ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓްކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމާއި މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހަކުރުގެ މަސްދަރެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ: ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެތީ އަބަދުވެސް ކައިރީގައި އެއްޗެއް، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް، ހަކުރު ކިއުބް ނުވަތަ ކެންޑީ ކޮޅެއް ބަހައްޓާށެވެ.
- ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ގަވާއިދުން ކެއުން . ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން ލިޔެފައިވާ މެޑިކަލް އައިޑީ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް އެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްބިގްލޫޓައިޑް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ކޮންޓްރޯލް ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ނުވަތަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ވެކްސިން ރަނގަޅަށް އިންޖެކްޓް ކުރަން ދަސްކޮށް، ކޮންމެ ފަހަރަކު ސައިޓް ބަދަލުކޮށް، ދުވަހަކުވެސް ގަލަން އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އެވެ. އަބަދުވެސް ހަކުރު ހުންނަ އެއްޗެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމާއި، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment