ޝަވަރ ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ކޮމްބް ކުރާއިރު ގިނައިން އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ފައިސާ ފޮތިގަނޑެއްގެ ސައިޒުގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ފައިބައިގެން ދިޔަތަން ފެނުމުން ސިއްސައިގެން ގޮސްފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އެއަށް ކިޔަނީ އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ އެވެ.
އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން އަމިއްލަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. އެކަމަކު މި ހާލަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަކީ ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި އޮޅިގެން އެމީހުންނަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިހެންވެ އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓެން ފަށައެވެ.
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ބޮލުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް، މިސާލަކަށް ތުނބުޅި، ބުމަ، ލޮލުގެ ކަޅި ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. "އެލޮޕެސިއާ" އަކީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ސިފަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ. "އޭރިއާޓާ" ގެ މާނައަކީ ކުދިކުދި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިމާވާ ގޮތަށެވެ.
މިކަމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެންދާ މިންވަރާއި ތަނަށް ބަލާފައި މިކަމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
| އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ ޓައިޕް އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ (އާންމު ވައްތަރެއް) . | ބޮލުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ކޮއިން ސައިޒުގެ ވަށައިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން. |
| އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ ޓޮޓަލިސް އެވެ | ބޮލުގައި ހުރި ހުރިހާ އިސްތަށިގަނޑެއް ގެއްލުމެވެ. |
| އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ ޔުނިވާސަލިސް އެވެ | ބޮލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ އިތުރުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި (ބުމައާއި ކަޅި ހިމެނޭގޮތަށް) އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން. |
| ޑިފޫސް އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ އެވެ | ހަމައެކަނި ބޮލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކޮށް، ހަމައެކަނި ތަންތަންކޮޅަކަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި. |
| އޮފިއަސިސް އެލޮޕެޝިއާ އެވެ | ބޮލުގެ ފަހަތާއި ދެފަރާތުގައި ބެންޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން. |
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ މީހަކަށް އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
- އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާއަށް ހަކުރުބަލި، ލޫޕަސް ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ބަލި ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ ތިބާގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އުމުރު: މި ހާލަތު އެންމެ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫން ކަމެވެ . މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމަކުން ނުވަތަ އެމީހެއްގެ ކޮމްބް ބޭނުންކޮށްގެން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ . މި ސަރަހައްދުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އޮމާން ކަމުން ތަދު ނުވަތަ ހީވާގިއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
- ނިޔަފަތިތަކަށް ބަދަލު އައުން: ނިޔަފަތިތަކުގައި ކުދިކުދި ވަޅުގަނޑުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ނިޔަފަތިތައް ގަދަވެ ވެލި ކަރުދާސް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ހީވާގިވުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގައި ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނދާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- "އެކްސްކްލެމޭޝަން ޕޮއިންޓް ހެއާސް": އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގުގެ ކޮޅުތަކުގައި އެކްސްކްލެމޭޝަން ޕޮއިންޓެއް ފަދަ ކުދި އިސްތަށިތައް ފެންނައިރު، ހަންގަނޑާ ކައިރިވާވަރަކަށް މަތީގައި ބޯވެ، ތުނިވެގެންދެއެވެ.
- ހުދު އިސްތަށިގަނޑު: ބައެއް ފަހަރު އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޮޑުވުމުން ފުރަތަމަ ހުދުވެދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެނބުރި އާދައިގެ ކުލައަށް އަންނަނީއެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން މާބޮޑު ތަދުތަކެއް ނުލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވެދާނެ އެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ސަބަބުން ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލާއެކު ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓްރެސް، ހާސްކަން، އަދި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑަށްވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެއްކަން ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގު ބަލާލުމުން އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓެން ފެށީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިކަހަލަ ހާލަތެއް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟
- އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ނިޔަފަތިތަކުގައި ތަފާތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ.
- ސްކަލްޕް ބަޔޮޕްސީ: ހަމުގެ ވަރަށް ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ބެލުމަށްފަހު ހަމުގެ ބައްޔެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރެވެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެލޮޕެސިއާ އެރިއާޓާ އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޮޑުވެ އިތުރަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ އިންފްލެމޭޓަރީ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ސީދާ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޝަންގެ ގޮތުގައި ދިނުމާއި، ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ކްރީމް ނުވަތަ ފޯމެއްގެ ގޮތުގައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މައިނޮކްސިޑިލް (ރޮގޭން®): މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަތީޖާ ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް 12 ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
- ފޮޓޯތެރަޕީ: މިއީ ޚާއްޞަ ބޮކިތަކުން ބޭރުވާ އަލްޓްރާވައިލެޓް އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ.
- ޓޮޕިކަލް އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އުފެދޭ ކެމިކަލެއް އުނގުޅުމެވެ. މި ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.
- ޕްލެޓްލެޓް ރިޗް ޕްލާސްމާ (PRP): މިއީ އަމިއްލަ ލޭން ޕްލެޓްލެޓްތައް ވަކިކޮށް އަނބުރާ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މުހިންމު: ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޮޑުވެ، ދެން އަލުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރު އަނބުރާ ބޮޑުވުމުން ދުވަހަކުވެސް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ.
މިހާލަތުގައި އުޅެމުން އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު، މި ހާލަތުގައި ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަ ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރިކުރުން:ބޮލުގައި އިސްތަށިގަނޑެއް ނެތްނަމަ ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ޓޮޕެއް ނުވަތަ ބުރުގާއެއް އަޅާށެވެ. މިއީ އަވިއާއި ފިނިކަމުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ގެއްލިފައިވާނަމަ އަވިއައިނު އެޅުމަކީ ލޮލުގައި ދުންގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް: ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: ބައެއް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމަކީ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- މަޑު ޝޭމްޕޫ: އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ ކެމިކަލްތައް ނުހިމެނޭ މަޑު ޝޭމްޕޫ އާއި ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުންކުރުން.
- ވިގްސް އާއި ހެއާސްޓައިލްސް: ފެންނަ ފެނުމުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުން ކަންބޮޑުވާނަމަ، ވިގް ނުވަތަ ހެއާ ވީވްސް ފަދަ އިސްތަށިގަނޑު ނިވާކޮށްދޭ ހެއާސްޓައިލްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭކަން ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އަދި ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ:
- އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
- ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުނުވާނަމަ.
- އިސްތަށިގަނޑު ގޮސްފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމައެވެ.
އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ބުރައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ އަކީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން ކާމިޔާބުކަމާއެކު އެކަމާ ކުރިމަތިލެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މި ބައްޔަށް ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމަށެވެ.
- މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ބައްޔެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ބޮލުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ. ނިޔަފަތިތަކަށް ވެސް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވެ، ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭހެން ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ލަދުނުގަންނަ ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ