ލޯބިވާ މީހާއަށް އަލްޒައިމާ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން އެނގުން

މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ގާތް މީހަކަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއްގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭކަން އެނގުމުން އުނދަގޫވެ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އެމީހުންނަށް މިކަން ޙައްލުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟"، "އެނެސްތެޝިއާ އިން އެމީހުންގެ ހަނދާން ގޯސްވާނެ ހެއްޔެވެ؟"، "ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަމަޖެހުމެއް ނެތިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި މިފަދަ އެތައް ސުވާލެއް އުފެދިފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެއެވެ. މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު، އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ސާފުކޮށް ދެތިން ކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ނޫން ނަމަ ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް ގިނަ ވަގުތު އެބައޮތެވެ. މިވަގުތު އެކަނި ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ. އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނާ، އަދި ޚާއްޞަކޮށް މަދު ޑޮކްޓަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ކީއްވެގެން ކަމާއި، އޭގެ ފައިދާއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ސާޖަރީ ނުކޮށްފިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ.

ލޯބިވާ މީހާއަށް އަދިވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކަންކަން ވިސްނޭނަމަ، މި ނިންމުމުގައި އެމީހުން ބައިވެރިކޮށްލާށެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށްވެސް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ސުވާލުތަކެވެ

ސާޖަރީއާ ހަވާލުވެ ހުންނަ ޑޮކްޓަރާއި ބައްދަލުވާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެކަންކަން ލިސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ލިޔުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕްރީ އޮޕަރޭޝަން އެޕޮއިންޓްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ލޯބިވާ މީހާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އެލާޖީއާއި އެމީހުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އެނެސްތެޝިއާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެނެސްތެޝިއާގެ މައިގަނޑު 3 ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަންކަން ސާދާ އިބާރާތުން ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ރީޖަނަލް އަދި ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ މެތެޑުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކަމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވުމެވެ. ނަމަވެސް މި އުސޫލުތަކުން ހުރިހާ ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވާށެވެ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ސާޖަރީއަށްފަހު... ތިބާގެ ދައުރު

ސާޖަރީއަށްފަހު ލޯބިވާ މީހާ ވޯޑަށް ގެނައުމުން އެތަނުގައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އޭނާ ހޭލާއިރު: އޭނާ ހޭލެވުނުހާ އަވަހަކަށް އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކަންވާނީ މަޑުމައިތިރިކަމާއެކުގައެވެ. "ތިޔައީ ހޮސްޕިޓަލުގައި، އޮޕަރޭޝަން ނިމިއްޖެ، އަހަރެން ހަމަ ކަލޭމެންނާ އެކު މިހުރީ، ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތް، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ" ފަދަ އެއްޗެހި ބުނާށެވެ.
• ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނާ ގުޅުން: ވޯޑުގައި ތިބޭ ނަރުހުންނާ އެކު ރަނގަޅު ގުޅުމެއް ބިނާކުރުން. ލޯބިވާ މީހާގެ އާދައިގެ އުޅުމާއި އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވޭނެ ގޮތްތައް (އެބަހީ، މުސްކުޅި ލަވައެއް ކިޔުން، އަތުގައި ހިފައިގެން) ކިޔައިދީ. މިއީ ތިމާ ނެތް އިރު އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުވުން: އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ހާލަތަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ނިދި، ރުޅިގަދަވުން) ވަގުތުން މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ.

ސަމާލުވާންވީ މައްސަލަތައް: ޑެލިރިއަމް އާއި ހަމަޖެހުން ނެތުން

ސާޖަރީއަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަގުތީ ގޮތުން އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ޑެލިރިއަމް ގެ ޙާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އެނެސްތެޝިއާ އާއި ސާޖަރީގެ ސްޓްރެސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހިސާބުން އޭނާގެ ސާޖަރީއެއް ހެދިކަން ހަނދާން ނެތިދާނެ އެވެ. އޭނާ ދެރަވެ، ހަޅޭއްލަވައިގަނެ، ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. މިވަގުތު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމެވެ.

މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

• އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްދީ: "މިއަދަކީ..."، "ވަގުތު ޖެހިއްޖެ..."، "ތިޔައީ ހޮސްޕިޓަލުގައި..."، "ތިޔަ އޮޕަރޭޝަން ވީ..."، އަދި މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ހަނދާންކޮށްލާށެވެ.
• ޑިސްޓްރެކްޓް: އޭނާއަށް ކަމުދާ ލަވައެއް އަޑުއަހާލަން ދޫކޮށްލާ، އާއިލީ ފޮޓޯ އަލްބަމެއް ބަލާލަން ދޫކޮށްލާ، ނުވަތަ އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާނާއެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަށް އެދުމެވެ.
• ވޭނަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އެއީ ވޭނުގެ ސަބަބުން އޭނާ ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަލްޒައިމާ ބަލި މީހުންނަށް ތަދުވާކަން ހާމަކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެހެންކަމުން ތަދުވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ (މޫނުގައި މޫނު ކުނިކޮށްލުން، ގިސްލުން) ނަރުހަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
• ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހިނގާށެވެ:ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދިންހާ އަވަހަކަށް އެނދުން ތެދުވެ ކުޑަކޮށް ހިނގާލުން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ޕްރެޝަރ އަލްސަރސް، ބަނޑުހައިވުން، އަދި ޑެލިރިއަމް ފަދަ ގިނަ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ގެއަށް އާދެވުމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން ގޭގައި އޭނާއަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތަކުގެ ސާފު ލިސްޓެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.

• ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން: ސީދާ ކޮން އާ ބޭސްތަކެއް ލިޔެފައިވާތޯއާއި އެ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން ހޯދާށެވެ.
• ސަމާލުވާންވީ ނިޝާންތައް: ގޭގައި ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ މައްސަލަތަކާއި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން (އެބަހީ، ހޫނުގަދަވުން، ސާޖަރީ ކުރާ ތަނުން ފުއްޕާމޭ ހުރުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން).
• އިމަޖެންސީ ނަންބަރު: މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ގުޅާލެވޭނެ ފޯނު ނަންބަރެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
• ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓް: ޑޮކްޓަރަށް ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

މި ދަތުރަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ދަތުރެކެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު ޢިލްމާއި ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއެކު މި ގޮންޖެހުން އަރައިގަނެވޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާނީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން.