'ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ' އާއި ބެހޭ ވާހަކަތައް އަޑުއަހާފައި ބިރުގަނެފައިވޭތޯ؟ ލޭކެއް، ކޯރެއް، ނުވަތަ ފޮއްޓެއްގައި ރައްޓެހިންނާއެކު ފަތަން ދާއިރު މިކަހަލަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ދުނިޔޭގައި އެންމެ މަދުން ނަމަވެސް އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް އިންފެކްޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަށް ބިރުގަތުމަށްވުރެ މުހިންމެވެ. މިއަދު މި އަމީބާއަކީ ސީދާ ކާކުތޯއާއި، މި އަމީބާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގޮތާއި، އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި 'ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ' އަކީ ހަގީގަތުގައި ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެއް ސެލްއަކުން އެކުލެވިގެންވާ ކުޑަކުޑަ ޖަރާސީމެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަމީބާ ކިޔާ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓެކެވެ. މި ބާވަތް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނިފައިވަނީ 1965 ވަނަ އަހަރު ކަމަށްވާއިރު، މި ބާވަތުގެ ޢިލްމީ ނަމަކީ Naegleria fowleri އެވެ.
މި ޖަރާސީމު އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ސީދާ ސިކުނޑިއަށް ގޮސް ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހި ސިކުނޑީގައި ދުޅަވެއެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ޕްރައިމަރީ އެމެބިކް މެނިންޖޯއެންސެފަލައިޓިސް (PAM) އެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި އަމީބާ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ "ކާ" ދުރަށް ގޮސް، އެ ޓިޝޫ ހަލާކުކޮށްލަ އެވެ. އެހެންވެ އެއަށް ކިޔަނީ "ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ" އެވެ.
މި އަމީބާ ކުޑަކަމުން އަހަރެމެންނަށް ލޮލުން ނުފެނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ބަލަން ޖެހޭނީ މައިކްރޯސްކޯޕަކުން. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފުޅާމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 40-50 މައިކްރޯމީޓަރު ކަމުގައި ވާއިރު، މި އަމީބާގެ ސައިޒު ގާތްގަނޑަކަށް 8-15 މައިކްރޯމީޓަރެވެ.
މި އަމީބާ އުޅެވޭނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ނައެގްލެރިއާ ފައުލެރީ ކިޔާ މި އަމީބާ އަށް ޚާއްޞަކޮށް އިސްކަންދެނީ ހޫނު، ސާފުނުކުރެވޭ ތާޒާ ފެނެވެ. 46 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (115 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ހަމައަށް ފިނިހޫނުމިނުގައި ވެސް ދިރިހުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ޖަރާސީމު ހޯދިދާނެ ތަނެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| އަމީބާ ފެންނާނެ ތަންތަން | މުހިންމު ނުކުތާތަކެވެ |
|---|---|
| ހޫނު ބުރުހާއި ފޮއްޓާއި ހިލަ ޕޫލްތަކެވެ | ޚާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި ފެނުގެ މިންވަރު ދަށްވުމާއި ހޫނު ފެނުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| މަޑުމަޑުން ދަތުރުކުރާ ހޫނު ކޯރުތަކާއި ކޯރުތަކެވެ | މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ފެނުގެ މިންވަރު ދަށް އަދި ފެން މަދު ސަރަހައްދުތަކުގަ އެވެ. |
| ޗަސްބިންތަކާއި ފޮތިގަނޑުތަކެވެ | ފެން ނުހިނގާ ފުން ތަންތަނުގައި އުޅެވޭނެ އެވެ. |
| ސާފުނުކުރާ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކާއި ސްޕާތަކެވެ | ކްލޮރިން އިން ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރާ ޕޫލްތަކެވެ. |
| ސާފުނުކުރާ ވަޅުފެން ނުވަތަ ނަރުދަމާ ފެން | ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުކުރެވި ހުރި ފެނުގެ މަސްދަރުތައް. |
| ހޫނު ބުރުހަކާއި އެހެނިހެން ޖިއޮތަރމަލް ފެނުގެ މަސްދަރުތަކެވެ | ގުދުރަތީ ގޮތުން ހޫނު ފެން ހުންނަ ތަންތަން. |
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި އަމީބާއަށް ލޮނުފެނުގައި (ކަނޑުފެނުގައި) ދިރިއެއް ނުހުރެވޭނެއެވެ . އަދި، މި ޖަރާސީމަށް ރަނގަޅަށް ކްލޮރިން ޖަހާފައިވާ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ޓްރީޓްކޮށްފައިވާ ނަރުދަމާ ފެނުގައި ދިރިހުރެވޭކަށް ނެތެވެ .
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މި އިންފެކްޝަން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. 'ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަހަރެމެންގެ ހިތަށް އަރަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ހޯދަން އަންނަ ކުޑަކުޑަ ޖަނަވާރެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތް ތަފާތެވެ.
މި އިންފެކްޝަން ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ނޭފަތުގެ ތެރެއިންނެވެ.
މި އަމީބާތައް ހުންނަ ލޭކެއް ނުވަތަ ފޮއްޓެއްގައި ފަތަން އުޅޭ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޑައިވް ކުރާއިރު، ފުންމާލާއިރު، ނުވަތަ ވޯޓަރ ސްކީ ފަދަ ކަމެއް ކުރާއިރު، އެ ފެން އަވަހަށް ނޭފަތަށް ވަދެދާނެއެވެ. އެވަގުތު ފެނުގައި ހުންނަ އަމީބާސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ނޭފަތް މެދުވެރިކޮށެވެ.
އެތަނުން މި އަމީބާ އަހަރެމެންގެ އޯލްފެކްޓަރީ ނާރވް އާއި އެއްވަރަށް ދަތުރުކޮށް ސިކުނޑީގެ ކުރިމައްޗަށް ވާޞިލްވެއެވެ. ސިކުނޑި އޭގެ ކާނާގެ މަސްދަރަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މި އަމީބާ ހިމެނޭ ފެން ބުއިމަކުން އިންފެކްޝަން ނުޖެހެ އެވެ. އެއީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑިޓީގެ ސަބަބުން ހަލާކުވާ އެއްޗެކެވެ. އިންފެކްޝަން އުފެދުމަށްޓަކައި އެ ފެން ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރަން ޖެހެއެވެ.
ހަމައެހެންމެ، މިބަލި އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ނުފެތުރެއެވެ. އެއީ، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓް ވިޔަސް މިބަލި ނުޖެހޭނެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ؟
މި ބަލީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމު ވައިރަލް މެނިންޖައިޓިސް އާއި ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ބަލިޖެހުނުތާ 2 ދުވަހާއި 15 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ.
| މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| • ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން | • ހުން |
| • ކަރު ހަރުވުން | • ހޮޑުލުން |
| • އެނޮރެކްސިއާ | • ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (އޮޅުންބޮޅުންވުން) . |
| • ސިޒޭރިއަން | • ކޯމާއަކަށް ދިއުން |
މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ހޭލޫސިނޭޝަން، ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަދި ރަހަ ގެއްލުމަކީ ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ބައްޔަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ވާތީ، އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 3 ދުވަހުން 7 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ. މި ބަލިމަޑުކަމުން ސަލާމަތްވެފައިވަނީ ދުނިޔޭގައި މަދު ބަޔެކެވެ. މާނައަކީ މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %97 އަށްވުރެ މަތިވުމެވެ.
ބަލި ދެނެގަތުމާއި ފަރުވާއަކީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންފެކްޝަން ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތަށް ހުރުމުން އަދި މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ތާޒާ ފެނުގައި ފަތާލުމަށްފަހު މީހަކު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން އެމީބާސް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މި ޓެސްޓްތައް ކުރެވޭނީ ޚާއްޞަ މަދު ލެބޯޓްރީތަކެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަނެވޭނީ ބަލިމީހާ މަރުވުމުންނެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުން ބަލާއިރު، މި އަމީބާ ނައްތާލެވޭނެ ބައެއް ބޭސްތައް ތަޖުރިބާގެ މަރުހަލާގައި ހުރި ނަމަވެސް، އަދިވެސް ބަލިމީހުންނަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ދީފައިވާ ސާބިތު ފަރުވާއެއް ނެތެވެ.
އެހެންވީމާ، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް "ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު" ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޢަމަލުކުރެވޭނެ ބައެއް ސާދާ ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު، ހިކި ދުވަސްތަކުގައި ފަތާލުމާއި، ފީނުމާއި، ނުވަތަ ލޭކްތަކާއި ފޮއްޓާއި ކޯރުތަކުގައި ހޫނު، ހަމަހިމޭން ފެނަށް ފުންމާލުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މިފަދަ ފެނުގައި ފަތާ ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ކުޅޭނަމަ ނޭފަތް ކްލިޕް އަޅާށެވެ. މިއީ ނޭފަތަށް ފެން ނުވަދެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ފެނުން ފެންވަރާއިރު އޭގެ ދަށުގައިވާ ފުންޏެއް ހޫނުކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ނޭފަތް ދޮވެ ނުވަތަ ނެޓީ ތަށި ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި ޑިސްޓިލްޑް، ޕިއުރިފައިޑް، ނުވަތަ ޖަރާސީމު ނެތް ފެން ބޭނުންކުރުން . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ހޫނު ތާޒާ ފެނުގައި ފަތާފައި ހުރުމަށްފަހު ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ކަރު ހަރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ތާޒާ ފެނުގައި އުޅޭކަން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ' އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އިންތިހާއަށް މަރުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހޫނު، ސާފުނުކުރާ ތާޒާ ފެނުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ނޭފަތުން އެމީބާ ހިމެނޭ ފެން ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެންނެވެ . އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ އެ ފެން ބުއިމަކުން ނޫނެވެ.
- އަލާމާތްތައް (ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ކަރު ހަރުވުން) އަވަހަށް ފެންނައިރު ހާލަތު ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ގޯސްވެއެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޫނު، ހަމަހިމޭން ފެނަށް ފީނައިގެން ނުވަތަ ފުންމާލުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެކަން ކުރާނަމަ ނޭފަތް ކްލިޕް އަޅާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ނޭފަތް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާނީ ހަމައެކަނި ކައްކާފައި ހުންނަ، ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ޖަރާސީމު ނެތް ފެނެވެ.
- މަތީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ތާޒާ ފެނުގައި ފަތާފައި ވަނިކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ފެނުގައި އުޅުނުކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.