ދާއިމީ އަދި ސެމީ ޕަރމަނަންޓް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރސް އަކީ މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި ވަރަށް މަގުބޫލު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ތައްޔާރުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭތޯ ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެ، ސިފައަށް ތާޒާ ކުލައެއް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ އެންމެ ފަހުގެ އެއް ޓްރެންޑަކީ ލިޕް ބްލަޝިން އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތުންފަތުގައި ސެމީ ޕަރމަނަންޓް ޓެޓޫއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ތިބާގެ ގުދުރަތީ ތުންފަތުގެ ކުލައާ އެއްގޮތް ކުލައެއްގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސިފަ ރަނގަޅުކޮށްދީ، އިމްބެލެންސްތައް ރަނގަޅުކޮށްދީ، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ތުންފަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހުއްޓުވައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
ލިޕް ބްލަޝިންގ އާއި ލިޕް ފިލާ އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެވެ. ތުންފަތް ރަތްވުމަކީ ތުންފަތް ފިލާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ލިޕް ބްލަޝިންގ އަކީ ހަމައެކަނި ތުންފަތުގެ މަތީގައި ޕިގްމެންޓް އުނގުޅުމުގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ތުންފަތަށް ކުލައެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ލިޕް ފިލާ އަކީ އިންޖެކްޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ތުންފަތުގެ ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، ފުރިހަމަ ލޫކެއް ދިނުމުގެ ގޮތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ތުންފަތް ބްލަޝް ކުރުމުގެ ކުރިން، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރާ ހަރަދާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ފައިދާތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ތަޖުރިބާކާރު އަދި ޤާބިލު މީހަކު ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަން ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ލިޕް ބްލަޝް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.
- ފަސޭހަ: ކޮންމެ ދުވަހަކު ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅަން ވަގުތު ހޭދަކުރަން ނުޖެހޭނެ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އަލުން އުނގުޅަން. ތުންފަތުގައި އަބަދުވެސް ރީތި ކުލައެއް ހުންނާނެތީ އަބަދުވެސް ރީތިކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
- ގުދުރަތީ ލޫކް: މި ގޮތަކީ ތުންފަތުގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަން ރީތިކޮށް އިތުރުކޮށްދީ، ފުރިހަމަ އަދި ސިމެޓްރިކަލް ސިފައެއް ލިބިގެންދާނެ ގޮތެކެވެ. މި ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދޭ ފަންނާނު އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ކުރަހަނީ ތުންފަތުގެ ވަށައިގެން ރީތި އައުޓްލައިނެކެވެ. މިއީ ފަނޑުވެފައިވާ ތުންފަތުގެ ކުލަ އަލުން ހޯދައި، މޫނުގެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސިފައެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލޫކް ޔަންގް : ބައެއް މީހުންގެ ތުންފަތް ތުނިވެ، އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ ސިފައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ، ކުލަގަދަ ތުންފަތެއް ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
މި ތުންފަތް ރަތްވުމުގެ ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލިޕް ބްލަޝް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގަވާއިދުން ޓެޓޫ ޖެހުމާ އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މުހިންމު ބައެއް ތަފާތުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ބިއުޓިޝަން ނުވަތަ ޓެޓޫ އާޓިސްޓެއް ހާއްސަ ކުޑަ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ. މި މެޝިނުން ތުންފަތުގެ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި އިންސިޝަންތައް އުފެދި، އޭގެ ތެރެއިން ޕިގްމެންޓް (އިންކް) ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ވެއެވެ.
އެ ޕްރޮސެސް ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވަނީ ކޮން ކުލައެއްތޯ ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. ގުދުރަތީ ތުންފަތުގެ ކުލައާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ޝޭޑަކުން ފެށިގެން ކަމުދާ އަނދިރި ޝޭޑަކަށް ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ޚިޔާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ސެމީ ޕަރމަނަންޓް (ސެމީ ޕަރމަނަންޓް އީއެންޓީ ) މެތެޑެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ދާއިމީ ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް މި ކުލަ ދިގުދެމިގެންދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ދުވަހަށެވެ .
އެކަމަކު މި ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:
- އަވި ދިއްލުން: އަވިގަނޑުގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާނަމަ ޓެޓޫގެ ކުލަ އަވަހަށް ފަނޑުވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން : ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ތުންފަތް ބްލަޝް އަވަހަށް ފަނޑުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
- އިޚްތިޔާރުކުރާ ކުލަ: އެކި ޕިގްމެންޓްތަކުގެ ދިގު އުމުރު ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ކުލަތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ފަނޑުވެދާނެއެވެ.
ތުންފަތް ރަތްވުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ޚިދުމަތް ހޯދަން ނިންމުމުން ފަންނާނު ތިބާއާއެކު މަޝްވަރާއެއް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ އުންމީދުތަކާއި، ތިބާ ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ލޫކެއްތޯ މަޝްވަރާކޮށް، އެމީހުންނަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ހިދުމަތްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އަންގާނެއެވެ.
| ފުރުޞަތު | އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކާއި ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| އިޖުރާއަތުގެ ކުރިން |
|
| އިޖުރާއަތަށް ފަހު އެވެ |
ހަރަދާއި ރިސްކްތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލިޕް ބްލަޝިންގ އަކީ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ އެއީ އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފުދޭވަރަކަށް އަގުބޮޑު ހިދުމަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަގުތައް ތަފާތުވަނީ ތިމާ ދިރިއުޅޭ ތަނާއި، ކޮލިފިކޭޝަންތަކާއި، ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދޭ ފަންނާނުގެ ތަޖުރިބާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ކޮންމެ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ނަތީޖާއާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހުން: ހީކުރި ނަތީޖާގެ %100 ނުލިބިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ނަން މަޝްހޫރު، ތަޖުރިބާކާރު، އަދި ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ފަންނާނަކު ހޮވުން މުހިންމެވެ. އެމީހުންގެ ކުރީގެ މަސައްކަތްތަކުގެ ފޮޓޯތަކަށް ބަލާލާފައި ގޮތެއް ނިންމާށެވެ.
2. އިންފެކްޝަންތަކާއި ސްކާރސް: ހަޑި ސާމާނު ނުވަތަ ގޯސް އުކުޅުތައް ބޭނުންކުރުމުން ތުންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އިތުރުން ދާއިމީ ސްކާރސް އުފެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފަންނާނުގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ އުސޫލުތައް ޗެކްކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
3. އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ބޭނުންކުރާ ޕިގްމެންޓްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ހަމުގެ އެލާޖީގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، ޕްރޮސީޖަރުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި ޕެޗް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތިމާގެ ފަންނާނާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިޕް ބްލަޝިންގ އަކީ ތުންފަތަށް ކުލަ އިތުރުކުރުމުގެ ސެމީ ޕަރމަނަންޓް ގޮތެއް، ލިޕް ފިލާއެއް ނޫނެވެ.
- މިކަމަށްޓަކައި ރަނގަޅު އަބުރެއް ލިބިފައިވާ، ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ، ތަޖުރިބާކާރު، އަދި ވަރަށް ސާފުކޮށް މަސައްކަތްކުރާ ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ އެޖެންސީއެއް ހޮވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ޚިދުމަތުގެ ކުރިން ތިމާގެ އުންމީދުތަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް (އެބަހީ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން) ސާފުކޮށް ދަންނަވާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން، އެލާޖީ، އަދި ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ނުލިބުން ފަދަ ނުރައްކާތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަފްޓާކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ