މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް ގެއްލުންވާ ކަންތައްތައް (ޓެރަޓޯޖެންސް) އަށް ހޭލުންތެރި ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމަ، ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަނޑުބޮޑު ލޯބިވާ މަންމައެއްނަމަ ، ހިތުގައި އޮތް އެންމެ ބޮޑު އެދުމަކީ ދުޅަހެޔޮ، ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. މިދަތުރުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވަނީ އެތައް ކަމެއް. އޭގެ ތެރެއިން "ޓެރަޓޯޖެން" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބިރުވެރި ބަހެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ތިބާއާއި ތިބާގެ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެރަޓޯޖެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެރަޓޯޖެން އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭރުފުށުގެ ކޮންމެ މާއްދާއެކެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް ހުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ޓެރަޓޯޖެންސް އަށް ހުށަހެޅުމަކީ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ ހުރިހާ އުނިކަމެއްގެ %4 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ޒިންމާވާ ކަމެކެވެ.

އާންމުކޮށް ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 10 އާއި 14 ދުވަސް ފަހުން މަންމައާއި ދަރިފުޅު ގުޅެނީ ޕްލެސެންޓާ، ލޭގެ ސަޕްލައި މެދުވެރިކޮށެވެ. އެ ހިސާބުން ފެށިގެން މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް ހުށަހެޅޭ ކޮންމެ ކަމެއް، އެއީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ކާ ކާނާއާއި، ނޭވާލާ ވައި ފަދަ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޓެރަޓޯޖެންސް ކިޔާ މި ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރަން ފަށަނީ އެވަގުތު ވަށައިގެންނެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމާއި ނުދެވޭނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

During pregnancy , އަހަރެމެން ހުރިހާ ކަމަކާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަމެވެ. "މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންތަ؟"، "އެ ބޭސް ބޯން ރަނގަޅުތަ؟" މިކަހަލަ ސުވާލުތައް ވެސް އެބަހުރި ކަންނޭނގެ. ހުރިހާ ކެމިކަލެއް ނޫން، ހުރިހާ ބޭހަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަންތައްތައް މޭޒެއްގައި ބަލަންވީ ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން ތިބާއަށް ވިސްނޭގޮތް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މިކަންކަމުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެރަޓޯޖެންސް ކިޔާ މި ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ކޮންމެ ތަނަކުންވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭތެރެއިންނާއި މަސައްކަތު ތަންތަނުންވެސް ފެނިގެންދެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ގުނަވަންތައް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން މި މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުމަކީ މި ދުވަސްވަރު އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ފިޒިކަލް އެޖެންޓުންނެވެ

މަތީ ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުން (ހައިޕަރތަރމިއާ) ފަދަ ބައެއް ޖިސްމާނީ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް އާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އެބްނޯމަލިޓީސް މެދުވެރިވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާއަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ، އެކަމުގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށްވެސް ކޮށްފާނެއެވެ.

ކެމިކަލް އެޖެންޓްތަކެވެ

ބަނގުރަލާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެމިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުމުގެ ކުރިންވެސް، އެއީ ފުރަތަމަ 3-8 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބަނގުރާ ބުއިފިނަމަ ދަރިފުޅަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ބަނގުރާގެ ސަބަބުން އުފަންވާއިރު ދިމާވާ އުނިކަންތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ކިޔަނީ ފީޓަލް އަލްކޮހޯލް ސިންޑްރޯމް އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނަފްސާނީ ތަރައްޤީއަށްވެސް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

އިންފެކްޝަސް އެޖެންޓްސް އެވެ

ރޫބެލާ، ސިފިލިސް، އަދި ހަރޕީސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް މައިމީހާއަށް ޖެހެނީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެން ބުއިމާއި، ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ކެއުމާއި، ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ބަނޑޮހުގެ ނަޖިސް (ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް) ގައި އަތްލުމުންނެވެ.

މައިންބަފައިންގެ ހާލަތު

އަދި މާބަނޑު މައިމީހާގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ އަސަރު ވެސް ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މަންމައަށް ހަކުރުބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރުމުގެ ނުރައްކާ %4 އިން %10 އަށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ޖެހުމުން ( gestational diabetes ) މައިމީހާގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެ، ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ތައިރޮއިޑް ބަލިތަކާއި ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމަކީ ވެސް ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ ހުރިހާ އުނިކަމެއް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ: ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ ވަގުތުން ފެށިގެން ދުވާލަކު މަދުވެގެން 400 މިލިގްރާމް ފޮލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ވިޓަމިން ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ގިނަ އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ބަނގުރަލާއި ދުންފަތާއި އެހެނިހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ . މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ.
• ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން: މިހާރު ނުވަތަ މާޒީގައި ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ބައްޔެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ. ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި އުފަންވުމުގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ، އެ ސަބަބު ހޯދައި، އަލުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ޕްލޭނެއް ހަދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ރަނގަޅު ޓެސްޓްތައް ހެދުން: މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ވިހެއުމުގެ ބައެއް އުނިކަންތައްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބަނޑުގައި އޮއްވައެވެ.އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނުވަތަ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ދާއިރާއިން ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން މި ފަރުވާ ދިނުމުން، މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

• ކޮންޖެނިޓަލް ޑައިފްރަގްމެޓިކް ހަރނިއާ: މިއީ ދަރިފުޅުގެ ޑައިފްރަމްގައި ލޯވަޅެއް އުފެދި ބަނޑުގެ ގުނަވަންތައް މޭމައްޗަށް ނިކުމެ، ފުއްޕާމޭގެ ތަރައްގީ ހަނިވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތަށް މިހާރު ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ފެޓޯސްކޯޕިކް އެންޑޯޓްރެކިއަލް އޮކްލޫޝަން ކިޔާ ސާޖަރީއަކުންނެވެ .
• ލޯވަރ ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އޮބްސްޓްރަކްޝަން: މި ހާލަތުގައި ދަރިފުޅުގެ ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް ބްލޮކްވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުމެގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ބްލޮކޭޖް ނައްތާލައިފިނަމަ ކިޑްނީ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ މަންމައަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ.