މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް ހުއްޓިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެމެނޯރިއާއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

"އަޅެ މިމަހު އަދި ޕީރިއަޑް ނުވޭ" ކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ހީކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އަންހެން ދަރިއެއް ނުވަތަ ކޮއްކޮއެއްގެ ތެރެއިން އެކަކު ފުރާވަރަށް އަރާފައި އަދި ފުރާވަރަށް ނުދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މި ބާވަތުގެ މައްސަރުކަންތައް ލަސްވުމުން ނުވަތަ މުޅިން ނެތުމަށް މެޑިކަލް ލަފުޒެއް އޮވެއެވެ. އެއީ `(އެމެނޯރިއާ)` އެވެ . ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، އެކުވެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން، `(އެމެނޯރިއާ)` ގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މައްސަރުކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައްސަރު ކަންތައްތަކަކީ ކޮންމެ މަހަކު އަންހެން ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމަށް ތައްޔާރުވާ ޕްރޮސެސްގެ ބައެކެވެ. އެއީ ހޯރމޯން ކިޔާ ވަރަށް ގިނަ ކެމިކަލްތައް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ . ވިސްނާލަބަލަ، އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްލޭނެއް ފަދަ ކަމެއް.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި `(ހައިޕޮތެލަމަސް)` ކިޔާ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގްލޭންޑެއް ހުރެއެވެ. މި ގްލޭންޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ `(ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް)` ކިޔާ އެހެން ގްލޭންޑެކެވެ. މި `(ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް)` އަކީ ބިސް (`(Ovulation)` ނުވަތަ އޯވިލޭޝަން) ދޫކުރުމަށް `(Ovaries)` އަށް ސިގްނަލްތައް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ތިބާގެ އޯވަރީ އަކީ ބިސް ރައްކާކޮށް އުފައްދާ ތަނެވެ. އަދި އަންހެން ކުއްޖަކަށް ވަރަށް މުހިއްމު ދެ ހޯރމޯން ކަމަށްވާ އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ވެސް އުފައްދައެވެ.

މި ހޯރމޯންތަކުގެ ނުފޫޒުގެ ދަށުން ތިބާގެ ރަހިމުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ (އަހަރެމެން ކިޔަނީ އެންޑޯމެޓްރިއަމް) މަޑުމަޑުން ބޯވެގެންދެއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު އައިސްފިނަމަ ނިދާލަން އަރާމު މެޓްރެސްއެއް ތައްޔާރުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް އެމަހު ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނދެފައިނުވާނަމަ ރަހިމުގެ ފަށަލަ ތުނިވެފައިވާ އެއްޗެއް ދެން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ދެން އެ ހަށިގަނޑުން އޮހޮރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'މައްސަރު ކަންތައް' ނުވަތަ 'ޕީރިއަޑްސް' އެވެ. މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ހިނގުމަށްޓަކައި `(ހައިޕޮތެލަމަސް)`، `(އޮވަރީސް)` އަދި `(ރަހިމު)` ކިޔާ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

އެމެނޯރިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(އެމެނޯރިއާ) ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.` އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ޕްރައިމަރީ އެމެނޯރިއާ - (ޕްރައިމަރީ އެމެނޯރިއާ) .

މިއީ އުމުރުން 15 އަހަރު ވަންދެން ދުވަހަކުވެސް ޕީރިއަޑް ނުވާ މީހުންނަށް ނިސްބަތްކޮށް ނުވަތަ، ފުރާވަރުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް (އުރަމަތި ތަރައްޤީވުން ފަދަ) ފެށުމަށްފަހު ފަސް އަހަރު ދުވަހު ޕީރިއަޑް ނުވެއްޖެނަމަ، މިއީވެސް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ ކަމެކެވެ. މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އުފެދޭ ވަކި ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ - (ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ) .

މިއީ ކުރިން ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވި މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ތިން މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުމެވެ . ކުރިން މީހެއްގެ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުރިނަމަ، ހަ މަސް ދުވަހު މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުމަކީ ވެސް ``ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ'' ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ:

• ބަލިވެ އިނުމެވެ
• ކިރުދިނުން
• ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމެވެ
• ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ހުރުން

އެމެނޯރިއާ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި މާބަނޑު ނޫން، ގާތުން ކިރުދޭ، ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް ނުދާ ކޮންމެ ހަތަރު އަންހެނުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެމެނޯރިއާ ކުރިމަތިވާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އެއީ އެހާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެމެނޯރިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ މައްސަރުކަން ނުލިބުމެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އިތުރުން `(އެމެނޯރިއާ) ޖެހޭ ސަބަބަށް ބަލައިގެން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހޫނުކަމުގެ އިހުސާސެއް (`ހޮޓް ފްލެޝްސް`).
• ދަރިއަކު ނެތިވެސް ނިއްކުރިން ކިރު ލީކުވުން .
• ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިފައި ހުރުން.
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން .
• ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ.
• މާގިނައިން ފިހިގަނޑު އުފެދުމެވެ .
• މޫނާއި ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން .

މި އަލާމާތްތައް ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން ނުފެންނަ ނަމަވެސް މިކަންތައްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމެނޯރިއާގެ ދެ ބާވަތުގެ ސަބަބުތައް ވެސް ތަފާތެވެ. ބައެއް ސަބަބުތައް ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވާއިރު އަނެއްބައި ސަބަބުތަކަކީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުމަށް މެދުވެރިވާ ގުދުރަތީ (އާންމު) ސަބަބުތައް:

• ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމުން ހަށިގަނޑަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އިތުރު ބިސް ދޫކުރަން ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ކުރަން ނުޖެހޭނެކަން ހަށިގަނޑަށް އެނގެއެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަރުކަން ހުއްޓެވެ.
• ލެކްޓޭޝަން އެމެނޯރިއާ: ގިނަ މައިންނަށް ގާތުން ކިރުދޭއިރު ޕީރިއަޑް ނުވެ އެވެ.
• މެނޮޕޮޒް: އަންހެނުންގެ ޕީރިއަޑް އާންމުކޮށް ހުއްޓޭނީ އުމުރުން 45-55 އަހަރާ ދެމެދުގައެވެ.
• ރަހިމު ނުވަތަ އޯވަރީ ނަގަން އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ: އެވަގުތު ވެސް ޕީރިއަޑް ނުވާނެއެވެ.

ޕްރައިމަރީ އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އާންމު ސަބަބުތައް:

އުމުރުން 15 އަހަރު ވަންދެން ދުވަހަކުވެސް ޕީރިއަޑް ނުވާނަމަ އެއީ ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ކްރޮމޮސޯމަލް ނުވަތަ ޖެނެޓިކް މައްސަލަތައް: މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނަސްލީ ނިޒާމުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހޯރމޯން މައްސަލަތައް: މިއީ ބިސްގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯންތައް ދޫނުކުރުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނަސްލީ ގުނަވަންތަކުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތައް: ރަހިމުގެ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައިތައް ގެއްލި، ނުވަތަ ނަސްލީ ނިޒާމު ތަރައްޤީ ނުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އާންމު ސަބަބުތައް:

މީގެ ކުރިން ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ކުރަމުން އައިސް ކުއްލިއަކަށް މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލާތާ ތިން މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ އެއީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ބައެއް ގޮތްތައް:މިސާލަކަށް ޑެޕޯ-ޕްރޮވެރާ® އިންޖެކްޝަން، ބައެއް އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސްސް (އައިޔޫޑީ)، އަދި ބައެއް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ.
• ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުން.
• ކުރިން ރަހިމުގެ ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައި ސްކާރ ޓިޝޫ ހުރިނަމަ: މިސާލަކަށް ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް (ޑީ އެންޑް ސީ) ފަދަ ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު.
• ސީރިއަސް ސްޓްރެސް: އޯލެވެލް އިމްތިހާނު ހަދަމުން ދިޔައިރު ނުވަތަ ފުރަތަމަ އާ ވަޒީފާއެއް ފެށިއިރު ތިމާއަށް ކިހާ ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވިތޯ ވިސްނާށެވެ. އެފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީރިއަޑް ލަސްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކާނާ ދަށްވުން: ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު ކާނާ ނުލިބުމުން ހޯރމޯންގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނަށް އަންނަ ބޮޑެތި ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ތުނިވުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް، ނުވަތަ ވަރަށް ބަރުވުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް.
• ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަސްރަތު ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް: ބައެއް އަންހެން ކުދިން، ބަރުދަން ލުއިކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީކޮށް، ރަނގަޅަށް ކާން ނުކެއުމާއި، މުޅި ދުވަހު ޖިމްގައި ވޯކްއައުޓް ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑަށް ކުރެވޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކަސްރަތު ކުރާތީ އެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ``ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ`` ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ:

• (ޕްރައިމަރީ އޯވަރީ އިންސުފިޝަންސީ - ޕީއޯއައި): މިއީ އުމުރުން 40 އަހަރުގެ ކުރިން އޯވަރީގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމެވެ.
• ހައިޕޮތެލަމިކް އެމެނޯރިއާ: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހައިޕޮތެލަމަސް ގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ޕިޓޫއިޓަރީ ޑިސްއޯޑަރސް: މިސާލަކަށް ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުން.
• ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް)، އެޑްރިނަލް ޑިސްއޯޑަރސް، ނުވަތަ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް .
• ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރު ނޫން ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު (`Ovarian tumors`).
• ފަލަބަލި.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ނުވަތަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (IBD) އެވެ.

އެމެނޯރިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެމެނޯރިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް މެނޮޕޮޒް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• އޯވަރީ ނުވަތަ ރަހިމަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމަލް ހާލަތެއް ހުރުން.
• ފަލަވުން ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން.
• ކެއުމުގެ އުދަގޫ ހުރުން.
• މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުން.
• ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ކާނާއަކަށް ތަބާވުމެވެ.
• ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެކެވެ.
• ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުރުން.

އެމެނޯރިއާ ޖެހުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެމެނޯރިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަން މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތަކަށް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޕީރިއަޑް ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ އޭގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެމެނޯރިއާ ހުންނަ މީހަކަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް (ކަށިތައް ތުނިވުން) ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލި: މިއީ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ދަރިން ލިބުމަށް ދަތިވުން ނުވަތަ ދަރިމައިނުވުން.
• ޕެލްވިކް ޕޭން: މިއީ ނަސްލީ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

(އެމެނޯރިއާ) ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެހިޖެހިގެން ތިން މަސް ދުވަހު ޕީރިއަޑް ގެއްލިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ އާއިލީ ތާރީޚާއި، ތިބާގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނެއް ވެސް ކުރާނެއެވެ.

އެމެނޯރިއާ އަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ، މިސާލަކަށް:

• ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލައި ތައިރޮއިޑް ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ބައްޔެއް ހުރިތޯ ބެލުން.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން: ޕްރައިމަރީ އޯވަރިއަން އިންސުފިޝަންސީ (ޕީއޯއައި) ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމައެވެ.
• (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން: ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ރަހިމުގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.

އަހަރެންގެ މައްސަރު ކަންތައް ބެލެހެއްޓުން މުހިންމު ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް ފަދަ ސާފު ސަބަބެއް ނެތިއްޔާ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ޑައިރީއެއް ބެލެހެއްޓުމަށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ކުޑަ ނޯޓްފޮތެއްގައި ނުވަތަ ފޯނުގައި ހުންނަ އެޕްއެއްގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލިޔެލާށެވެ.

• ޕީރިއަޑް އަންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އެންމެ ފަހުން ޕީރިއަޑް ޖެހުނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ނަގަނީ؟
• ކެއުމަށް ނުވަތަ ކަސްރަތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނެސްފައިވޭތޯ؟
• ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟

އެމެނޯރިއާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނޮޕޮޒް، ކިރުދިނުން، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބުން ޕީރިއަޑް ހުއްޓިފައިވާނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.

އެހެން ހާލަތްތަކުގައި ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެގޮތުން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު ޕްލޭނަކަށް އަމަލުކުރުން.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމުގެ އުކުޅުތައް .
• ކަސްރަތުގެ ފެންވަރު ބަދަލުކުރުން (މާ ގިނައިން ކުރާނަމަ މަދުކުރުން، ނުކުރާނަމަ ކުޑަކޮށް އިތުރުކުރުން).
• ހޯރމޯން ފަރުވާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ.
• ސާޖަރީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެމެނޯރިއާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފިލުވައިލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ ބައެއް ފަރުވާތައް:

• އެސްޓްރޮޖެން ތެރަޕީ: ހޫނުގަދަވުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިވުން މަދުކުރުން.
• ކެލްސިއަމް އަދި ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓްސް: ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ: ބަރުދަން އުފުލުން ނުވަތަ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަސްރަތުތަކެވެ.

އެމެނޯރިއާ އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ ބޭރަށް ނުފޭބުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ޖިސްމާނީ ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ (އެބަހީ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސެޕްޓަމް ނުވަތަ އިމްޕަރފޯރޭޓް ހައިމަން) އެވެ.
• ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ.
• ރަހިމުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ހުރިނަމަ.

އެމެނޯރިއާ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަނެއްކާ މައްސަރުކަން ފެށޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެމެނޯރިއާ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފަރުވާއާއެކު ޕީރިއަޑްތައް ޝެޑިއުލްއަށް އަންނަން ފަށަން ޖެހެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޕީރިއަޑް އަނބުރާ އަންނަން މަދު މަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެކަން ވެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަލުން މައްސަރު ކަންތައް ފެށޭނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް އަލުން ގަވާއިދުން ވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދުވަހަކުވެސް ޕީރިއަޑް ނުވެދާނެއެވެ. އެއީ އެގޮތަށް ވާނަމަ ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

އެމެނޯރިއާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު އާދަތަކަކީ ``ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ'' އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.

• ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ކާނާއާއި ކަސްރަތު ޕްލޭނަކަށް އަމަލުކުރުން.
• މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ (އެހެންކަމުން ޕީރިއަޑް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެނގޭނެއެވެ).
• ގަވާއިދުން ގައިނެކޮލޮޖިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެހެއްޓުން , ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނާއި ޕެޕް ޓެސްޓެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް.
• އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ .

އެމެނޯރިއާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޖެހިޖެހިގެން ތިން މަސް ދުވަހު ޕީރިއަޑް ގެއްލިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ޕީރިއަޑް ގެއްލި، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ބެލެންސް، ކޯޑިނޭޝަން، ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް (މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ދަރިއަކު ނުލިބިވެސް އުރަމަތިން ކިރު ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ނޭދެވޭ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ.
• އުމުރުން 15 އަހަރުން މަތީގެ ނަމަވެސް އަދި ފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް ނުކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.

އިތުރަށް ޑޮކްޓަރާ އަހާލަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• އަހަރެންގެ އެމެނޯރިއާ ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ހޯރމޯން ތެރަޕީއަށް އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• `(އެމެނޯރިއާ)` ޖެހި ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް ޕީރިއަޑް ފެށުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އެމެނޯރިއާ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެމެނޯރިއާ ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް މީހުންނަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޕީރިއަޑް ގެއްލިގެން (ޕޯސްޓް ޕިލް އެމެނޯރިއާ) ދިމާވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން އޯވިލޭޓް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައި އަލުން ޕީރިއަޑް ކުރުމަށް "ހޭނިގެން" އުޅޭތީ އެވެ. ހަށިގަނޑަށް އަލުން މައްސަރުކަން ފެށުމަށް ތިން މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ގިތެޔޮ ގިރާ ހުއްޓާލުމަށްފަހުވެސް ހަތަރު މަހާއި ހަ މަސް ދުވަހު ޕީރިއަޑް ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެމެނޯރިއާ އަކީ ދަރިމައިނުވުމުގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެމެނޯރިއާ އަކީ ދަރިމައިނުވުމުގެ ވައްތަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މައްސަރުކަން ނުލިބުމުން ބަލިވެ އިނުމަކީ މުސްތަޙީލު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިއަކު ލިބުމުގެ އުއްމީދުގައި، އަދި މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހުއްޓިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިއީ އަޅުގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދަންނަވާލަން އޮތް ވާހަކަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އުމުރުން 15 އަހަރުން މަތީގެ ނަމަވެސް އަދި މައްސަރު ކަންތައް ފެށިފައި ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ގަވާއިދުން ޕީރިއަޑް ވެފައި މިހާރު ހުއްޓިފައިވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމެނޯރިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނެކެވެ. ޕީރިއަޑް ގެއްލޭ ސަބަބު ޑޮކްޓަރަށް އެނގުމުން، މައްސަރު ކަންތައް އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަރުވާ ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ނުވަތަ ހޯރމޯން ތެރަޕީ ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެކަނި އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

` އެމެނޯރިއާ، މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުން، މަހުން މަހަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން، ޕީރިއަޑް ގެއްލުން، ޕްރައިމަރީ އެމެނޯރިއާ، ސެކަންޑަރީ އެމެނޯރިއާ، ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް