މީހަކު އެއްޗެއް ކައިގެން ނުވަތަ ސޫފިއެއް ދަތްއަޅައިގެން ކުއްލިއަކަށް ބަލިވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކުޑަ އެލާޖީއެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ވާހަކައެއް ނޫން، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެންމެ ބޮޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެނަފިލެކްސިސް އެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެހެންކަމުން ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް މިކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެނަފިލެކްސިސް އަށް ބައެއް ފަހަރު އެނަފިލެކްޓިކް ޝޮކް ވެސް ކިޔާއިރު، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ބޮޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެޕިނެފްރިން (އެޑްރިނަލިންގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ގެ ޑޯޒެއް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ހާލަތަކީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
އެޕިނެފްރިން އިން މި ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ދެވަނަ ޑޯޒެއް ދީފާނެއެވެ. މި ބޭސް ލިބެން ހުންނަނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. އެއީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ އިންޖެކްޓަރ ޕެންތަކާއި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭތަކެއްގެ ގޮތުގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މިފަދަ އެނަފިލެކްޓިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެންޓިހިސްޓަމިން ޓެބްލެޓް (އެބަހީ، ޕައިރިޑޮކްސިން) އެކަނި ނުބޯށެވެ. އެއީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ބޭހެއް ނުވަތަ ލެޓެކްސް އަށް އެލާޖީވާނަމަ އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ކުރިން، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. އަދި އެލާޖީއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހިމެނޭ ކާޑެއް ގެންގުޅުމަކީ ނުވަތަ މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
މީގެ ކުރިން އެނަފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އަނެއްކާވެސް އެނަފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ތިބާއަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާނަމަ ތިބާގެ ނުރައްކާ އެއަށްވުރެ ބޮޑުވެއެވެ.
މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު ތަރައްޤީވާ މަރުހަލާތައް ދެނެލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެނަފިލެކްޓިކް ރިއެކްޝަން އާންމުކޮށް ކުރިއަށް ދަނީ އެތައް މަރުހަލާއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް އަވަހަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެށެނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވުމުގެ ކުރިން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ އެވެ.
| ސްޓޭޖް | ތިބާއަށް ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| މަރުހަލާ 1 (ކުޑަ އަލާމާތްތައް) | މިއީ އެނަފިލެކްސިސްއެއްތޯ ނުވަތަ ހަމައެކަނި އާދައިގެ އެލާޖީއެއްތޯ ބުނަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. ހީވާގިވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނުރައްކާތެރިކަން އެނގޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. |
| މަރުހަލާ 2 (އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް) | އަލާމާތްތައް މިހާރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ހަށިގަނޑުގެ އިތުރު ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރެމުން ދެއެވެ. އެ ލޭހޮޅިތައް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެނިދާނެ އެވެ. މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ދުޅަވެއެވެ. ލޮލަށް ފެން. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެގެންދެއެވެ. އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި މަރުހަލާގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 (ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް) | ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. މޭގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ރޭޓް ލަސްވެދާނެއެވެ (ނާރުތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ). ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެނަފިލެކްޓިކް ޝޮކް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. |
| މަރުހަލާ 4 (ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ) | މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި މަރުހަލާއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ޕަލްސް ވަރަށް ބަލިކަށިވެއެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ، ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ލޭދައުރުވުން ދަށްވެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
އެނަފިލެކްސިސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް އާދައިގެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (ރެޝް، ހައިވްސް) އެއްހެން ހީވި ނަމަވެސް، ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ތެރޭގައި މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
- ކެއްސުމާއި ހީނލުމެވެ
- މޭގައި ރިހުން , ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ތަތްވުން
- ހޭނެތިގެން، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން
- ހައިވްސް، ހަންގަނޑު ރަތްވުން އަދި ހީވާގިވުން
- ނޭފަތް ތަތްވުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުމާއި ހޮޑުލުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން (ޕަލްޕިޓޭޝަންސް)
- ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުގައި ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން
- ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، އަޑުގަދަވުން , ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
- ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- ބަލިކަށި ނާރު، ފަނޑު ހަންގަނޑެވެ
- ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ބަސްތައް ފޮރުވުން
- މުޅިން ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ބިރުވެރި ހާލަތު ދިމާވުމުގެ ކުރިން "ބިރުވެރި ކަމެއް ވާން އުޅޭ" ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވުނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ފުރަތަމަ ރިއެކްޝަނަށްފަހު 12 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދެވަނަ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބައިފޭސިކް އެނަފިލެކްސިސް އެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެނަފިލެކްސިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ހަގީގަތުގައި ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް (އެބަހީ ކާނާ) މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި މާއްދާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު ނުހިނގާ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ރިއެކްޝަން ގަދަވެދާނެއެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ
ކުޑަކުދިންނަށް އެނަފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކާނާއެވެ .
- ޕީނަޓްސް އެވެ
- ކަނޑުމަހުގެ ބާވަތްތައް (ޝެލްފިޝް - ޝްރިމްޕް، ކްރެބް، ސްކިއުޑް ފަދަ)
- މަސް
- ކިރު
- ބިސް
- ސޯޔާ
- ގޮދަން
ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ
ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިގައި މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވެދާނެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ .
- ކަނޑުމަހުގެ ބާވަތްތައް (ޝެލްފިޝް)
- ކަޝްމީރު، ކަދުރު، އަދި ޕެކަން ފަދަ ގަސްގަހާގެހި
- ޕީނަޓްސް އެވެ
އާންމު އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
- ބޭސްތައް: ޕެނިސިލިން (ގިތެޔޮ ފޯމަށްވުރެ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން)، ބައެއް އެނެސްތެޓިކްސް، އެސްޕިރިން އަދި އައިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، އެންޓިކޮންވަލްސެންޓްސް އެވެ.
- ސޫފިތަކުގެ ވަޅި: މަދިރި، ވަސްޕް، އަދި ހޯނެޓް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ވަޅި.
- ލެޓެކްސް: ހޮސްޕިޓަލުގެ އަތްދަބަހާއި، ބެލޫންތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތިން ފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި މިކަންކަމުގެ ވަސް ދުވުމުން ވެސް ރިއެކްޝަނެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ސަބަބު ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް އެނަފިލެކްސިސް އެވެ.
މިއީ އެނަފިލެކްސިސްއެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ އެނަފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އެލާޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ހިންގައިފާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ޓްރިޕްޓޭޒް ކިޔާ އެންޒައިމެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެނަފިލެކްސިސް އަށް ފަހު 3 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލޭގައި މި މިންވަރު މަތިކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހަމުގެ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓުތަކަކީ ތަފާތު ކާނާ އާއި ކެމިކަލްތަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
ކުއްލި ފަރުވާއާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން
އެނަފިލެކްސިސް އަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އަދި އަވަސް ފަރުވާއަކީ އެޕިނެފްރިން އެވެ . ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މަދުވެގެން ދެ ޑޯޒްގެ އެޕިނެފްރިން ގެންގުޅެން ޖެހެ އެވެ.
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް އެނަފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދިނުން . ދެން، އަލާމާތްތައް މުޅިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވިޔަސް ނުވިޔަސް، ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ދިއުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސަކަށް ގުޅާށެވެ . ބައިފޭސިކް ރިއެކްޝަން އެއް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ:
- ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށް އޮކްސިޖަން ދިނުން.
- ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ފެން ދިނުމާއި ސްޓިރޯއިޑްސް ނުވަތަ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ދިނުން.
- ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި އަލްބޫޓެރޯލް ފަދަ ބޭހުގެ ހޫނު ނޭވާލުމެވެ.
ދެވަނަ ރިއެކްޝަނެއް އަންނަތޯ ބެލުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ވަންދެން އޮބްޒަވޭޝަންގައި ބަހައްޓައިގެން ހުރެދާނެއެވެ.
ރިކަރެންސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާކަން ހޯދައި އެކަމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- އިމަޖެންސީ ކިޓް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޓަރ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ އަބަދުވެސް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ބޭސް މުއްދަތު ހަމަވުމުގެ ކުރިން އާކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުންނަށް އަންގާށެވެ: އެލާޖީ ހުރިކަން ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުންނަށް (ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ހިމެނޭގޮތަށް) ކިޔައިދޭށެވެ.
- ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލް ޗެކްކުރުން: ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ފިހާރައިން ގަންނަ ތަކެތީގެ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ރެސްޓޯރެންޓަކުން ކާއެއްޗެހި އޯޑަރު ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
- މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓް ލައިގެން އުޅުން: މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ތިމާގެ ހާލަތު އެނގޭނެ ގޮތް ހެދުމާއި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރިޔަސް، ތިބާއަށް އެލާޖިކްވާ ކަމެއް ނޭނގި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަމެއް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއާއި ތިމާގެ ރައްޓެހިންނަށް އެނގުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުން ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- އެލާޖިކްވާ ޓްރިގަރސް ސީދާ ދެނެގަނެ އެއިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެނަފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މަދުވެގެން ދެ ޑޯޒްގެ އެޕިނެފްރިން ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް އެޕިނެފްރިން ބޭނުންކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި މަސައްކަތު މާހައުލުގެ މީހުންނަށް ތިމާގެ ހާލަތު އަންގައިދީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދިނުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ