ރަހިމު ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

"އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް" ކިޔާ އެއްޗެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ބަލާފައި އެވާހަކަ ބުނި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެ އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ "މިއީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއްތަ؟" "މިކަމުގެ ސަބަބުން މައްސަލައެއް ދިމާވާނެތަ؟" އެކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، އެއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މިއީ 'އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެންޓިވަރޓެޑް ރަހިމަކީ ތިބާގެ ރަހިމު (ތިބާގެ "ބެބީ ބެގް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ތިބާގެ ޕެލްވިސްގައި، އެއީ ބަނޑުގެ ތިރީގައި، ކުޑަކޮށް ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުރުމެވެ. ހަމަ ކުޑައިރު ބައެއް ކުޅޭ އެއްޗެހި އެއްފަރާތަކަށް ނުވަތަ އަނެއްފަރާތަށް އަނބުރާލާ ފަދައިން، މިއީ އަހަރެމެންގެ ރަހިމު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓިފައިވާ ގޮތެވެ.

މިއީ ގިނަ އަންހެނުންގެ ރަހިމު ޕޮޒިޝަން ކުރެވޭ ގޮތެވެ. އެއީ، މިއީ އާދައިގެ، އެންމެ އާންމު މަޤާމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދެއަތާއި ދެފައި ހުންނަ ފަދައިން ރަހިމަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ ބައެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއީ ޕޮޒިޝަން ކުރެވިފައިވާ ގޮތެވެ.

މިކަމުގެ އެހެން ފަރާތެއްވެސް އެބައޮތެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `ރެޓްރޯވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް` އެވެ. މާނައަކީ ރަހިމު ކުޑަކޮށް ބުރަކަށީއާ ދިމާއަށް އަނބުރާލާފައި ހުރުމެވެ. އެކަމަކު މިއަދު މިދައްކަނީ `އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް` އެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވާއިރު ރަހިމު ހުންނަނީ މި ކުރިމަތީ މަގާމުގައެވެ. އެއީ އާދައިގެ ސަބަބެވެ. އެއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ކަމެއް.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ރަހިމުގެ މަޤާމަށް އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މިކަމަށް ވިސްނާލަމާ: ބައެއް އަންހެނުންގެ ރަހިމު އަސްލު ހުންނަނީ ފަހަތަށް ޖެހިފައި ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ރަހިމު ކުރިއަށް ގޮސް އެންޓިވަރޓް ވެދާނެއެވެ.
• ސްކާ ޓިޝޫ: ބައެއް ފަހަރު ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ނުވަތަ ބަނޑުގެ އެހެން ސާޖަރީއެއް ފަދަ ކުރީގެ ސާޖަރީއަކަށް ފަހު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސްކާ ޓިޝޫ އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ރަހިމު ސްޓްރެޗްވެ ކުޑަކޮށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ތަތްވެ ރަހިމުގެ މަޤާމު ބަދަލުވެދާނެއެވެ .

އެކަމަކު، އަޅުގަނޑު ތަކުރާރުކޮށް ދަންނަވަން، ގިނަ މީހުންނަށް މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަންނަ އާދައިގެ މަގާމެކެވެ.

'ނިކުމެފައިވާ ރަހިމެއް' ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މުހިންމު ކަމެއް: އާންމުކޮށް އެންޓިވަރޓެޑް ރަހިމެއް ހުރުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ!އާދެ، އެއްވެސް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ނުވަތަ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް ހުރަހެއް ނާޅާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ އަންހެނުން ދިރިއުޅެނީ އެމީހުންގެ ރަހިމު ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުންނަކަން ވެސް ނޭނގިގެންނެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެއީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް ރަހިމު މާ ކުރިއަށް ޖެހިއްޖެނަމަ، ބަނޑުގެ ތިރީގައި ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރެއް، މުގުރަށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވުން، ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ކުރާއިރު (މައްސަރު ކަންތައް ކުރާ ދުވަސްވަރު) ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް މިކަންކަން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ރަހިމު ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމީހުން ބުނީ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަތީ އެކަން ނޭނގި ވެސް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންވީމާ ޑޮކްޓަރަކު އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރޫޓިން ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި: ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް (އަންހެނުންގެ ސިއްހަތަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް) ދެއްކުމުން، ރަހިމުގެ މަޤާމު ދެނެގަތުމަށް އޭނާ ބަލާނެއެވެ. މިއީ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ބައެކެވެ.
• ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުރެވޭ ހާއްސަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެކެވެ. އެއިން ރަހިމާއި ބިސްގަނޑު ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. އަދި ރަހިމު ކުރިއަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ޖެހިފައި ހުރިކަން ވެސް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރަހިމު އެންޓިވަރޓް ވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ އެހެން މަގާމެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

މި ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ރިސްކެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލަ ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. ނޫން، ``އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް'' އަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބައްޔެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރަހިމުގެ އާދައިގެ މަޤާމެކެވެ.

• ރިހުން ނުލިބޭ (ގިނައިން): އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެވެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ: އެންޓިވަރޓެޑް ރަހިމަކުން ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް، އަދި ދަރިމައިވުމުގެ ޤާބިލުކަމަށްވެސް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
• ވިހެއުމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ: ހަމައެހެންމެ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ވިހެއުން އާންމު ގޮތެއްގައި ދިމާވެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، "ރަހިމު ކުރިއަށް ޖެހިފައި (އެންޓިވަރޓް)) އޭގެ މާނައަކީ ރަހިމު ދުޅަހެޔޮވެ، އާދައިގެ ގޮތަކަށް ޕޮޒިޝަން ވެފައި ހުރުމެވެ. އެއީ "ތިބާގެ އިސްކޮޅު މިހާ މަތީގައި" ބުނާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސިފައެކެވެ.

ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭތަ؟

ހަމައެކަނި ކިޔަނީ ``އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް'' ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަކިން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ޕެލްވިކް ޕޭން: ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ ގިނައިން ރިއްސުން.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން: މިއީ ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ، ނުތަނަވަސްވާ ތަދުއެކެވެ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ގިނައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން: ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ، އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ބަރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޕީރިއަޑްތަކުގެ މެދުގައި ލޭއައުން.
• އާދަޔާ ޚިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން: އާންމު ގޮތާ ތަފާތު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާނަމަ، ނުބައި ވަހެއް ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމައެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އެންޓިވަރޓެޑް ރަހިމެއްގެ ސަބަބުން ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮން މައްސަލައެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ ރަހިމުގެ ސިއްހަތާއި މުޅި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގަވާއިދުން ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް ޕެޕް ޓެސްޓް ފަދަ މުހިންމު ޓެސްޓްތައް ހެދުމެވެ.

'ނިކުމެފައިވާ ރަހިމެއް' މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނޑު ކުރިން ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ބައެއް މީހުން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. "އަހަރެންގެ ރަހިމު ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުރުމުން ބަލިވެ އިނުމުން އަހަރެންގެ ބަނޑު އަވަހަށް ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟"

މިއީ އަސްލު ބުނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އާދެ، ކުޑަކުޑަ އަސަރެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ރަހިމު ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުރުމުން ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމުން ބަނޑު ކުޑަކޮށް ކުރިއަށް އައުމަށް އަވަސްވެދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނޑު ފެންނަން ފަށާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތިބާގެ އިސްކޮޅު، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރެވެ
• ބަނޑުގެ މަސްތައް ކިހާ ވަރުގަދަ ހެއްޔެވެ
• މިއީ ތިބާގެ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ތިބާގެ ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ދަރިފުޅު ހެއްޔެވެ؟
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ

އެހެންކަމުން، ރަހިމުގެ މަޤާމަކީ އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ހަމައެކަނި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ``އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް'' އެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެމީހެއްގެ ބަނޑު އަވަހަށް ފެންނާނެ ކަމަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއްވެސް އަދި ނުބައި ކަމެއްވެސް ނޫނެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.

• އެންޓިވަރޓެޑް ރަހިމަކީ ވަރަށް އާންމު އަދި އާދައިގެ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
• މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އަދި ސިއްހީ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް (ބަނޑުވެގަތުމުގެ ޤާބިލުކަން) ނުވަތަ ވިހެއުމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އެހެން ބުނާނަމަ , އެކަމާ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
• ނަމަވެސް ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރިހުން، ނުވަތަ ގަވާއިދުން ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ރަހިމާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` އެންޓިވަރޓެޑް ޔުޓަރަސް، ޔުޓަރަސް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޕެލްވިސް، ގައިނެކޮލޮޖީ، އާންމު ހާލަތު