ތިބާއަށް ނުބައި ހުން އައިސް، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ހީވަނީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ދެރަހެންނެވެ. ބޭސްފިހާރައިން ގެނައި ބޭސް ކައިގެން، ކޮތަޅު ބޯން، އެކަމަކު އެއްވެސް ލުޔެއް ނުލިބެއެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "ޝްޝް، ޑޮކްޓަރަކު އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ލިޔެދިން ނަމަ މި ބަލި އަވަހަށް ރަނގަޅުވީސް" ކަމަށެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަބަޔަކު އަސްލު ހީކުރާ ކަމެއް. އެކަމަކު އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ހަގީގަތުގައި ހުން އައުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް، އެންމެންނަށްވެސް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އާންމު ރޯގާއަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ނުކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އެނގެން ޖެހޭނީ ބަލި ޖެހޭ ކުދިކުދި ދެ ވައްތަރެއްގެ ޖަރާސީމު ކަމަށްވާ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ އެވެ .
މި ދެމީހުންނަކީ ދެވައްތަރެއްގެ ވަގުންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ވައިރަސް އަކީ ވަގުގެ އެއް ވައްތަރެއް، ބެކްޓީރިއާ އަކީ ވަގުގެ އަނެއް ވައްތަރެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކް އަކީ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފުލުހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ ކިޔާ ވަގުން ހިފެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ . މި ބޭހަކީ ވައިރަސް ކިޔާ ވަގުން ހިފުމުގެ ޤާބިލުކަމެއް ނެތް ބޭހެކެވެ.
އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ބަލިތަކުގެ %90، ރޯގާ، ރޯގާ، އަދި މިފަދަ ބަލިތައް ޖެހެނީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔަކަށް ބެކްޓީރިއާ މަރާ ބޭހެއް ކެއުމުން އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެއީ ގެއެއްގެ ތެރޭގައި ވަގެއް ހިފެހެއްޓުމަށް މަގުމަތީގައި ކާރުތައް ހުއްޓުވައި ޗެކްކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ: ހުން އަންނަނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސް މަރާލެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ހުން އައުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނޫނެވެ.
ސަބަބެއް ނެތި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމުން ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ
ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯކޭ، އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ، ދެން ބުއިމަކީ އޯކޭ ކަމެއް" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ގެއްލުމެއް ނޫން، ގިނަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ކިޔަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އެވެ .
މިހެން ދިމާވެއެވެ. އެއް މަޅިއެއް ޖަހައި ތަކުރާރުކޮށް ވަގުން ހިފާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އިރުކޮޅަކުން ހުޝިޔާރު ވަގުން ދަސްކުރަނީ މަޅީގެ ކައިރިން ފޮރުވައިގެން ދާން އާ ގޮތްތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބެކްޓީރިއާ އަކީ ހަމަ އެހާމެ މަކަރުވެރި އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އަދި ތަކުރާރުކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރާއިރު، ބެކްޓީރިއާ އަށް ދަސްވެފައިވަނީ އެ ބޭހަށް 'ރެސިސްޓެންޓް' ވުމަށެވެ.
މިގޮތަށް ބޭސްތަކަށް ދިފާޢުވާ ގޮތަށް އުފެދިފައިވާ ބެކްޓީރިއާތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ސުޕަރބަގްސް" އެވެ.
އެއްދުވަހަކު ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހި، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވުމުން، މުސްކުޅި، ދިފާޢީ ބެކްޓީރިއާއަށް އެތަކެތި އިތުރަށް ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އޭރުން ޑޮކްޓަރު ހޯދަން ޖެހޭނީ ވަރުގަދަ، އަގުބޮޑު ބޭސްތަކެކެވެ. މިދެމެދުގައި ތިބާގެ ބަލި އިތުރަށް ސީރިއަސްވެ، ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުން |
| ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ގޮހޮރަށް ގެއްލުން ލިބުން. |
އެހެންވީމާ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ . މިސާލަކަށް:
- ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ
- ނިއުމޯނިއާ އެވެ
- ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް
- ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަން
- ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ ބަލި (ޕިންކޭ)
ބައެއް ފަހަރު، ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު، ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވުމުން، ދެވަނަ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެކަންޑަރީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
ސެކަންޑަރީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- މޫނާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެން ގަދައަށް ތަދުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ބޯ ތިރިއަށް އަރުވާލުމުން ރިހުން އިތުރުވާނަމަ) އެވެ.
- ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ ބޯ މީޔުކަސް ޑިސްޗާޖް ވެއެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ހަފްތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ނުވަތަ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުން ދެއެވެ.
- ފިނި ފިނިވި ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް ހުމުގެ އަސަރު އަންނަނީއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް، އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްތޯ ކަނޑައަޅައި ބޭސް ލިޔެދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ . ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ނުފަށާށެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ކުރާނީ ސީދާއެވެ
ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ލިޔެދީފިނަމަ މި ތިން ކަމަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
1. ޑޮކްޓަރުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ.
ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއް ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅަށް އެނގޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނީ ބޭނުން ނަމައެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ "އެންޓިބަޔޮޓިކް ޕްރިސްކްރިޕްޝަނެއް ދީބަލަ" ކަމަށް ބުނަމުން ނުދާށެވެ.
2. ބޭސް ވަގުތުން ކެއުން.
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހެދޭ އެންމެ ބޮޑު ގޯހެވެ. ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ތަދު ކުޑަކޮށް ފިލައިގެންދެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެގޮތަށް ނުހަދާށެވެ. 5، 7 ނުވަތަ 10 ދުވަހަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެފިނަމަ، މުޅި މުއްދަތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މަރުވާން އުޅުނު ބެކްޓީރިއާ ދިރިހުރެ، އަލުން ދިރުވައި، ބޭހަށް ދިފާއުވުމަށް އެޑެޕްޓް ވެދާނެއެވެ.
3. ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
ކުރީގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ބާކީ ހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހުރިނަމަ ދެން ބަލިވާ ފަހަރު އެ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ހަމައެހެންމެ، ތިމާގެ ބޭސް އާއިލާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށް ނުދޭށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑާއި ބަލިމަޑުކަމަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބާވަތާއި ޑޯޒް ތަފާތެވެ. ގޯސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ބަލި ރަނގަޅުވުން ހުއްޓުވައި އިތުރު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ގިނަ ބަލިތަކަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސް މަރާލެވޭކަށް ނެތެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވުން ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވާ ވަގުތު އެ ބޭސް މަސައްކަތް ނުކުރާނެ ކަމަށެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނަމަ، އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ފުރިހަމަ ކޯސް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް މީހަކު ސަލާމަތް ނުކޮށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ