ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު ލޭހޮޅިއަކީ ކޮބައިތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ތިބާގެ އެއޯޓާ —ތިބާގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ސުޕަރހައިވޭ އެވެ. މި ބޮޑު ލޭހޮޅި ހިތުން ފެށިގެން ބަނޑާ ހަމައަށް ދަތުރުކޮށް، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ، ތާޒާ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މުހިއްމު ކޮންޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ހިދުމަތް ކުރެއެވެ. އެއީ އެހާ މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ މި ގްރޫޕަށް ކިޔަނީ އެއޯޓޯޕެތީ އެވެ .
އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއޯޓޯޕެތީ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ތިބާގެ އެއޯޓާގެ ފާރުތައް ބަލިކަށި ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ތިބާގެ ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ސީދާ މި ބޮޑު ލޭހޮޅިއަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރެއެވެ. އެ ޕްރެޝަރު ޙައްލުކުރުމަށްޓަކައި ތިބާގެ އެއޯޓިކް ފާރުތައް ވަރުގަދަވެ، ކެތްތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މި ފާރުތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަޅައިގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެން (ޑިސެކްޓް) ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އެއޯޓޯޕެތީގެ ވަކި ވައްތަރަކުން ތިބާގެ އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ކަނޑައެޅެއެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެއޯޓޯޕެތީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމު ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެބްޑޮމިނަލް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް (އޭއޭއޭ)
މިކަން ދިމާވަނީ ބަނޑުން ފާއިތުވާ އެއޯޓާގެ ބައެއް ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން ދިއުމުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނިއުރިޒަމް އެވެ . މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 65 އަހަރުން މަތީގެ ފަރުދުންނާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށެވެ. އޭއޭއޭ އެއްގެ ނުރައްކަލަކީ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވުމެވެ.
ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް (ޓީއޭއޭ)
މިއީ މޭމަތިން ދުއްވާ އެއޯޓާގެ ބައި ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. (ޓީއޭއޭ) އަކީ (އޭއޭއޭ) އަށް ވުރެ އާންމު އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވަރުގަދަ ޖެނެޓިކް ކޮމްޕޮނެންޓެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އާއިލާތަކުގައި ހިންގޭނެ އެއްޗެކެވެ. (އޭއޭއޭ) ފަދައިން، (ޓީއޭއޭ) އާއި އެކު ޕްރައިމަރީ ރިސްކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ގޮތަށް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަންގެ ނުރައްކާ
މިއީ ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ އެއޯޓިކް ފާރުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފާރު މިހާރުވެސް ބަލިކަށިވެފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި، ބައެއް ފަހަރު އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ނަމަވެސް، އެނިއުރިޒަމް ނެތި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން އަކީ ކވަގުތުން ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ .
ފެމިލިއަލް އެއޯޓޯޕެތީ އަށް ވިސްނުން
ފެމިލިއަލް އެއޯޓޯޕެތީ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ޖެނެޓިކް (ވިރާސީ) ގުޅުމެއް އޮންނަ އެއޯޓިކް ބަލިތަކަށެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި ވަކި ޖީން ވައްތަރުތަކެއް ހުރުމުން އެއޯޓިކް ބަލިތަކަށް ފަސޭހަކަން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތޮރަސިކް އެއޯޓާ އަށް ޚާއްޞަކޮށް އެއޯޓިކް ރޫޓް ނުވަތަ އެސެންޑިންގ އެއޯޓާ އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.
ސިންޑްރޮމިކް އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނައިން ކިޔަނީ (ސިންޑްރޮމިކް ހެރިޓެބަލް ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް ޑިޒީޒް)، މިކަން ދިމާވަނީ ޖިސްމާނީ އެހެން ސިފަތަކާ ނުވަތަ ހާލަތްތަކާ އެކު އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ސިންޑްރޯމް އެއް ހުރުމުންނެވެ. އެއޯޓިކް ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް ސިންޑްރޯމްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ލޯއީސް-ޑައިޓްޒް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- މާފަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ވެސްކިއުލަރ އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
ނޮން ސިންޑްރޮމިކް އެއޯޓޯޕެތީ އަށް ވިސްނުން
(ނޮން ސިންޑްރޮމިކް ހެރިޓޭބަލް ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް ޑިޒީޒް) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މިއީ ވަކި ނަމެއް ކިޔާ ސިންޑްރޯމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެއޯޓިކް ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޖީން ވައްތަރުތައް ގެންގުޅޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. މި ހާލަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި 50 އަށް ވުރެ ގިނަ ޖީން ސައިންސްވެރިން ވަނީ ދެނެގަނެފަ އެވެ. އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެކްޓީއޭ2 (އެންމެ އާންމު)
- ފޮކްސް3
- އެލްއޯއެކްސް
- އެމް.ވައި.އެޗް11
- މައިއެލްކޭ
ހަނދާން ކުރާތި، އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ޑިސެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެއޯޓިކް ހާލަތެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ތިމާގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންނަށް ވެސް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދައިގެން އެމީހުންނަށް ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ގިނައިން ކިޔަނީ (ބައިކަސްޕިޑް ވޭލްވް-އެސޯސިއޭޓެޑް އެއޯޓޯޕެތީ) އެވެ. މާނައަކީ އެއޯޓިކް ހާލަތެއްގެ އިތުރުން އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓިކް ވަލްވް (BAV) އެވެ . ބީއޭވީ އަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ހިތުގެ އުނިކަމެއް ކަމަށާއި، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 50 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް މިބަލި ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ތިބާގެ އެއޯޓިކް ވަލްވް އަކީ ގޭޓްކީޕަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ހިތުގެ މައި ޕަމްޕިންގ ޗެމްބަރުން (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް) އެއޯޓާއަށް ލޭ ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ އެއޯޓިކް ވޯލްވްއެއްގައި އާންމުކޮށް ތިން ލީފްލެޓް ހުރެއެވެ؛ ބައިކަސްޕިޑް ވަލްވްއެއްގައި ހުންނަނީ އެންމެ ދެ އެއްޗެކެވެ. ބީއޭވީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ ނަމަވެސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެއޯޓިކް ވަލްވްގައި ހުންނަނީ އެންމެ ދެ ލީފްލެޓް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އެއޯޓާ އާންމު ގޮތެއްގައި ހުންނަ ވަރަށް ވުރެ ފުޅާވެފައި ހުންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. (ބީއޭވީ) ބަލިމީހުންގެ ގައިގައި މި ޑައިލޭޝަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އެއޯޓިކް ރޫޓް ނުވަތަ އެސެންޑިންގ އެއޯޓާގައި- ތިބާގެ ހިތާ އެންމެ ކައިރި ބައިތަކުގައެވެ.
ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓޯޕެތީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް
މަޑު ޑައިލޭޝަން ވުމުން ވަގުތުން މައްސަލަތައް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއޯޓާ ވަރަށް ބޮޑަށް ފުޅާވެއްޖެނަމަ އެނިއުރިޒަމް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއޯޓިކް ފާރުތަކަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރުވެ، ފަޅައިގެން ނުވަތަ ޑިސެކްޝަންގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓޯޕެތީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެ ބަލި ނެތް މީހުންނަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަ ގުނަ އިތުރުވެ އެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ ވަކި ހާލަތެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެބްޑޮމިނަލް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް (AAA) އަކީ އެއޯޓޯޕެތީގެ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ގޮތެވެ. އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 200،000 ކޭސް އޭއޭއޭ އަށް ފައްސިވެއެވެ. ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި އެއޯޓޯޕެތީގެ އެކި ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 47،000 މީހުންގެ ފުރާނަ ގެއްލޭ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާ!
ގިނަ ފަހަރަށް، އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ އޭސިމްޓޮމެޓިކް , މިއީ އެހާ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ހެދޭ ސަބަބެވެ. މިއީ ތިމާގެ އަސްލު ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ކުރުން މުހިންމު ސަބަބެވެ.
އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެންދާ ހިސާބާ ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް އިންޒާރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ:
- އެންމެ ކުޑަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
- ބުރަކަށީގައި، ބުރަކަށީގައި، ކަކުލުގައި، ފައިގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން.
- ހިތުގެ ތެޅުން އާއި އެއްފަދައިން ނާރު ކައިރީގައި ތެޅިތެޅި އޮތް ނުވަތަ ތެޅެމުންދާ އިހުސާސެކެވެ.
- ނޭވާ ކުރުވުން.
އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމާއި އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެކެވެ! ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސްއަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން:
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
- ކުއްލިއަކަށް، ގަދަ، ތޫނު ރިހުން މޭމަތީގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން. މިއީ ފޭދި، ވަޅި ހަރާ، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހަންގަނޑު ކުދިކުދިވުން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮނިވުން.
- ޝައްކު.
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
- ހަލުވި ހިތުގެ ދުވެލި.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ.
- ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން.
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އެއޯޓޯޕެތީ އުފެދިގެން އަންނަނީ އެކި ސަބަބުތަކުން ކަމަށާއި، ބައެއް ސަބަބުތައް އުފަންވުމުން ފެށިގެން (ކޮންޖެނިޓަލް) ދިމާވާއިރު އަނެއްބައި ސަބަބުތައް ފަހުން އުފެދެއެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް: ޖެނެޓިކް ސިންޑްރޯމްސް އާއި ޖީން ވެރިއަންޓްސް ގެ ސަބަބުން އެއޯޓިކް ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ފެމިލިއަލް އެއޯޓޯޕެތީ ގިނަ ފަހަރަށް ވާރުތަވަނީ `އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް` ޕެޓަރން އެއްގައި ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއް ބެލެނިވެރިއަކު މި ޖީން ގެންގުޅޭނަމަ ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ %50 ފުރުސަތު އޮވެއެވެ.
- އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއޯޓޯޕެތީ އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް `ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓިކް ވޭލްވް`، `ކޯއާކްޓޭޝަން އޮފް ދަ އެއޯޓާ`، `ޕަލްމޮނަރީ އެޓްރެސިއާ ވިތު ވެންޓްރިކިއުލަރ ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް (VSD)`، `ޓެޓްރަލޮޖީ އޮފް ފެލޮޓް`، `ޑީ-ޓްރާންސްޕޮޒިޝަން އޮފް ދަ ގްރޭޓް އާޓާރީސް`، އަދި `ޓްރަންކަސް އާޓިރިއޯސަސް` ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ސާޖިކަލް މަރާމާތުތައް ކަމަށްވާ `އާޓިރިއަލް ސްވިޗް (އޭއެސްއޯ)`، `އެޓްރިއަލް ބެފްލް (މަސްޓަރޑް/ސެނިންގ)`، ނުވަތަ `ސްޓޭޖްޑް ނޯރވުޑް، ގްލެން، އަދި ފޮންޓަން ސާޖަރީސް` ވެސް ފަހުން އެއޯޓޯޕެތީ އުފެދުމާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް:ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ޕްލެކް ޖަމާވެ، އެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމަކީ ފަހުން އުމުރުގައި އުފެދޭ އެއޯޓޯޕެތީގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެއޯޓޯޕެތީ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް:
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މިއީ ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ . އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމްގެ ބޮޑު ބައެއް ޖެހެނީ މިހާރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ތާރީހެއް އޮތް ފަރާތްތަކަށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން): ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިއީ ތިބާގެ އެއޯޓާގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އުމުރު: އުމުރުން 65 އަހަރު ފަހުން އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް މެމްބަރަކަށް އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ޑިސެކްޝަން ހެދިފައިވާނަމަ، ތިބާގެ ނުރައްކާ އޭގެ ޒާތުގައި ބޮޑުވެއެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް ނުވަތަ ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް މަތިވުން: ލިޕިޑްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގައި ޕްލެކް ބިލްޑްވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް: `ޖަޔަންޓް ސެލް އާޓަރައިޓިސް` އަދި `ޓަކަޔާސޫ އާޓިރައިޓިސް` ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި، އެއޯޓިކް ފާރުތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަން: މަދުން ނަމަވެސް `ސިފިލިސް` ފަދަ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެއޯޓިކް ފާރުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ސްޓްރަކްޗަރަލް ވީކްނެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވާންދެން އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ނެތުމުން، ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެނގޭނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ބަރޯސާވަނީ ޕްރޮއެކްޓިވް ސްކްރީނިންގ އަށެވެ. ނީރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މައްސަލައެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ތިބާގެ އެއޯޓިކް ހެލްތު އިވެލުއޭޓް ކުރާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑައިގްނޯސްޓިކް އުސޫލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމަ ސިއްހީ އެސެސްމަންޓެއް ހަދައި، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އިވެލުއޭޓްކޮށް، މެޑިކަލް ތާރީޚާއި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކާއި އާއިލީ ތާރީޚު މުރާޖަޢާ ކުރާނެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން: އެއޯޓިކް ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ވަކި މުއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ތިބާގެ އެއޯޓާގެ ސައިޒާއި ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ޚާއްޞަ އިމޭޖިންގ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން އެއޯޓިކްގެ ދިގުމިން މިންކުރަނީ އާންމު ޙައްދުތަކުން ބޭރަށް ފުޅާވެފައިވާތޯ ބެލުމަށެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން
- މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި)
- ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ޓީޓީއީ) (ނޮން އިންވޭސިވް ހާޓް އަލްޓްރާސައުންޑެއް)
- ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (TEE) (އެސޯފޭގަސް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވޭ އަލްޓްރާސައުންޑެއް)
- ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުން
ކޮންމެ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓެއްގައިވެސް އޭގެ ޚާއްޞަ ފައިދާތަކާއި ޕޮޓެންޝަލް ލިމިޓެޝަންތައް ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ހަދަންޖެހޭ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި ކީއްވެގެންކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެމީހުން މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އެއޯޓާ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މޮނިޓަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ގަވާއިދުން (މިސާލަކަށް އަހަރަކު އެއްފަހަރު) ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ޗެކްއަޕްތައް ކުރާ މިންވަރު މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ތިމާގެ އެއޯޓާގެ ސިއްހީ މިހާރުގެ ހާލަތަށެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީއަށް ލިބެން ހުރީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އޮތް މިންވަރަށެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ކަމުދާ ކެއާ ޕްލޭނެއް ޕާސަނަލައިޒް ކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި އެޖެސްޓް ކުރުމާއި، ބޭސް ދިނުމާއި، ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރސް ނުވަތަ ސާޖަރީ ހިމެނިދާނެއެވެ.
ލައިފްސްޓައިލް އެޖެސްޓްމަންޓްތަކުން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ!
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ އެއޯޓިކް ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން ލަސްކޮށްދީ، އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއޯޓިކް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، މިއީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލައި ދުންފަތުގެ ހުރިހާ ބާވަތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއެއް ގެންގުޅެން.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން (ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން) .
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް މެނޭޖްކުރުން.
ބޭސްތަކަކީ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ
ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ކުރާ ސްޓްރެސް ކުޑަވެ، އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުވަތަ ޑިސެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެންޖިއޯޓެންސިން ކޮންވަރޓިންގ އެންޒައިމް (އޭސީއީ) އިންހިބިޓަރސް
- އެންޖިއޯޓެންސިން ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ARBs)
- ބީޓާ-ބްލޮކަރސް އެވެ
- ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް
- ޑައިއުރެޓިކްސް (ފެން ގިތެޔޮ) .
ސާޖަރީއާއި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް
އެއޯޓޯޕެތީ ހުންނަ ބައެއް ފަރާތްތަކަށް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެނިއުރިޒަމް ސާޖަރީ (ސަގާފީ އޯޕަން ސާޖަރީ)
- އެއޯޓިކް ރޫޓް ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން
- އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް ރިޕޭއަރ (EVAR) – ކުޑަ އިންސިޝަނެއް އަދި ކެތެޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ތޮރަސިކް އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް ރިޕެއާ (TEVAR) – މޭމަތީގެ އެއޯޓާއަށް ވެސް މިފަދަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓެކްނިކެއް.
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިތަށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމަކީ އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.
- ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތާއި މަސްތުވާތަކެއްޗާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ. ދުންފަތާއި މަސްތުވާތަކެތި މުޅިން ދޫކޮށްލުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެމެވެ. ބަނގުރާއާ ގުޅޭގޮތުން، ލަފާދީފައިވާ ޙައްދުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުރުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ- އާންމުކޮށް އަންހެނުންނަށް ދުވާލަކު އެއް ބުއިމަށްވުރެ ގިނައިން އަދި ފިރިހެނުންނަށް ދެ ބުއިމަށްވުރެ ގިނައިން ނުބުނުން.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން: ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް، ޓްރާންސް ފެޓް، ސޯޑިއަމް، އަދި އެޑްޑް ޝުގާ މަދު ކާނާ ކެއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ހުދު ރޮށި ފަދަ ރިފައިންޑް ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ލިމިޓްކޮށް، އޭގެ ބަދަލުގައި ހޯލް ގްރޭންސް ހޮވާށެވެ. ނިއުޓްރިޝަންގެ ސަބަބުން ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ: ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަ ކަމެކެވެ. ކަމުދާ ހަރަކާތެއް ހޯދައި ރައްކާތެރި އިންޓެންސިޓީ ލެވެލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. އާންމުކޮށް ހަފްތާއަކު 150 މިނެޓް ވަންދެން އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކެއް ހިންގުމަށް އަމާޒު ހިފާފައި ވާއިރު، އެއީ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ހިނގުމާއި، ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި، ނުވަތަ ފަތާ އުޅުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކެކެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން:ބުނުމަށްވުރެ ކުރަން ފަސޭހަ ނަމަވެސް، ސްޓްރެސް މެނޭޖްމަންޓް ޓެކްނިކްސް ދަސްކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ގޮންޖެހުންތައް ތިމާގެ ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާގެ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމާ ހިއްސާ ކުރާށެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ ކުރިއަށް އޮތް ތަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ވަކި ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެގޮތުން ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ތިބާގެ ވަކި ޑައިގްނޯސިސްއެކެވެ.
- ބަލި ކުރިއަރާ މިންވަރު.
- ތިމާގެ އުމުރާއި ޖިންސެވެ.
- ތިބާގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް ފެކްޓަރސް.
- ތިބާގެ އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ.
- ތިބާގެ ޖުމްލަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ.
ކުރިއަށް ދިއުމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާއެކު ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބާރުވެރިކަމެއް ލިބިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް އިޙްސާސް ކުރައްވާށެވެ.
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަކި ގައިޑްލައިންތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވެ، ސުވާލުތަކާއެކު އަތް ދިއްކުރުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިބާއަށް ނަސޭހަތްތެރިވެވޭނީ:
- ބުރަ ކަސްރަތު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން ނުވަތަ ނައްތާލުން.
- ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުން.
- ހުރިހާ ދުންފަތުގެ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި އެއޯޓޯޕެތީ އެވެ
އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ ބަލިވެ އިނުމަކީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެއީ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ދަންނަވަމެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް، ގިނައިން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުން ފަދަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރައްކާތެރި ނޫން އެއްވެސް ބޭހަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސްތައް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަހަރީ މެޑިކަލް އިމްތިހާނުތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީންކޮށް، ކޮންމެ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ވެސް ބެލެހެއްޓުން. ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ޗެކްއަޕް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.
ކުޑައިރު އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަ، ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރަމުން ދިޔަ ކުޑަކުދިންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް 18 އަހަރު ފުރުމަށްފަހު އާ ސްޕެޝަލިސްޓަކާއެކު ފަރުވާ ޤާއިމުކޮށްފައި ނުވެދާނެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހީ ފަރުވާއިން ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިއްހީ ފަރުވާއަށް ބަދަލުވުމުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. ޒުވާން ދުވަސްވަރު އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މުޅިން ދުޅަހެޔޮކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮންނަނީ ތެދެކެވެ.އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އެއޯޓޯޕެތީ އާއި އެހެނިހެން ހާލަތްތަކުގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް އިރުޝާދު ދެއްވާނެ އެވެ.
މުހިންމު ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެއް
އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ ފާހަގަ ނުކުރެވި ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ޑިސެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިމާގެ އަމިއްލަ ނުރައްކާ ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ. ބައެއް ފަރުދުންނަށް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާއި، އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތަކާއި، ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިތަކުގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ހިތަށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމަކީ އެއޯޓޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، މުޅި ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހިތަށް އަޅާލާ- އެއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތެޅުން!
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އެއޯޓޯޕެތީ އަކީ ހިތުގެ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ޚުދު ހިތުގެ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. އެއޯޓާ އަކީ ހިތުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ ޕްރައިމަރީ ވެސަލް އެވެ. އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތެއް ވެސް ކެޓަގަރީ ކުރެވެނީ އެއޯޓޯޕެތީގެ ގޮތުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތުނިވެ ބަލިކަށިވުމެވެ.
💬 އެއޯޓާ ބަލިކަށިވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަލިކަށިވުމުން، ހިތުން ލޭ ދައުރުވާ ޕްރެޝަރަށް ކެތްނުކުރެވި، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން (Aortic aneurysm) ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ބަލްޖް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކުއްލިއަކަށް އިންޒާރެއް ނެތި ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް (Aortic dissection) މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ.
💬 މިކަން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަ އެއޯޓާއަކުން ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ތަދު ނުވާތީ، އެއަށް 'ސައިލެންޓް ކިލަރ' ގެ ލަގަބު ލިބެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާތީ (މާފަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ) އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް އެއޯޓިކް ރަޕްޗާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ސްކްރީނިންގ އަށް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ސާޖިކަލް ނުވަތަ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ހެދުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކީވޯޑްސް: ނިރޯގީ ލަންކާ، އެއޯޓޯޕެތީ، އެއޯޓާ، ހިތުގެ ބަލި، އެނިއުރިޒަމް، އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން، ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް، މޭގައި ރިހުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ހިތުގެ ސިއްހަތު
