ޑޮކްޓަރު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމުން، ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހާއި މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެޕަލޫޓަމައިޑް އަކީ މި ހާލަތްތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުރާ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދޭނީ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
އެޕަލޫޓަމައިޑް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕަލޫޓަމައިޑް އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. މިހާރު ބަލަ ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން ކެންސަރުގެ ބައެއް ސެލްތައް "ކާނާ" ފަދައިން ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ގަހަކަށް ފެން ދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން މި އެޕަލޫޓަމައިޑް ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯންގެ އަސަރުތައް ލިބުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ، ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ލިބޭ "ނިއުޓްރިޝަން" ކަނޑާލުމެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ފެތުރުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަ ބްރޭންޑް ނަމެއް ކަމަށްވާ ERLEADA ގެ ދަށުންނެވެ .
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން/އެހެން ކަންތައްތައް | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން | މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެތީ، ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. |
| ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ | މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | އެއީ ބޭހުގެ އަސަރުތަކާއި ހަކުރުބަލީގެ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް މެނޭޖްކުރުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން، ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރުވުން، ބޮލަށް އަނިޔާވުން | މި މަޢުލޫމާތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާނީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާތީއެވެ. |
| ކަށީގެ މައްސަލަތަކެވެ | މިއީ ބޭހުގެ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | މިއީ އެޕަލޫޓަމައިޑް ނުވަތަ އޭގެ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ އެނގުން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ އަންހެނުންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ ދަރިއަކު އުއްމީދުކުރާ ފިރިހެނެއްނަމަ އެވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ތިރީގައި އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ގުޅަތައް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގަ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- އެއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެޕަލޫޓަމައިޑް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| އަޕަލޫޓަމައިޑް އާއި އެކު ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| |
| އެޕަލޫޓަމައިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (އެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރުން) | |
| |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތެކެވެ.
ވަކިން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ދަރިން އުއްމީދުކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ފިރިހެނަކު ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ .
- ބޭސް ބޭނުންކުރާ މުޅި މުއްދަތުގައި އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ .
- ސަބަބަކީ މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހަކީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިސާލަކަށް:
- ދުއްވުމެވެ
- އުސްމިންތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރުން
- މެޝިނަރީ މަސައްކަތް ކުރެވޭ ގޮތް ހެދުމެވެ
- އެކަނި ފަތާލަން ދިއުމެވެ
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މުހިންމީ މި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުން ނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
| ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | މޭމަތީގައި، ކޮނޑުގައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފިނި ފޮތިގަނޑު، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅައެވެ. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ދުޅަވެފައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އެވެ | ރޯގާ ޖެހުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން. |
| އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ވަރުބަލިކަން | ކުޑަ މަސައްކަތެއް ކުރުމަށްފަހުވެސް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ހޫނުވެ ފިނިފެންމަލެއްހެން ހީވުމެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | މިކަން ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. |
| ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ | ކާހިތްވުން ދަށްވެއެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- އެންމެ ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނަކީ 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނުބެހެއްޓުން، ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެޕަލޫޓަމައިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދައްކާލާނަމެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ލަފާގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ހިތްހަމަޖެހޭނެއެވެ. ތިބާގެ ޙާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެއްވޭނެ މީހަކީ އޭނާއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޕަލޫޓަމައިޑް އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ގިތެޔޮ މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ، ފަޅައިގެން ނުގޮސް، ކޮށާ ނުލައި، ނުވަތަ ކައްކާލުމަށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން.
- ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment