ނޭވާ ކުރުވުމުގެ ޝިކާރައަކަށް ވެފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަމާ އެކު އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫކަން އެނގެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހާލަތެއްގައި އުޅޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ އާފޯމޯޓެރޯލްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާފޯމޯޓެރޯލް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާފޯމޯޓެރޯލް އަކީ ސީއޯޕީޑީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، ތޮއްޖެހުން ކުޑަކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބްލޮކް ވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމެއް ހުޅުވުން ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ކުއްލިއަކަށް ސީއޯޕީޑީ ފްލޭއާ އަޕް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ނޫން، ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއް ކަމެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ބޭނުންކުރަނީ ވަކިން، ބާރު ސްޕީޑެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ 'ރެސްކިއު އިންހެލަރ' އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އާފޯމޯޓެރޯލް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން | |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުގެ ހާލަތްތައް. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލި | ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ލެވެލްގެ މައްސަލަތަކެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ފީއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އާފޯމޯޓެރޯލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަންނަނީ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ނެބިއުލައިޒާ ކިޔާ މެޝިނެއް މެދުވެރިކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މި މެޝިނުން ދައުރުވާ ބޭސް ނޭވާލާ ރީތި މިސްޓަކަށް (އެރޮސޯލް) ބަދަލުކޮށް، މި މީސްޓް އަނގައިން ނުވަތަ އަނގައާއި ނޭފަތުން ނޭވާލާއިރު ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެއެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް:
- އެހެން ބޭސްތަކާ ނުގުޅުން: ނެބިއުލައިޒާގައި ހުންނަ އާފޯރމޯޓެރޯލް ލިކުއިޑް އާއި އެކު އެހެން ބޭހެއް ނުގުޅާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ: ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރާއި ފްރީކުއެންސީ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓް ކިޔުން: ބޭހާއެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓް (މެޑްގައިޑް) އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ، އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަހާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންނުވާ: މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް، ލަސްނުކުރައްވާ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ އިތުރުން ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ބަނގުރާއާއި، އަދި ސިނގިރޭޓް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| މިކަންތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް އާފޯރމޮޓެރޯލް ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| އެމްއޭއޯއައި (މޮނޯއެމިން އޮކްސިޑޭޒް އިންހިބިޓަރސް) | މިއީ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބާވަތުގެ ބޭސްތަކެވެ. (މިސާލު: ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން) |
| ޕްރޮކާރބަޒިން އެވެ | މިއީ ކެންސަރަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
| މިކަންކަމާ ގުޅިގެން ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ (އެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނަގާ) | |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ފޯމޯޓެރޯލް، ސަލްމެޓަރޯލް، ތިއޮފިލިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް. |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން، ލެވޮފްލޮކްސެސިން ފަދައެވެ. |
| އެހެން | ކެފެއިން، ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި، ސްޓިރޯއިޑް ހޯރމޯންތަކާއި، ފިނިހޫނުމިނުގެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތެއްގައި: ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެވަގުތު ތިމާގެ 'ރެސްކިއު އިންހެލަރ' ބޭނުން ކުރާށެވެ. ރެސްކިއު އިންހެލަރ ގިނައިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ސީއޯޕީޑީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާ ކުރުވުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ: ބައެއް ފަހަރު، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ހަމަ ނޭވާ ކުރުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ބޯނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ބޭސްތަކުން މި ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އާފޯމޯޓެރޯލް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން، ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކަރުގައި ރިއްސުން |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން |
| ނިދިނައުން | ތުރުތުރު އަޅައެވެ |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޕްރޮޕަޓީތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން މުހިންމެވެ.
- ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފިނިކުރާ ތަނުގައި: ނުހުޅުވާ ވައިއަލްތައް އެމީހުންގެ ފޮއިލް ޕައުޗްތަކުގައި ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރު ނުވާހާ ހިނދަކު ވައިއަލްއެއް ނުހުޅުވާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) 6 ހަފްތާ ވަންދެން ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ 6 ހަފްތާ ފަހުން ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން. މިކަމަށް ލިބެން ހުރި ޕްރޮގްރާމްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާފޯމޯޓެރޯލް އަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސީއޯޕީޑީ އަށް ދޭ ބޭހެއް، ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ނެބިއުލައިޒާ މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގި، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭސް ރައްކާކުރަންވާނީ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، އެކަށީގެންވާ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ