ލޫކެމިއާއަށް އާސެނިކް ޓްރައިއޮކްސައިޑްގެ ޝޮޓެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ދޭން ޑޮކްޓަރުން ނިންމާފައިވޭތޯ؟ ނަން އިވުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެދާނެއެވެ. "އާސެނިކް" އަކީ އަބަދު ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ބޭސްވެރިކަމުގައި ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ބޭނުންކުރަނީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ވަރުގަދަ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި، ވަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ޑޯޒްތަކެއްގައެވެ. މިއީ އެފަދަ އެއް ފަރުވާ، ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ވަކި ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާސެނިކް ޓްރައިއޮކްސައިޑަކީ ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން މަޑުޖައްސާލައި އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ. މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ބާޒާރުގައި މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެއް ކަމަށްވާ ޓްރައިސެނޮކްސް އެވެ . މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް، ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ހަށިގަނޑަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދެވޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާނުލާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުގެ އާދައެއް އޮތްނަމަ .
- ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ކުރިން ހިތް ފެއިލްވެފައިވާނަމަ .
- މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުން ލޭގައި މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު މަދު ނުވަތަ މަތިވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- އާސެނިކް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ (މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް) އެވެ.
- ބައިވެރިޔާ ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމާނީ މި ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތާއި، ޑޯޒާއި، އަޅަންޖެހޭ އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ވައްދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނިވާކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސް ދޭނީ އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މާނައަކީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކެނިއުލާއެއް ޖަހައިގެން އެތައް ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މި މުޅި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ޚާއްޞަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ގާތް ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންވީމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.
މުހިއްމު: މި ފަރުވާއަކީ 4 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޚާއްސަ ރައްކާތެރިކަމާއެކީގައެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޑޯޒް ގެއްލިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ބޭސް މާގިނައިން ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އާންމުކޮށް މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ރިފަރ ކުރެވޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ . މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން އާސެނިކް ޓްރައިއޮކްސައިޑް ފަރުވާއާ ގުޅިގެން ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ނުވަތަ ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މި ބޭސްތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް އާސެނިކް ޓްރައިއޮކްސައިޑް ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ޑެންގީ ވެކްސިން | ޕިމޯޒައިޑް އެވެ |
| ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ | ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ |
| ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ | ޒިޕްރަސިޑޯން އެވެ |
| ލެވޮކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ | |
| މި ބޭސްތަކާ ފުށުއެރުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތް - ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ. | |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
| ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތަކެވެ | |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރުބަލިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބާރުގަދަ ބޭސްތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމާއި އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ހުއްޓާލަން ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާގެ ކޯސް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. އެކަމަކު ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި ، ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުރަނީ ތިބާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން
މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
މި ބޭސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޯނަމަ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ .
- އަންހެނުންނަށް: ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާގެ މުޅި މުއްދަތުގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް: ބައިވެރިޔާއަކީ ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި މީހެއްނަމަ، ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ . ބައިވެރިޔާ ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .
- ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއްބައި މީހުން އާންމުކޮށް ސީރިއަސްކަން ކުޑައެވެ.
| 🚨 ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޑިފެރެންޝިއޭޝަން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ބޯއެނބުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކަށީގައި ރިހުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ގެއްލުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް، އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ވަރުބަލިކަން |
| ބަނޑުހަރުވުން | ބޭރަށް ހިންގުން |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާސެނިކް ޓްރައިއޮކްސައިޑަކީ ލޫކެމިއާ އަށް ވަކި، ވަރުގަދަ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، ލޭނާރަކަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭހާ ދުވަހަކު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ގަދައަށް ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަނޑައަޅާފައިވާ ތާރީޚުތަކާއި ގަޑިތައް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހާޒިރުނުވެވޭނަމަ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ