އެސިޓިސް: ސަބަބުތަކާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ސާދާ ގައިޑެކެވެ

ދުވަހަކުވެސް ބަނޑު ދުޅަވެ، ހެދުން ތަތްވެ، ފެން ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސީރިއަސް ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ "އެސިޓިސް" ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ހުސް ޖާގައަށް ފެން ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފެން ޖަމާވުމުންނެވެ.

އެސިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސިޓިސް އަކީ ބަނޑުގެ ހޮޅި (ޕެރިޓޯނިއަމް) އާއި ބަނޑުގެ ގުނަވަންތަކާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގައަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ފެން ޖަމާވުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި ބަނޑުގައި ފެން މަދުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ އެއީ އޭސިޓީސް އެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން މާނަކުރަނީ މަދުވެގެން 25 މިލިލީޓަރު (0.8 އައުންސް) ފެން ހުންނަ އިރު އެސިޓިސް އެވެ.

މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށެވެ. އެސިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް ޖެހިފައިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ކެންސަރު، ހިތުގެ ބަލި، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، އަދި ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކުން ވެސް އެސިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސިޓިސް އިން ފުރަތަމަ މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ބަނޑުގައި ޖަމާވާ ފެނުގެ މިންވަރު ކުޑަކަމުން އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މަޑުމަޑުން ޖަމާވާ ފެނުގެ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަނޑު ބޮޑުވެ ފުއްޕާފައި ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. ފަޓުލޫނު ތަތްވާހެން ހީވާން ފަށާނެއެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ މި ހާލަތު ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ. މިއިން އެއްޗެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

އެސިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް އެވެ. އެކަމަކު މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަކީ ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ސާފުކުރާ މައިގަނޑު އެއްޗެކެވެ. ފުރަމޭއަށް ލޭ ގެންނަ މައިގަނޑު ލޭނާރަށް ކިޔަނީ ޕޯޓަލް ވެއިން އެވެ. ސިރޯސިސްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުން މި ނާރު ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. ހަމަ ފެންހޮޅިއެއް މެދުގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ފުރަމޭގެ ތެރެއިން ލޭ ނުހިނގާތީ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ.

މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ލޮނު ރަނގަޅަށް ނަގަން ކިޑްނީ އަށް ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އެ އިތުރު ފެން ލޭހޮޅިތަކުން ލީކުވެ ބަނޑުގައި ޖަމާވެއެވެ.

އެހެން ސަބަބުތައް:

• ކެންސަރު: ބަނޑުގައި ދިމާވާ ބައެއް ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން ވެސް މެދުވެރިވެއެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކުން އަމިއްލައަށް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެން ދޫކުރެއެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތް ފެއިލްވުމުގެ ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވެއެވެ. އެއަށްފަހު ހަށިގަނޑުން ހޯރމޯން އުފައްދައިގެން ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މި ފެން ބަނޑުގައި ވެސް ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އޭނާ ބަލާނެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު، އެ ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ.

• ޕެރަސެންޓެސިސް: މިއީ ޑޮކްޓަރު ބަނޑަށް ވަރަށް ރީތި އިނގިއްޔެއް ވައްދައިގެން އެތަނުން ޖަމާވެފައިވާ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ޓެސްޓު ކުރުމަށް ނަގައިގެންނެވެ. މި ފްލޫޑް ޓެސްޓްކޮށްގެން އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން އިން ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
• ސާގް ޓެސްޓެއް: މިއީ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހުންނަ އެލްބިއުމިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއްގެ މިންވަރާއި ބަނޑުގައި ހުންނަ ފެން އަޅާކިޔުމެވެ. އަލްބޫމިން އަކީ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. މި އަގު މަތިވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ފުރަމޭއަށް ލޭ ގެންނަ ލޭނާރުތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ.

އެސިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އެސިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް އާންމު އަމާޒަކީ ބަނޑުގައި ޖަމާވާ ފެން މަދުކުރުމެވެ.

1. ސޯޑިއަމް މަދުވުން: ލޮނުމެދު އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ލޮނު މަދު ކާނާ ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓް ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.

• ޕެކޭޖްކޮށްފައި ހުންނަ ކާނާ، ފިހާރައިން ގަންނަ ކާނާ، އަދި ސޯސް ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ތާޒާ ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ގިނައިން ކެއުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހަ ދިނުމަށް ލޮނުގެ ބަދަލުގައި ރަހަ (ކަދުރު، މިރުސް، ޖީރިން) ބޭނުން ކުރާށެވެ.

2. ޑައިއުރެޓިކްސް: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ފެނާއި ލޮނު ފިލުވައިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ދެ ބާވަތަކީ ފޫރޯސެމައިޑް (ލެސިކްސް) އާއި ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން (އަލްޑަކްޓޯން) އެވެ. މިކަންކަން ނަގަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

3. ޕެރަސެންޓެސިސް: މިއީ ޓެސްޓެއް ވެސް އަދި ފަރުވާއެއް ވެސް މެއެވެ. ބަނޑުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ހުރިނަމަ، ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އެ ފެން ނައްތާލުމަށް އިނގިލި ޖަހައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް ފްލޫޑް ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

4. ޝަންޓްތަކާއި ސާޖަރީ: އެހެން ފަރުވާތަކުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ގޮތްތަކަށް ރިޒޯޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ޓިޕްސް (ޓްރާންސްޖުގުލަރ އިންޓްރާހެޕަޓިކް ޕޯޓޯސިސްޓަމިކް ޝަންޓް): މިއީ ލޭ ދައުރުވުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަމޭގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަ މެޝް ޓިއުބެއް (ސްޓެންޓް) އެއް ބެހެއްޓުމެވެ.
• ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުން: ސިރޯސިސްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ޑިސްފެންޝަނަލްވެއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތަކީ ދުޅަހެޔޮ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުމެވެ.

މި ހާލަތު ރައްކާތެރިކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސިޓިސް ޖެހުން ހުއްޓުވުމަށާއި، އެ ހާލަތު ހުރިނަމަ އޭގެ ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލުން:ބަނގުރަލަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންދޭ މައިގަނޑު އެއްޗެވެ.
• ލޮނު ހަނިކުރުން: ދުވާލަކު 2،000-4،000 މިލިގްރާމަށްވުރެ ގިނައިން ލޮނު ބޭނުން ނުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ފަލަވުމަކީ އެސިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެސިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު އަމިއްލަ ނަފްސު ބަރުދަން ބެލުމަށްފަހު ބަރުދަން ރެކޯޑް ކުރާށެވެ. ޖެހިޖެހިގެން ތިން ދުވަހު ދުވާލަކު 1 ކިލޯ (2.2 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ގިނައިން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް 4.5 ކިލޯ (10 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ގިނައިން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް: ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން: ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންދީ ސިރޯސިސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ
• ބަނޑު ބޮޑުވެއްޖެނަމައެވެ
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ
• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ

ތިރީގައިވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ
• ލޭ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލައިފިނަމަ

އެސިޓިސް އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަމެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.