އެސްޕަރޖިލޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ތިމާވެއްޓުން ފެންނަ ފަންގަހެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެން އެންމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ނޭވާލަމެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެންނަ ކިތައް އެއްޗެއް ހުރިތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ ހަމައެފަދައިން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެން، ފަސްގަނޑުގައި، ހިކި ފަތް ކުނިތަކުގެ ތެރެއިން ފެންނަ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫ ނުކުރާ ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސްއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު މި ފަންގަސް ނޭވާލާ ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން މި ފަންގަސް ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނަށް މި ފަންގަސް ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ އެސްޕަރޖިލޯސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސްޕަރޖިލޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްޕަރޖިލޯސިސް އަކީ އެސްޕަރޖިލަސް ފަންގަސް އިން ޖެހޭ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. މި ފަންގަސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މާހައުލުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ބޭރުގައި، ހިކި ފަތް ކުނި، ގަސްގަހުގެ ފަތް، ފަސް، އަދި ކޮމްޕޯސްޓް ފަދަ ތަންތަނުގައި އާންމު އެއްޗެކެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ގޭތެރޭގައި ތެތް ސަރަހައްދުތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މި ފަންގަސްގެ އެތައް ހާސް ސްޕޯރސް އެއް ނޭވާލަމެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކަމުން މި ފަންގަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލި ޖެހުމަށް ފުރުސަތު ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ފަންގަސް އާއި ދެކޮޅަށް ނުކުޅެވޭނެއެވެ. މައްސަލަތައް ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ. މި ފަންގަސް އިން އެލާޖީ ޖެހުމާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ސިކުނޑި، ކިޑްނީ، އަދި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރި އިންވޭސިވް ބަލިތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެސްޕަރޖިލޯސިސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި މި ނުރައްކާ ތަފާތުވެއެވެ. އެންމެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ފަންގަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެސްޕަރޖިލަސް ސްޕޯރސް އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުން ވަދެ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. އެއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ފެށޭ ހިސާބުންނެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ މި ފަންގަސް އެތަނުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމެއްގެ ތެރެއިން ވެސް މި ފަންގަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެވެ.

އެސްޕަރޖިލޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ތިމާ ހުންނަ ވައްތަރާއި އިންފެކްޝަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތަކެވެ.

• ކެއްސުން: ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭ އާއި އެކު ކުޑަ ލޭއެއް ނުކުމެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކޮށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ނޭވާ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން: މިއީ އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން: ނޭވާލާއިރު މޭގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސްވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަމުގެ އާންމު އަލާމާތެކެވެ.

ކްރޮނިކް ޕަލްމޮނަރީ އެސްޕަރޖިލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވަރުބަލިވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ .

ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިއްޖެނަމަ އެ ގުނަވަނާއި ގުޅުންހުރި އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްޕަރޖިލޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ބަލި ދެނެގަތުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ރިސްކް ފެކްޓަރސް ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. އަދި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ހިންގައިފާނެ އެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުން ފުއްޕާމޭގައި ފަންގަސް ބޯޅަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
• އެލާޖީ ޓެސްޓްތައް: ލޭ ނުވަތަ ހަމުގެ ޓެސްޓްތަކުން އެލާޖިކް އެސްޕަރޖިލޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި ފަންގަސް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރެއެވެ.
• ސަގާފަތް: ތިބާގެ ކަރުތެރެ، ލޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބޯޓްރީގައި ޓެސްޓްކޮށް އެތަނުގައި އެސްޕަރޖިލަސް ފަންގަސް ހެދޭތޯ ބެލުން.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ބަލިކަށި މީހުންގެ ގައިގައި އިންވޭސިވް ވައްތަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ލިބެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާއަށް ހުންނަ އެސްޕަރޖިލޯސިސްގެ ބާވަތާއި، ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް

އެސްޕަރޖިލޯސިސްގެ ގިނަ ވައްތަރުތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ މި ބޭސްތަކުންނެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ވޮރިކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް) ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއް ބޭހުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

2. ސާޖަރީ ހެދުން

ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ އެއް ފަންގަސް މާސް (އެސްޕަރޖިލޯމާ) ހުރިނަމަ، ސާޖަރީކޮށްގެން އެ މާސް ނައްތާލުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި މުޅިން ރަނގަޅުވެގެންދެއެވެ. ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންގެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

3. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެލާޖިކް ޓައިޕް އެސްޕަރޖިލޯސިސް (އޭބީޕީއޭ) އަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ. އެއީ ޓެބްލެޓް، އިންހެލަރ، އަދި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ ފަދަ އެކި ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ (އެބަހީ، ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހާ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހާ، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހާ) ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކަން އެނގި، އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިރީގައިވާ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.