ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ވެއްޓިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ (އެޓޮނިކް ސައިޒް) ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް މީހަކު ފެނިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވޭތޯ، ކުއްލިއަކަށް ބާރު ގެއްލި، ސަބަބެއް ނެތި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިއްޖެތަ؟ އަތުގައި އޮތް އެއްޗެއް ބިންމައްޗަށް ވެއްޓި، ލޯ މަރާލައިގެން... މިއީ ހަމަ ހަގީގަތުގައިވެސް ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖަކު ކުޅެން އުޅޭތަން ފެނިފައި ކުއްލިއަކަށް ފުރާނައެއް ނެތް ކަހަލަ ގޮތަކަށް ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިގެންދާތަން ފެނުމުން މައިންބަފައިންނަށް ކިހާ ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް ޝަރުތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ (Atonic Seizure) ކިޔާ ސިޒޭރިއަންގެ ވައްތަރެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ (އެޓޯނިކް ސައިޒް)؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެޓޮނިކް ސައިޒް އަކީ ސިކުނޑީގައި ކުއްލިއަކަށް އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ގެއްލި ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ޓޯން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.

ދަނޑިތަކެއްގެ ތެރޭގައި ތަޅުވާފައި އޮތް ޕަޕެޓެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެން ތަނޑިތައް ދަމައިގަންނަންދެން ޕަޕެޓް ތެދުވެ ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ތަނޑިތައް ލުއިކޮށްލުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޕަޕެޓް ދިރުމެއް ނެތި ފަޅައިގެން ގޮސް، ތިރިއަށް ވެއްޓިގެން ދެއެވެ. މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ. (އެޓޯނިކް ސައިޒް) އެއް ދިމާވުމުން ހީވަނީ ޕަޕެޓްގެ ތަނޑިތައް ލުއިވެ، އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ބާރު ގެއްލި، އަހަރެމެންނަށް ކޮޅަށް ނުހުރެވޭ ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުނީ އެހެންވެއެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް . ސިޒޭރިއަން ނިމުމުން މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް އަލުން ލިބި، އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮޅަށް ހުރެ ހިނގާލެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މިއަށް އެކިނެޓިކް ސިޒޭރިއަންސް , ނުވަތަ ' ޑްރޮޕް ސިޒޭރިއަންސް ' ނުވަތަ 'ޑްރޮޕް އެޓޭކްސް' ކިޔަނީ، މިއީ ކުއްލިއަކަށް ބިންމައްޗަށް ވެއްޓޭ ސަބަބެވެ.

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަންތައް ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ، ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަންގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް، ވަގުތީ ގޮތުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބައެއްގައި (މިސާލަކަށް ބޯ ވެއްޓިދާނެ)، ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މަސްތަކުގެ ޓޯން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ލުއިވެ ބަލިކަށިވެގެން ދިއުމެވެ . ދިރުމެއް ނެތް ކަހަލައެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ހޭވެރިކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ ކަންކަމާއި ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކަން ވަގުތީ ގޮތުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (އެޓޯނިކް ސިޒޭރިއަން) ނިމުމުން ތިބާގެ މަސްތަކުގެ ބާރު އަލުން ލިބުމެވެ.

(އެޓޯނިކް ސައިޒް) އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އާއި އެކު އަނިޔާ ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާ ކަމެއް ކުރަމުން، ފަހަރެއްގައި ކުޑަކުއްޖަކާ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް، ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވެއްޓިދާނެ، ހިފަހައްޓައިގެން ހުރި އެއްޗެއް ވެއްޓިދާނެ، ލޯ މަރާލެވިދާނެ. ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމަށް ހީކުރި ކަމެއް ކުރަމުން ދިޔައިރުވެސް، ކުއްލިއަކަށް މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކަނޑައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން
• ބްރޫސްސް އެވެ
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކެވެ
• In some severe cases , ބޮލަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް (ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ) ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

މަގުމަތިން ހިނގާފައި ދަނިކޮށް، ނުވަތަ ކެއްކުމުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން އިންދާ، ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ކުޑަކުއްޖަކު އަރައިގެން އުޅެނިކޮށް ވެސް މިކަން ދިމާވި ނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން އަނިޔާ ލިބުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އަދި، ދުއްވުން ނުވަތަ ބޮޑެތި މެޝިނަރީތައް އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން ބޭނުންވާ މަސައްކަތްތައް ކުރަމުން ދަނިކޮށް މިފަދަ ސިޒޭރިއަންއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . އެހެނީ ދެތިން ސިކުންތުކޮޅަކަށް ސަމާލުކަން ގެއްލުނު ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާފަދަ ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ޖެހިތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އާންމުކޮށް ވަރަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް 15 ސިކުންތު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ . އަދި އެއަށްވުރެ ކުޑަވެދާނެއެވެ. ސިޒޭރިއަން ނިމުމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ , ފަދައިން، "އަހަންނަށް ވީ ކިހިނެއް؟" އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ކުރިން ކުރި ކަންތައްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ސިޒޭރިއަންތައް ސިލްސިލާކޮށް، އެއްފަހަރާ އަނެއް ސިޒޭރިއަން އަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ސިޒޭރިއަންތަކުގެ ކްލަސްޓަރެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، މަދު މިނެޓަކުން ފެށިގެން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ޕެރެލައިޒްވެ، ހަރަކާތްތެރި ނުވެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. 15 މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

(އެޓޮނިކް ސައިޒް) އަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ނިމުމުން މަސްތަކުގެ ބާރު އަނބުރާ ލިބެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ވަގުތީ ގޮތުން ޕެރެލައިސިސް އެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ , އެތަނުގައި ސިޒޭރިއަން ނިމުމުން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ނުވެވޭނެއެވެ.

ކަން ހިނގި ގޮތާ މެދު ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ކުރިން ހުރި މަގާމުގައި ނުހުރެދާނެތީ އެވެ. މިސާލަކަށް ކޮޅަށް ހުރިނަމަ ހޭވެރިކަން ލިބުމުން ބިންމަތީގައި އޮށޯވެލައިގެން ހުރެދާނެއެވެ. އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ އިރުކޮޅަކު އަރާމު ކުރަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ގިނަ ޒުވާން ކުދިން , އެމީހުންނަށް އަނިޔާވެފައި ނުވާނަމަ، އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އަށް ފަހު މާ ދެރަ ގޮތެއް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުންގެ މަސްތަކުގެ ބާރު އަލުން ލިބުނުހާ އަވަހަކަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ކުރިން ކުރަމުން އައި ހަރަކާތްތައް ނުވަތަ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ އެވެ.

މިކަން (އެޓޯނިކް ސައިޒް) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ މަސްތަކުގެ ޓޯން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ކުއްލިއަކަށް އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބޮޑުވުމެވެ – މިސާލަކަށް , ފްރޮންޓަލް ލޯބް އަދި ބްރެއިންސްޓެމް. އެއީ ކުޑަ ޝޯޓް ސާކިއުޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ކަނޑައެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .

މިކަންކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• އުމުރުން 18 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމަ (މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ކުޑައިރު).
• ކުޑައިރު، އެއީ ތުއްތު އިރު ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމަ (ތުއްތު ކުދިންގެ ސްޕަސްމްސްގެ ތާރީޚު) .
• ލެނޮކްސް-ގަސްޓޯޓް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޑްރެވެޓް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ވަކި ވަކި އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.

ބައެއް އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށް ވެސް ދެމިގެން ދާއިރު، ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި ބަލި އަލަށް ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އަށް ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރަކު އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނާއި ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިހާނާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ . މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިޒޭރިއަންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު ސިޒޭރިއަން ފެނުނު މީހަކު – އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު – އެކުގައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ނުކުރެވޭނަމަ އެމީހުންނަށް ފެނުނު އެއްޗެއް ލިޔެދިނުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ވީގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފޯނުން ސިޒޭރިއަން ވީޑިއޯ ޓޭޕް ކުރެވޭނަމަ އެއީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ކަށަވަރުކޮށްދިނުމާއި، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ހޭނެތިގެންދާ އެހެން ޙާލަތްތައް ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
• އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް (އީއީޖީ) ޓެސްޓް – މިއީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް ޕެޓަރންސް ޗެކްކޮށް ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް ޕެޓަރންސް ޗެކްކޮށް ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑިއަށް ދިއުމާ ގުޅިގެން އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުން.
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން – ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑުގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް.
• ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ) ސްކޭން – ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް.

ސިޒޭރިއަން ޖެހުނު ވަގުތު އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާނަމަ، މިސާލަކަށް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ޑޮކްޓަރަށް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަކު މިފަދަ އެންޓިސައިޒް ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ:

• ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް (އެބަހީ ކްލޯނަޒެޕަމް ނުވަތަ ކްލޮބަޒާމް)
• (ފެލްބަމޭޓް)
• (ލެވެޓިރަސެޓަމް)
• (ޓޮޕިރަމޭޓް)
• (ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް) (ވަލްޕްރޯއޭޓް)
• (ޒޮނިސަމައިޑް)

މި ބޭސްތައް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރު، ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ސިޒޭރިއަންގެ ތެރޭގައި އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ .

މި ސިޒޭރިއަން ބޭސްތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބޭ ގޮތަށް ދިގުދެމިގެންދާ ސިޒޭރިއަންތައް ހުންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކަށް ވިސްނާފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސާޖަރީ – މިސާލަކަށް ކޯޕަސް ކެލޮސޮޓޮމީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރއެކެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ދެ ހެމިސްފިއާ އާއި ދެމެދު ނޭދެވޭ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ދައުރުވުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ވެގަސް ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން – ނާރެއް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ކުޑަ އާލާތެއް މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ސިޒޭރިއަން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮޓެކްޓިވް ހެޑްގިއާ ލައިގެން އުޅުން – ވެއްޓިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް މަދުކުރުމަށްޓަކައެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ގިނައިން ވެއްޓޭ ކުދިންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ކަމަށްވާ ކީޓޯޖެނިކް ޑައިޓް ކިޔާ ހައި ފެޓް، ލޯ ކާބް ޑައިޓް އެއް ގެންގުޅުމަށެވެ. މިއީ ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެ، ސަބަބަކީ އެއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތު ވާތީއެވެ . އެންޓި ސިޒޭރިއަން ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑްރޮޕް ސިޒޭރިއަންގެ ތެރޭގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުން އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ހީވާނަމަ ތިބާއަށް ގިނައިން ގިނައިން އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން ޖެހެމުންދާނަމަ ، ނުވަތަ ގިނައިން އަނިޔާ ލިބެމުންދާނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ތިބާއަށް ރަނގަޅަށް ކަމުދާ ގޮތަށް އެޑްޖަސްޓްކޮށް، ތިބާއަށް ރައްކާތެރިކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގައި ކަނޑައެޅިގެން އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ނުވަތަ އިމަޖެންސީ ސާވިސްތަކަށް ގުޅަން ޖެހޭނެ:

• ހަޔާތުގައި ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ .
• ސިޒޭރިއަންގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ބޮލަށް ބާރަށް ޖަހާލުން) އެވެ.
• ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ 30 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތިން ފަހަރު ސިޒޭރިއަން އަށް ވުރެ ގިނައިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެއް ސިޒޭރިއަންގެ ފަހުން އަނެއް ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައި އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުން) އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

(އެޓޯނިކް ސިޒޭރިއަންސް) ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ޑޮކްޓަރު އަހަންނަށް ލަފާދެނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށްޓަކައެވެދުއްވޭނެތަ؟ ނުވަތަ ކޮން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރެވޭނީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން އާއި ޓޯނިކް ސިޒޭރިއަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ސުވާލުކުރާ ކަމެކެވެ. އެޓޮނިކް އަދި ޓޯނިކް ސިޒޭރިއަންގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް ކުއްލިއަކަށް ބުރޫ އައުމުން މަސްތަކަށް ވާގޮތެވެ:

• (އެޓޯނިކް) ސިޒޭރިއަން: ތިބާގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ދިރުމެއް ނެތިގެންދެއެވެ. ފޮތިގަނޑެއް ފަދައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• (ޓޯނިކް) ސިޒޭރިއަން: ތިބާގެ މަސްތައް ހަރުވެ، ހިލަ ފަދައިން ހަރުވެއެވެ. ހަށިގަނޑު ހަރުވެ، ފަށަލައެއް ފަދައިން ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.

އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަންގައި ކުއްލިއަކަށް ދިރުން ނެތް ފަދައިން ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިދާނެ، ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ތިރިއަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. ޓޯނިކް ސިޒޭރިއަންގައި ކޮށާފައިވާ ގަހެއް ފަދައިން ސީދާ ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަންގައި އާންމުކޮށް ކޮންވެލްޝަން ނުޖެހުނަސް ހޭނެތިދާނެ އެވެ.

އަހަރެމެން އެއް ނޭވާއެއްގައި ދެއްކި ވާހަކަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

(އެޓޯނިކް ސިޒޭރިއަން) ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ. ވެއްޓޭއިރު އަމިއްލައަށް ހިފަހައްޓަން ވަގުތު ނުލިބި، ތަދުވާ އަނިޔާތަކެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްކޫލަށް ދިއުމާއި، މަސައްކަތާއި، ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ސިޒޭރިއަންތައް އަންނަނީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ކަމަށްވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ތައްޔާރު ކުރެވޭނީ ތިބާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށާއި ހަށިގަނޑުގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްސަކޮށްގެންނެވެ. އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަންސް އާއި ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭނެ ގޮތް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރައްކާތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މެޑިކަލް ސައިންސް މިއަދު ވަރަށް ކުރިއަރާފައި.

` އެޓޮނިކް ސިޒޭރިއަން، ކޮންވެލްޝަން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ތިކި ސިޒޭރިއަން، އެކިނެޓިކް ސިޒޭރިއަން، އެޕިލެޕްސީ، ސިކުނޑީގެ ބަލި