އެޓޯވަކުއޯން ކިޔާ މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ދައުރުވާ ގޮތަކަށް އަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޭގެ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިވެ ފަސްޖެހިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ. މިއީ ރައްޓެއްސެއްގެ ނަސޭހަތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.
އަޓޯވަކުއޯން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޓޯވަކުއޯން އަކީ އެންޓި-އިންފެކްޓިވް ބޭހެކެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ނިއުމޯސިސްޓިސް ނިއުމޯނިއާ (PCP) ކިޔާ ފުއްޕާމޭގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ޕީސީޕީ ކިޔާ މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ބޭސް އެހެން އިންފެކްޝަންތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އެޓޯވަކުއޯން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
| މަޢުލޫމާތުގެ ބާވަތް | ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ކީކޭ |
|---|---|
| މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތު | ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އެޓޯވަކުއޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ. |
| ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އޯރަލް ސަސްޕެންޝަނަކަށް ވާތީ، މި ސަސްޕެންޝަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނަގާ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ކެއުމާއެކު މި ބޭސް ނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކުރުމަކީ ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. މިއީ ބޭހުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޞައްޙަ މިންކުރާ އާލާތެއް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ސީދާ ޑޯޒް ވަޒަންކުރުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ސައިސަމުސާ އާއި މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާނެ އެވެ. އެއީ ތަފާތު ސައިޒުތަކުގެ އެއްޗެހި ކަމުން ގޯސް ޑޯޒެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިފަދަ މިންކުރާ އާލާތެއް ނެތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯ ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލުން: ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މެދުތެރެއިން ހުއްޓާލުމުން އިންފެކްޝަން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެ، އަނބުރާ އައުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، އެމީހެއްގެ އަލާމާތްތައް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްވަރު ނަމަވެސް.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ބޭސް 13 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ލިޔެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދޭނީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް އެޓޯވަކުއޯން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ބޭސްފިހާރައަކުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބާވަތްތައް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ބޭސްތަކެވެ |
|---|
| މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އެވެ |
| ރިފަމްޕިން އެވެ |
| ރިފާބޫޓިން އެވެ |
| އަދި އެހެނިހެން ބޭސްތައް... (މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން. އެހެންކަމުން ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ.) |
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުވެއެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަނގައިގައި ހުދުކުލަ ރިއްސުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ކެއްސުން | ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ނިދިނައުން |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ފޮތިގަނޑެއް ފޮހެލުން |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން | ނޭފަތް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ކެއުމާއެކު އަޓޯވާކުއޯން ނަގާށެވެ .
- ބޭސް މިންކުރުން، ދީފައިވާ ރަނގަޅު މިންކުރުމުގެ އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެން.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހުގެ މުޅި ޑޯޒް ނިންމާލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެލާޖީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) އަށް ސަމާލުކަންދީ، އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ