ދަތެއް ގެއްލުނީ ހެއްޔެވެ؟ ބިރު ނުގަންނަވާ! (އަވަލްސްޑް ޓޫތު) މިއޮތީ ކުރާނެ ކަމެއް

ދަރިފުޅު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި އަނގައިން ލޭ އަންނަ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބަލާލިއިރު ކުރިމަތީ ދަތެއް ނެތް! ނުވަތަ ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ބޯޅައެއް ޖެހި އަމިއްލަ ދަތް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބިރުވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަން ބަޔާންކޮށްދޭނެ ބަހެއް ނެތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ދަތެއް ވެއްޓިއްޖެ ނަމަ އެ ދަތް އަލުން ނުވައްދާތީ އެ ދަތް ނިމިއްޖެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. ބިރު ނުގަނެ، އަވަހަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮށް، ސީދާ ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮށްފިނަމަ، ދަތް ސަލާމަތްވެ، އޭގެ އަސްލު ބައްޓަމަށް އައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެވްލްސްޑް ދަތް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތެއް ނައްޓާލުމުގެ މާނައަކީ ކޮންމެވެސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދަތް، އޭގެ މުރަކައާއެކު، މުޅިން އޭގެ ސޮކެޓުން ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ދަތްތަކަށް ދިމާވެދާނެ އެންމެ ސީރިއަސް އެއް އަނިޔާއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ޑެންޓަލް އެވަލްޝަން`` އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ދަތުގެ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމެވެ . މާނައަކީ ވަގުތުން، ލަސްނުކޮށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމެވެ. ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާ އަމަލުކުރާ މިންވަރުގެ އަވަހަށެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އެކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބާވަތުގެ އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވަނީ އުމުރުން 7 އަހަރާއި 11 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެން ކުދިންނާއި ފިރިހެން ކުދިންނަށް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ އަންހެން ކުދިން ދުވެފައި ކުޅެން އެންމެ ގިނައިން އުޅޭ ވަގުތު ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ ކުރިމަތީގައިވާ ދަތްތައް ކަމަށްވާ އިންސިސަރސް އަކީ އެންމެ ބޮޑަށް ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ދަތްތަކެކެވެ. އެއީ އެ ދަތްތައް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެއްޗެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ހަލާކުވާތީއެވެ.

ދަތް ކެނޑުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ސަބަބުތައް

ދަތް ލުއިވެފައި ހުންނަ ވަގުތު ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ނޫން ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ނައްޓާލާފައިވާ ދަތެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި، މިއީ ވަގުތުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ! (މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި)

މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ދަތެއް ވެއްޓޭ ވަގުތުގެ ތެރޭގައި 30 އާއި 60 މިނެޓާއި (އެއް ގަޑިއިރު) ގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ އެ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިއީ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް، ތަރުތީބުން.

1. ހަމަޖެހިލައިގެން، ދަތް ހޯދާ: ފުރަތަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުނު ދަތް ހޯދާށެވެ.

2. ދަތް ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ދަތުގެ ތާޖު (އަހަރެމެން ކާ ހުދު ބައި) ހިފަހައްޓާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަތުގެ މުރަކަގައި އަތް ނުލާށެވެ. ދަތުގެ މުރަކަ ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު ސެލްތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ދަތް އަލުން ބޮޑު ނުކުރެވޭނެއެވެ.

3. މަޑުމަޑުން ސާފުކުރުން: ދަތުގައި ނަޖިސް ނުވަތަ ދޮސް ހުރިނަމަ މަޑުމަޑުން ސާފު ފެނުން ނުވަތަ އެންމެ ރަނގަޅީ ތާޒާ ގާކިރުން މަޑުމަޑުން ދޮވެލާށެވެ .

4. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އަލުން ދަތް އިންދަން: މަޑުމަޑުން ދަތް އޭގެ ސޮކެޓަށް އަލުން އިންދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މުރަކަ ވަދެގެންދާކަން ޔަގީންކޮށް، ސާފު ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅެއް ކައްކައިގެން އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ރީޕްލާންޓޭޝަން'' އެވެ.

5. ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން: ދަތް އަލުން ގުޅިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުކުރެވުނު ކަމުގައި ވިޔަސް ދެން ކުރަންވީ ކަމަކީ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ދަތް އަނބުރާ އޭގެ ތަނުގައި ނުބެހެއްޓޭނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ތަދުވުމުން ވިޔަސް ނުވަތަ ބިރުން ވިޔަސް އަލުން ދަތް ވައްދަން ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދަތް ސަލާމަތްކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކޭނެ ގޮތެއް އޮވެއެވެ.

• އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް: ކުޑަ ތަށިގަނޑަކަށް ތާޒާ ގާކިރުކޮޅެއް އަޅާފައި އޭގެ ތެރެއަށް ދަތް ފޮރުވާލާށެވެ. ކިރުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަކީ ދަތުގެ މުރަކަގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަރުނުވެ ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.
• ދެވަނަ ގޮތް: ކިރު ނުލިބިއްޖެނަމަ ދަތް އަނގައިގެ ތެރޭގައި، ކޯތާފަތާއި ދަތްދޮޅި ދޭތެރޭގައި ނުވަތަ ދުލުގެ ދަށުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުން ދަތް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
• ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް: ދުވަހަކުވެސް ދަތް ފެނުގައި ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އާދައިގެ ފެނުން ދަތުގެ މުރަކަގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ދަތް ހިކިގެން ނުދާށެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތް އަލުން އިންޕްލާންޓް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ކިރުގައި ދޫކޮށްލިޔަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ކަމަކީ ދަތުގެ ހާލަތު ބެލުމެވެ.

• ދަތް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރިތޯ ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ.
• ދަތް ގެނެސްފިނަމަ އޭނާ އެ ދަތް ސާފުކޮށް އަނބުރާ ސޮކެޓަށް ލާނެއެވެ.
• ދެން ދަތް ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ދެ ދަތް ގުޅުވާލައެވެ.ސްޕްލިންޓެއް ޖަހާފައި ހުންނަނީ ވަޔަރ ކަހަލަ ކުޑަ ޑިވައިސްއަކުންނެވެ. މިއީ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ދަތުގެ މުހިއްމު ބައި (ޕަލްޕް) ހަލާކުވެ ބަލިޖެހިދާނެތީ ފަހުން ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ދަތް އަލުން ތޫނުކުރުމަށްފަހު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ދަތް އަލުން ތޫނުކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާންދެން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އަލުން މުށުތެރެއަށް ވަދެފައިވާ ދަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކެވެ

ދަތް އަލުން ތޫނުކުރުމަކީ އަބަދުވެސް 100% ކާމިޔާބު ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އެންކިލޯސިސް:އެ ދަތް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅިފައި ހުރެ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް ފީނާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
• އިންފްލެމޭޓަރީ ރޫޓް ރިސޯޕްޝަން: ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ދަތުގެ މުރަކަ ގިރާލައެވެ. އެއަށްފަހު ދަތް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައި އަނެއްކާވެސް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
• ޕަލްޕް ނެކްރޮސިސް: ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މުހިއްމު ބައި (ޕަލްޕް) މަރުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. މިކަމަށް ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ބުނަމުން ގެންދަނީ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ދިމާވޭތޯ ބަލާށެވެ. ފުރަތަމަ މަހު ޗެކަޕް ހަދަން ޖެހޭ، ދެން ކޮންމެ 3 މަހަކުން، ދެން އަހަރެއްހާ ދުވަހު ޗެކަޕް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

ދަތް ސަލާމަތް ނުކުރެވޭނަމަ އެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ދަތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުކަމުން ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް މާ ލަސްވެގެން ގެންދިޔައީމަ ވެސް ދަތް ސަލާމަތް ނުވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެ ހުސްކަން ފުއްދައިދިނުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޕާރޝިއަލް ޑެންޗަރ: ނަގާލެވޭ އާޓިފިޝަލް ޑެންޗަރ އެކެވެ.
• ޑެންޓަލް ބްރިޖް: ގެއްލިފައިވާ ދަތެއްގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދެ ދަތް ތިރިއަށް ގިރާލައިގެން، އޭގެ މައްޗަށް ތަށި ޖަހައި، އެ ދެ ދަތް ގުޅުވައިގެން ބްރިޖެއް ފަދައިން ހަދާ އާޓިފިޝަލް ދަތެކެވެ.
• ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓް: ޓައިޓެނިއަމް ސްކްރޫ ކަހަލަ އެއްޗެއް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސައި، އޭގެ މަތީގައި އާޓިފިޝަލް ދަތެއް ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ލިބެން ހުރި އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ދާއިމީ ހައްލެވެ.

ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ

ތުއްތު ދަތެއް ވެއްޓިއްޖެނަމަ އަލުން ތޫނުކޮށްލަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ލުއި ދަތް ނުފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ނިވާވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފާސްވާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ނޭވާލާފައި ``އެސްޕިރޭޓް'' ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން ދަތް ނުހޯދިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެފައިވޭތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.

މިކަހަލަ އެކްސިޑެންޓްތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް އަނިޔާތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ކުޅިވަރު ކުޅެން ތިއްބާ ގިނަ އަނިޔާތައް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ރަގްބީ، ހޮކީ، އަދި ބޮކްސިން ފަދަ ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭއިރު މައުތު ގާޑެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ދަތްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.