ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ލޮލުގެ ބޭސް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ - އެޒެލާސްޓިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހެނދުނު ވެސް ހޭލަނީ ރަތް، ހީވާގި ދެލޮލުން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދޮންވެލިގަނޑުގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ވަކި މާތަކެއް ކައިރިއަށް ދިއުމުން މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލާ ލޮލުގައި ފެން އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

އަޒެލާސްޓިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޒެލާސްޓިން އަކީ ލޮލުގައި ހުންނަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. އެއީ ރަތްވެ، ހިރުވާ ލޮލަށް ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖީއެއް ޖެހުމުން، ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫވެގެންދެއެވެ. އެ ހިސްޓަމިން އަކީ ހީވާގިވުމާއި ރަތްވުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. މި އެޒެލަސްޓިން ބޭހަކީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ . އެއީ، މި ބޭހުން ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. ދެން އެ އުނދަގޫ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ކުޑަވަމުންދެއެވެ. ވިސްނޭތަ؟

އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނީ އޮޕްޓިވާރ ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ އެކަންޏެވެ.

މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބޭނުންތަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެޒެލާސްޓިން ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: ބައެއް ފަހަރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހޭތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އެޒެލާސްޓިން، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ: މިއީ ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ ސީދާ ލަފާ ދެއްވިދާނެއެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ލޮލުގައި އުނގުޅާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އަނގައިން ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ . ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. މިހާރު ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، އެހެން ނޫންނަމަ ލޮލަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަރުވާލުން: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުގައި އޮށޯވެގެން ތިއްބާ ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަރުވާލާށެވެ.

3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމައިގަތުން: ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމާލައިގެން ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ތިކިތައް އަޅާނެ ތަނެވެ.

4. ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި ލޮލާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ: މިއީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ އެ އެއްޗެއް ހަޑިވެ، ބޭސްފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ.

5. ދަބަހަށް ލަފާދޭ އަދަދަށް ބޭސް ތިކި (އާންމުކޮށް 1 ތިކި) އަޅާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބެހެއްޓުން.

6. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭސް ލީކުވެދާނެ އެވެ.

ތިމާގެ ޑޯޒްތައް ރަނގަޅު ވަގުތުތަކުގައި، ރަނގަޅު އިންޓަވަލްތަކެއްގައި ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

ލޮލުގެ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެޒެލާސްޓިން އާއި އެކު ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް އިތުރު ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ހާލަތުގައި އެއް ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 10 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއް ބޭސް އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ . ލޮލަށް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އެންމެ ފަހުން އުނގުޅާށެވެ .

މި ތަރުތީބުން ސާފުތާހިރު ގޮތެއްގައި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ މެދު ތިޔަ ވިސްނަވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ. އެހެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭތީއެވެ. ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް 3 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ނުދިނުން.

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކަށް ގޯސްކޮށް ލޮލަށް ލާފައި ނުވަތަ ނިވާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ . އެމީހުން ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް އެހެން މީހުންނާ އެކުގައި ހުރި ނަމަވެސް އެކަން އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެޒެލާސްޓިން އޮފްތަލްމިކް ސޮލިއުޝަންގެ ސަބަބުން އެހެން ބޭސްތަކާ މާބޮޑު ގުޅުމެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ބެލެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް ނުބުނެ ލޮލުގެ އެހެން އެއްވެސް ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރެވިދާނެ ހުރިހާ މުއާމަލާތްތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، ނޮންޕްރެސްކްރިޕްޝަން، ހަރުފަ އުފެއްދުންތައް، ވިޓަމިންސް، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ފެށުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އަދި ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުން ދުޅަވެ، ރިއްސާ، ނުވަތަ ލޮލުން ފުއްޕާހަން ފަދަ ކަރުނައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލައި، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުންނަށް ހާއްސަ ނަސޭހަތެއް

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު 10 މިނެޓް ވަންދެން މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަނބުރާ . އެހެންނަމަވެސް ލޯ ރަތްވެއްޖެނަމަ ލެންސް ނުޖަހާށެވެ . އަދި، މި ބޭސް، އެޒެލާސްޓިން އަކީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސްގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެން އެކަން ނުކުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މިކަންކަން ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ މާބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.

• ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު: ބޭސް ލޮލަށް ވައްދައިގެން އުޅުމަށްފަހު އަނގައިން ހިތި ރަހައެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް ކުޑަވަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ފިޔަވައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.

މި ބޭސްފުޅި ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުދިކުދި ކުދިންނަށް ހިފެހެއްޓޭ ތަނެއްގައި ނުބާއްވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ބޭނުންކޮށް ނިމުމުން ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ. ފުޅި ކޮޅަށް ބަހައްޓާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (2 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ރައްކާކުރުން . މާނައަކީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ވަކިން އަންގާފައި ނޫނީ ފިނިކުރާ ދޮރުފަތުގައި ފަދަ އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތަކުގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލާށެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

އެހެންކަމުން، އެޒެލާސްޓިން އަކީ ލޮލުގެ އެލާޖީއަށް ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމާއި، ލޯ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ! ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` އެޒެލާސްޓިން، އެޒެލާސްޓިން، ލޮލުގެ އެލާޖީ، ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަން، އެންޓިހިސްޓަމިން، ލޯ ހީވާގިވުން، ލޯ ރަތްވުން