ބައެއް ފަހަރު ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި "އޯހް، އަހަރެންގެ މޫނު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުކޮށް ވަށައިގެން ފެންނަނީ" ކަމަށް ހީކުރަން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކު ދުވަހަކުވެސް އެވާހަކަ ކިޔައިދީފައިވޭތޯއެވެ؟ މި މަޑުމަޑުން މޫނު ވަށާލުމަށް މެޑިކަލް ލަފުޒެއް އޮވެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ 'މޫން ފޭޝިއަސް' އެވެ. އެ ނަމުގެ އަޑު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ވިޔަސް ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދިމާވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން ހަނދު ފޭޝިއަސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކޮންކަމެއް ވެގެން މިއުޅެނީ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޫން ފޭޝިއަސް އަކީ މޫނުގެ ދެފަރާތުގައި
ސަރުބީ ޖަމާވެ، މޫނަށް ވަށައިގެންވާ، ފުރިހަމަ، އަދި ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައިވާ ސިފައެއް ލިބުމެވެ. ހީވަނީ ފުރިހަމަ ހަނދެއްހެންނެވެ. މިއީ 'މޫން ފޭސް' ގެ ނަން ލިބުނު ސަބަބެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މޫނުގެ ދެފަރާތް ފުރިފައި ހުރުމުން ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ބަލާލުމުން ކަންފަތްވެސް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި މިއީ ބަރުދަން އިތުރުވުމުގައި ނުވަތަ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތު ފެންނަނީ ފަލަވުމާ އެކުގަ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަބަދު ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ އެއް ހޯރމޯނަށް އަންނަ ބަދަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މޫން ފޭސީސް އަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ އަލާމާތެއް. އެއީ، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަމުންދާ ކޮންމެވެސް ބަދަލެއްގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ އިޝާރާތެކެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ: 'ކޯޓިސޯލް' ހޯރމޯން އެވެ.
އަހަރެމެން އެންމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި
ކޮރޓިސޯލް ކިޔާ ޚާއްޞަ ހޯރމޯނެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ދެ ގްލޭންޑް (އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް) އިން އުފައްދާ ކަމެކެވެ. މި ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން އަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ހޯރމޯނެކެވެ. މި ހޯރމޯން ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލުމާއި، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މަތީގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެއްޖެނަމަ މި މޫން ފޭސީސް ދިމާވަނީ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވަމުންދާ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ
'ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް' އެވެ . އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު މޫން ފޭސީސް އަކީ ކުޝިންގް ސިންޑްރޯމްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދެކެ އެވެ.
ހަނދު ފޭޝިއަސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމާއި މޫން ފޭޝިއަސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|
| ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މިއީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އަދި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ މައްސަލަތައް | ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން މާ ގިނައިން އޭސީޓީއެޗް ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދައެވެ. މި އޭސީޓީއެޗް ހޯރމޯނަކީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް 'ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުމަށް' ބުނާ އެއްޗެކެވެ. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޓިއުމަރސް | ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކުން ސީދާ ކޮރޓިސޯލް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ޓިއުމަރުތައް އެހެން ތަންތަނުގައި | ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭ އާއި ޕެންކްރިއާސް ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި އުފެދޭ ބައެއް ވައްތަރުގެ ޓިއުމަރުތަކުން ވެސް އޭސީޓީއެޗް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
ސްޓިރޯއިޑް ބޭހާއި މޫން ފޭޝިއަސް އާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަމަލުކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާތުރައިޓިސް، އެސްފީނާ، ހަމުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިބާއަށް މޫން ފޭސީސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތަކުގެ
އެންމެ އާންމު އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ މޫނު ވަށާލުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ނަގާ ޑޯޒާއި ނަގާ ވަގުތުގެ މައްޗަށެވެ.
ވަރަށް މުހިއްމު!
ހަމައެކަނި މޫނު ވަށައިގެންވާތީ ނުވަތަ ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ދުވަހަކުވެސް ސްޓިރޯއިޑް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. މި ބޭސްތައް ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް އެ ބޭސްތައް ހައްލު ނުކުރެވި ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
އަހަރެންގެ ސްޓޭޓަސް އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޫނަށް އަންނަ މި ބަދަލާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- ކޮން ބޭސްތަކެއް ނަގަނީ؟
- މި ބަދަލު އަންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- މޫނު ވަށައިގެން ވުން ނޫން އެހެން ބަދަލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކުޝިންގް ސިންޑްރޯމްގައި މޫން ފޭޝިއަސް އާއި އެކު އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކަރުގެ ފަހަތު ފަރާތް ("ބަފަލޯ ހަމްޕް")، ބަނޑުގައި، އަދި ތުނި އަތްތިލަ ފަދަ ތަންތަނުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން. މިކަހަލަ އެހެން އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރު ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު
ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި، ސަބަބަކީ ޓިއުމަރެއް ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ
އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހަނދު ފޭޝިއަސް އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ.
- ސަބަބަކީ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސް ނަމަ: ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ އެންމެ ދަށް އެފެކްޓިވް ޑޯޒް ދިނުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކޮންމެ ދެ ދުވަހަކުން ބޭސް ކެއުމަށް ބުނުމުން މި އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނުވަތަ ތަފާތު ފަރުވާއެއް ލަފާދީފާނެއެވެ.
- ސަބަބަކީ ޓިއުމަރެއްނަމަ: ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގައި، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
- އެހެނިހެން ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭހާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަބަބަކަށް ބެލުމެއްނެތި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޫން ފޭޝިއަސް އަކީ ސަރުބީ ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ވަށައިގެންވާ މޫނެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސަބަބު އެނގުން މުހިންމެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން ދިގުދެމިގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ހަނދު ފޭޝިއަސް ޖެހުމަށް ވަރަށް އާންމު ސަބަބެކެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް މޫނަށް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވާނެ އެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ މޫން ފޭޝިއަސްގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށް ކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މޫން ފޭސީސް، ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް، ކޮރޓިސޯލް، ސްޓިރޯއިޑްސް، މޫނު ދުޅަވުން، ޕްރެޑްނިސޯން، ސްރީލަންކާ ހެލްތު
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment