ތިބާގެ ލޭގައި ކުނި ގިނަ ތަކެތި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއަށް ކިޔަނީ އެޒޯޓެމިއާ!

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ބަލާފައި "ތިބާގެ ލޭގައި އިތުރު މަދު ކުނިކޮޅެއް އެބަހުރި" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެޒޯޓެމިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި އުފެއްދުންތަކުގެ މިންވަރު، ޚާއްސަކޮށް ނައިޓްރޯޖަން އެކުލެވޭ ކުނި އުފެއްދުންތަކުގެ މިންވަރު މާ ބޮޑަށް އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ. މި ކުނި އުފެދެނީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ އުފެދެނީ ތިބާގެ ފުރަމޭގައެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުން ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއިން ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ލޭގެ ތެރެއިން މި ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއަށް ބޭރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި މި ކުނި ލޭގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެޒޯޓެމިއާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އެޒޯޓެމިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ގިންތިކުރެވެނީ މައްސަލައިގެ ސަބަބުން ކުނި ޖަމާވަމުންދާ ތަންތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ.

1. ޕްރީރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ކިޑްނީއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ދައުރު ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފެން ފިލްޓަރަކަށް މަސައްކަތް ކުރަން ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެން ނުލިބޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ކިޑްނީގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުފޯރުވާއިރު، ކުނި ފިލްޓަރ ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަންކަމަކީ؛

• ލޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން (އެބަހީ، ބޮޑު އަނިޔާއަކުން ލޭއައުން، ސާޖަރީ)
• ފެން ހިފެހެއްޓުން، އެއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން (އެބަހީ، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއި، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން)
• ހިތް ފެއިލްވުމަކީ ހިތުން ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވުމެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި (ފުރަމޭ ފެއިލްވުން) ގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފްލޫޑް ބެލެންސްއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް މެދުނުކެނޑި އަދި މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން، މިސާލަކަށް އިބޫޕްރޮފެން އަދި އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމެވެ.

2. އިންޓްރިންސިކް އެޒޯޓެމިއާ

މި ބާވަތް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ޚުދު ކިޑްނީއަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ޚުދު ކިޑްނީގައި ވެސް ގޯހެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ސީދާ އަސަރުކުރެއެވެ.

މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:

• ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ސެޕްސިސް ފަދަ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ކިޑްނީގައި ލޭ އޮހޮރުވުން.
• ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކާއި ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް.
• މަސްތުވާތަކެތި، ބަނގުރާ، އަދި ބައެއް ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
• ކިޑްނީގެ ފިލްޓަރިންގ ޔުނިޓްތައް ކަމަށްވާ ގްލޯމެރައުލީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން.

3. ޕޯސްޓްރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ

މިކަން ދިމާވަނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރުމުންނެވެ. އެއީ ނަރުދަމާ ތަތްވެފައި ހުރުމުން މުގުރުގައި ފެން ޖަމާވާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ބްލޮކޭޖްތައް ޔޫރެޓަރސް، ކިޑްނީ އާއި ބްލެޑަރ އާއި ދެމެދުގައިވާ ހޮޅިތަކުގައި، ބްލެޑަރ ގައި ނުވަތަ ޔޫރެތްރާގައި ހުރެދާނެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރަށް ނުފޭބޭ ވަގުތު ކިޑްނީއަށް ބެކްއަޕްވެ، ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ:

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން.
• ޔޫރެޓަރަލް ސްޓޯންސް ނުވަތަ ބްލެޑަރ ސްޓޯންސް.
• ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު (އެބަހީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު، ސާވިކަލް ކެންސަރު) އެވެ.
• ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުން (ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ) އެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ އާއި ރެނަލް ފެއިލިންގ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާ އެއްގޮތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ އެޒޯޓެމިއާ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. އެއީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ކުނި ތަކެތި ލޭގައި ޖަމާވެ، އެއީ އެޒޯޓެމިއާ އެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ މިއަށްވުރެ ފުޅާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މި ހާލަތުގައި ކިޑްނީގެ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ދަށްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އެންމެ ނިޝާނެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންގެ ބޮޑު ނިސްބަތެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް %16 މީހުންނަށް މި ބަލި ހުންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެޒޯޓެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާންދެން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ފެނިދާނެ ހަމައެކަނި އެހެން ހާލަތަކަށް ޓެސްޓު ކުރުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެއެވެ.
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)، އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ގޮތްވުން.
• ސަމާލުކަން ނުދެވޭ ޙާލަތެއް، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމުގެ އިޙްސާސެއް.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ)، މަދު ސިޑިތަކަކަށް އެރުމާއެކު ވެސް ހޭނެތިދާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ޚާއްޞަކޮށް ފައި، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) އެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމް އެބްނޯމަލިޓީސް (އެރިތްމިއާ)، ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އައުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.

ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ ކޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ ގައިގައި ހުންނަ ވައްތަރުގެ މައްޗަށެވެ. ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ތިން ބާވަތާއި ގުޅުންހުރި ސަބަބުތަކަށް އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޕްރީރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ:އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ލިބޭ އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލޭދައުރުވުމަށް އަސަރުކުރާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިސާލަކަށް:
• ޑީހައިޑްރޭޝަން. މިއީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއި، ގިނައިން ފޮނިތޮށިލުން (އެބަހީ، އަވިގަނޑުގައި ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ކަސްރަތު ކުރާއިރު)، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭއައުން.
• ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން.
• ހިތް ފެއިލްވުން.
• ފުރަމޭގެ ބަލި (ފުރަމޭ ފެއިލްވުން).

• އިންޓްރިންސިކް އެޒޯޓެމިއާ: މިއީ ކިޑްނީގެ ސްޓްރަކްޗަރސް ކަމަށްވާ ފައިން ފިލްޓަރސް (ގްލޯމެރައުލީ) އާއި ފެނާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަދި މިނަރަލްސް އަލުން ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދި ހޮޅިތައް (ރެނަލް ޓިއުބިއުލްސް) އަދި ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް (ރެނަލް ވެސްކިއުލެޗަރ) ހަލާކުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
• ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވާ ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް ވެސްކިއުލައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް.
• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ވިހަ މާއްދާތައް (އެބަހީ، ބައެއް ބޭސްތައް، ހެވީ މެޓަލްސް) އެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ދިގުދެމިގެންދާ ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ލިބޭ ގެއްލުން (ހައިޕޯޕަރފިއުޝަން) އެވެ.

• ޕޯސްޓްރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ: އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ނުވަތަ މުގުރުގައި ބްލޮކޭޖް ވުމުންނެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހިލަ އުފެދުން.
• ހައިޑްރޯނެފްރޯސިސް - ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ބޮޑުވުން.
• ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުން (ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ) އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކެންސަރެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ އާއި ޑީހައިޑްރޭޝަން އެއްގޮތް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، މި ދެމީހުން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ޕްރީރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުހުންނަ ވަގުތު، ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު މަދުވެ، އެޒޯޓެމިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއިމެވެ.
• ގިނައިން ފޮނިވުން (އެބަހީ އަވިގަނޑުގައި ވޯކްއައުޓް ކުރާއިރު، ކަސްރަތު ކުރާއިރު) އެވެ.
• ހޮޑުލުން.
• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް، މިސާލަކަށް ޑައިއުރެޓިކްސް (ފެން ގިތެޔޮ ވެސް ކިޔާ) އެވެ.

މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޭގައި ކުނި އުފެދޭ ތަކެތި ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޔޫރެމިއާ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޔޫރެމިއާ ޖެހެނީ ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ގެ ސަބަބުންނެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ޔޫރެމިއާ އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ އާއި ޔޫރެމިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ކިޑްނީއާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތްތަކެކެވެ.

• އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ލޭގައި ނައިޓްރޯޖަން އާއި އެހެނިހެން ކުނި އުފެއްދުންތައް އިތުރުވުމެވެ. މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ޔޫރެމިއާ އަކީ ލޭގައި ޔޫރިއާ އާއި އެހެނިހެން ކުނި އުފެއްދުންތައް އިތުރުވުމުން ސިފަވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، އެޒޯޓެމިއާގެ ހާލަތު ގަދަވެ، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން، ވަރުބަލިވުން، އަދި އޮޅުންބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އެއަށް ކިޔަނީ ޔޫރެމިއާ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ލޭގައި ކުނި އިތުރުވުމެވެ، އަދި ޔޫރެމިއާ އަކީ އެ ކުނިތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެނުމާއި ހާލަތު ގޯސްވުމެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ނެފްރޮލޮޖިސްޓެވެ. އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ. އެޒޯޓެމިއާ އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ލޭގެ ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން (ބީޔޫއެން) ޓެސްޓާއި ކްރިއޭޓިނިން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. ކްރިއޭޓިނިން އަކީ މަސްތަކުގެ މެޓަބޮލިޒަމްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ބީޔޫއެން ޓެސްޓެއް ހަދައިދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ހިމެނެނީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވުމެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ކަމަށް ބެލެވޭ ބީޔޫއެން ލެވެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގައި ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން (BUN) ގެ އާދައިގެ މިންވަރު އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ލެބް ރިޕޯޓުން އާންމު ރޭންޖަށް ވުރެ މަތީ އަގެއް ދައްކާނަމަ އެއީ އެޒޯޓެމިއާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން ލެވެލް ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އެކަމަށް ވެސް އާދައިގެ އަގެއް އޮންނަނީ، އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލާފައި. އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ އެއީ ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާކަން އަންގައިދޭ ބީޔޫއެން ލެވެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފާހަގަ ނުކުރަނީ ހަމައެކަނި ބީޔޫއެން ލެވެލް އަށް ބަލައިގެން ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބީޔޫއެން އާއި ކްރިއޭޓިނިން ވެސް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ މަތިވެ، އަދި އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ދެނެގަތުމަށް ކުރެވެނީ އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ:

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބެއްގައި ކެމިކަލްތަކާއި ޕްރޮޓީންތަކާއި ލޭގެ ސެލްތަކާއި އެހެނިހެން ނާޒުކު ކަންތައްތައް ޓެސްޓްކުރުން.
• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި: މިއީ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ގޮތެވެ .
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ކިޑްނީ، ޔޫރެޓަރސް، އަދި ބްލެޑަރ ގާތުން ބަލާލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ ބްލޮކޭޖް، ހިލަ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ސައިޒާއި ބައްޓަން ބަލާފާނެ ކަންކަމެވެ.
• ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިޑްނީއަށް ލިބިފައިވަނީ ސީދާ ކޮން ގެއްލުމެއްތޯ ބެލުމަށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކިޑްނީގެ ޓިޝޫގެ ވަރަށް ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެއަށްފަހު ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޒޯޓެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާ ހުންނަ ވައްތަރާއި، ސަބަބާއި، ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ އެޒޯޓެމިއާ އަށް މެދުވެރިވި އަސްލު މައްސަލައަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އައިވީ ފްލޫޑްސް: ޑީހައިޑްރޭޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ސެލައިން ފަދަ ފްލޫއިޑްސް. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• ބޭސްތައް:
• ޑައިއުރެޓިކްސް - ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ބޭސް.
• އެޑްރިނަޖިކް ބޭސްތައް - މިއީ އެޑްރިނަލިން (އެޕިނެފްރިން) އާއި އެއްފަދަ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ބޭސްތަކެއް ކަމަށާއި ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް - ކިޑްނީގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރެއެވެ.
• ޕްލާސްމާ ވޮލިއުމް އެކްސްޕެންޑަރސް - ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ގެއްލިފައިވާ ވަގުތު ލޭގެ ޕްލާސްމާ އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ޔޫރެޓަރަލް ސްޓެންޓް ޖެހުން: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކިޑްނީން މުގުރަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޑައިލިސިސް: މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ލޭގެ ތެރެއިން ކުނި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް އެޒޯޓެމިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ޕްރީރެނަލް ނުވަތަ ޕޯސްޓްރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ އަށް ދިމާވާ މައްސަލައަށް ހައްލެއް ލިބިއްޖެނަމަ ކިޑްނީ ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެޒޯޓެމިއާ އިން ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (CKD) ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެ ، މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެޒޯޓެމިއާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކިޑްނީއަށް ފަރުވާތެރިވެ، މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން އެޒޯޓެމިއާ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

• ސަމާލުކަމާއެކު ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން:ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން)، ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ، ޕެނިސިލިން، ސަލްފޮނަމައިޑްސް)، އަދި ބައެއް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މެދުނުކެނޑި މި ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ޑޯޒެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ލޭއައުމަށް ފަރުވާ ދިނުން: ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެއްޖެނަމަ ޕްރީރެނަލް އެޒޯޓެމިއާ އުފެދިދާނެއެވެ. ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅައިގެން ބާރަށް ބާރުކޮށްލާށެވެ. ސީރިއަސް ޒަޚަމަކަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިތޯ ޗެކްކުރުން: އާއިލާގެ މީހަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ، އެކަމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުންގެ ކިޑްނީ ގަވާއިދުން ޗެކްކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން: ބޮޑެތި މީހުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 8 ބިއްލޫރި (2-3 ލީޓަރު) ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ސާފު ނުވަތަ ފަނޑު ރީނދޫ ކުލައަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. އަނދިރި ނަމަ އިތުރަށް ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޫނު ދުވަސްތަކާއި ކަސްރަތު ކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުންދީ ލޭ ފިލްޓްރޭޝަނަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަންހެނުން ދުވާލަކު އެއް ބުއިމަށް ވުރެ މަދުން ބޯން ޖެހެ އެވެ. ފިރިހެނުންނަށް ލިބެންޖެހޭނީ ދެމީހުންނަށްވުރެ މަދުންނެވެ.
• ތިމާއަށް ކަމުދާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން: ގިނައިން މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ކެއުން. ލޮނު (ސޯޑިއަމް) ކެއުން މަދުކުރުން. މާގިނައިން ލޮނު ކެއުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށް، ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް، ހަފްތާއަކު 5 ދުވަހުން 7 ދުވަހަށް ކަސްރަތު ކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި މިއީ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަދި ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ޑީހައިޑްރޭޝަނުން ދުރުހެލިވުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން ހިމެނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އެޒޯޓެމިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. އަދި އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލަށް ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފޮނުވާ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެ ނުވަތަ މުޅިން ނެތެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގައި ދުޅަވުން.
• އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ސިޒޭރިއަން.
• ހޭނެތިގެން ދިއުން (ކޯމާ) އެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަސް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް އެޒޯޓެމިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ގައިގައި އެޒޯޓެމިއާ ނެތްނަމަ އަހަރެންގެ އިތުރު ކޮން ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެޒޯޓެމިއާ ދެނެގަތުމަށް ކުރާނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެޒޯޓެމިއާ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ފަރުވާއެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟
• ތިބާ ލަފާދޭ ފަރުވާގެ ނުރައްކާތެރިކަން ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާއަށްފަހު ބޭނުންވާނީ ކޮންކަހަލަ ފޮލޯއަޕް ކެއަރއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިޑްނީއަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްދެވިދާނެތަ؟
• އަހަރެންގެ ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެޒޯޓެމިއާ އަކީ ލޭގައި ކުނި ޖަމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިއީ އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ހަލާކުވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ހާލަތުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ، ތިމާއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކުއްލިއަކަށް މިކަހަލަ ކަމެއް އެނގުމަކީ ސިހުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ސަބަބު ހޯދައި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދީ، އެޒޯޓެމިއާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތާއި ކިޑްނީއަށް އަޅާލާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކިޑްނީ ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

` އެޒޯޓެމިއާ، ކިޑްނީ، ލޭގެ ކުނި، ބީޔޫއެން، ކްރިއޭޓިނިން، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް، ނައިޓްރޯޖަން