ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ސްކްރެޗެއް އިންފެކްޓް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހީވާގިވެ، ރަތްވެ، ރޯގާއެއް ފަދައިން ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ކްރީމެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި އެތައް ބޭހެއް އެއްކޮށްލައިގެން ހަދާ ކްރީމެއް ދީފާނެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހުގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެތައް ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ކޮރޓިސްޕޯރިން ފަދަ ނަމެއްގައި ޑޮކްޓަރު ދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބައެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
1. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މި ކްރީމްގައި ތިން ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހިމެނޭއިރު، އެއީ ބެސިޓްރަސިން، ނިއޯމައިސިން، އަދި ޕޮލިމައިކްސިން ބީ އެވެ.މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް މަރާލުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޒަޚަމްތައް ފަޅައިގެން ނުގޮސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ .
2. ސްޓިރޯއިޑް: މިއީ ވެސް ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ކިޔާ މަޑު ސްޓިރޯއިޑް އެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، އެއާއެކު އަންނަ ނުތަނަވަސްކަން (ހިރުވުން، ރަތްވުން) ކުޑަކުރުމުގެ އިތުރުން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަން ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކްރީމް އުނގުޅަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ.
- މި ކްރީމްގައި ހިމެނޭ ބޭސިޓްރެސިން، ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން، ނިއޯމައިސިން، ޕޮލިމައިކްސިން ބީ ފަދަ ބޭސްތަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކްލިނިކަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ އެހެން ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފިހިފައިވާ ތަންތަން ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވާނަމަ.
- ހަންގަނޑު ވަރަށް ތުނި ނުވަތަ ބަލިކަށި ނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ކްރީމް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޮއި ނުވަތަ ބޮއެގެން ނުވާނެއެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
- ޑޯޒް: ބޭސް މާގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ހަމުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ތަނުގައި ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ބެންޑޭޖްތައް:ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް އުނގުޅާފައި ބެންޑޭޖެއް ނުވަތަ ޑްރެސިންގ އެއް ޖަހައިގެން ނިވާ ނުކުރާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް: ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި މި ކްރީމް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އަދި އެއްފަހަރާ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ލޮލަށް އަޅާލުން: މި ކްރީމް ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ .
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު އެ ބޭސް ބޮއެފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- މި ދުވަސްވަރު މީސްލްސް ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ އެކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެ، ފުއްޕާމޭ އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
- އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ތުވާލި، ދޮންނަ ފޮތި ފަދަ ތަކެތި އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަމައެކަނި މި ކްރީމް ހޮޅި އަމިއްލައަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނުބެހެއްޓުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ހާލަތު ދަނީ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންނެވެ. | ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ކުދިކުދިވެ، ހިކި ނުވަތަ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމައެވެ. |
| ދުޅަވުން | ބޭސް އުނގުޅާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެއްޖެނަމަ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. | |
| ހަންގަނޑު ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުމެވެ. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަމުގެ ކުލަ ދަށްވުން ނުވަތަ ބަދަލުވުން. |
| ހަންގަނޑުގައި ސްޓްރީކް ކަހަލަ ސިފައެކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ސްޓްރީކްތަކެއް ހުރެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، އުސް ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ފިނިކުރާ ފަދަ ތަންތަނުގައި އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ފްރީޒް ނުކުރުން: މި ކްރީމް ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒްވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: ބޭސް ހޮޅިގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެއްޖެނަމަ ބޭނުން ނުކޮށް އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ކްރީމްގައި ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ސްޓިރޯއިޑެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
- މިކަން ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
- މި ބޭސް އުނގުޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދުގައި، ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މިކަން އަނގައިން ނުނަގާށެވެ. ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ