ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން، ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ފަދަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށް ވެސް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ؟ މި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެ ނާޒުކު ތަންތަން ސާފުކޮށް ޒަޚަމް ދޮވެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ އެއްޗެއްތޯ ތިބާ ވިސްނާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި ފެން ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އެ ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބަކީ އެއީ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ބެލެންސްޑް ސޯލްޓް ސޮލިއުޝަނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ، ޖަރާސީމު ނެތް ސޮލިއުޝަނެކެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ، އެއަށް ކިޔަނީ "އިރިގޭޝަން ސޮލިއުޝަން" އެވެ.
އެއީ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތި "ބެލެންސްޑް" ސެލައިން ސޮލިއުޝަން އެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަރުނައާއި ލޭގެ ޕްލާސްމާ ފަދަ ތަކެތި ވަރަށް ގާތުން ނަކަލު ކުރުމަށް ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، މި ސޮލިއުޝަންގެ ލޮނުގެ މިންވަރާއި އެސިޑިޓީ (ޕީއެޗް) އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކާ ފުރިހަމައަށް އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް، އެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ، އެޖެސްޓް ކުރެވިފައި ހުރެއެވެ. މާނައަކީ ލޯ ފަދަ ވަރަށް ނާޒުކު ސަރަހައްދެއްގައި ބޭނުން ކުރިޔަސް ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި ފެން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އޭގެ ލޮނު އެކުލެވޭ މިންވަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށްވުރެ ދަށްވުމުން، އެސެލްތަކަށް ފެން ޖަހައިގަނެ، ދުޅަވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ބެލެންސްޑް ސޮލިއުޝަން އާއި އެކު އެކަން ނުވާނެ. މިއީ މިހާ މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ.
މި ހައްލު ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަކީ ސާޖަރީ ކުރާއިރު ސާޖިކަލް އޭރިއާ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ޑޮކްޓަރަށް އެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަސޭހަ ވުމެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭނުންތަކެވެ.
- ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަންތަކުގައި: މިއީ ލޮލުގެ ތެތްކަން ބެހެއްޓުމަށާއި ލޮލުގެ ކަޅި ސާޖަރީ އާއި ރެޓިނާ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭ ފަދަ ކުނިތައް ދޮވެލުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެ (އީއެންޓީ) އޮޕަރޭޝަންތަކުގައި: މިއީ މި ގުނަވަންތަކުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު އެތަން ސާފުކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކަށިގަނޑާއި ހުޅުތަކުގެ އޮޕަރޭޝަންތަކުގައި: މިސާލަކަށް ހުޅުގެ އެތެރޭގައި ކުރާ އޮޕަރޭޝަން (އާތްރޮސްކޯޕީ) ގެ ތެރޭގައި މި ސޮލިއުޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ހުޅުގެ އެތެރެ ދޮވެ ސާފުކުރެއެވެ.
- އާންމު އެހެން ސާޖަރީތައް: ޒަޚަމެއް ސާފުކުރުމާއި، ސާޖަރީ ކުރާ ސަރަހައްދުން ބޭނުން ނުވާ ޓިޝޫ ކޮތަޅުތަކާއި ލޭ ނައްތާލުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ ގެއަށް ގެންގޮސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ | ބައެއް ބެލެންސްޑް ސޯލްޓް ސޮލިއުޝަންތަކުގައި ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) ހުރެދާނެއެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހަކު ދިގު ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި މިކަހަލަ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް މިކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެންމެ އެކަށީގެންވާ ހައްލެއް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އެއްވެސް ކަމަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ | މި ސޮލިއުޝަން ނުވަތަ އޭގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެއްޗަކުން އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | އެއީ އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ސްޓޭންޑަޑް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ (ގާތުން ކިރުދޭ) | މިއީ ހަމަ އެގޮތެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. |
ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ރައްކާތެރިކަން
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ މުވައްޒަފުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކާ މެދު ނުވަތަ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ ކުރާނެ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރުން ބަލަހައްޓާނެ.
އަދި މި ހައްލަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ހައްލެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް |
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބްލަރޑް ވިޝަން އެވެ | ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ކުޑައިރުކޮޅަކު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަސްކޮޅަކުން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. |
އޯވަޑޯޒް ވުމުން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންޓްރޯލްކޮށް ސުޕަވައިޒް ކުރެވޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ރާއްޖޭގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅާލެވޭނެ އެވެ. ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެލެންސްޑް ސޯލްޓް ސޮލިއުޝަނަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ، ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާ ވައްތަރު ގޮތަކަށް ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ސާޖިކަލް އޭރިއާ ތެތްކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމެވެ.
- މިއީ ގެއަށް ގެންގޮސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްއެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެއްވެސް ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ހަކުރުބަލި، އެލާޖީ، އަދި ބަލިވެ އިނުން ފަދަ އެއްވެސް ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މޫނު/ތުންފަތް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.