ފްލޫއަށް އަވަސް ހައްލެއް؟ ބެލޮކްސަވިއާ މާބޮކްސިލް (އެކްސޯފްލޫޒާ) ކިޔާ ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަގީގަތުގައި ވެސް މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ދުވަސްތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، ހޫނުގަދަވެ، ބޮލުގައި ރިއްސާ... މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަހަރެމެން ބުނަނީ "އަހަރެންނަށް ފްލޫ ޖެހިއްޖެ" ކަމަށެވެ. މިއީ އާންމު ހުން އައުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ ބެލޮކްސަވިއާ މާބޮކްސިލް (ގިނަ ފަހަރަށް ބްރޭންޑް ނަމުން މަޝްހޫރު ކްސޯފްލޫޒާ) ގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެލޮކްސަވިއާ މާބޮކްސިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފްލޫ ވައިރަސް، ނުވަތަ އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ބައެއް ފަހަރު ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫ ވައިރަސް ފެތުރުން މަޑުޖައްސާލައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ފަށާނެ ކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް މި ބެލޮކްސަވިރް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އޭނާއަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ކާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާއެކު ކެއުމެވެ.

މިއީ އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ތަނެވެ!

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ކެލްސިއަމް، ދަގަނޑު، މެގްނީޒިއަމް، ސެލެނިއަމް، ނުވަތަ ޒިންކް ހިމެނޭ އެހެން ބޭސް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ކިރު އުފެއްދުންތައް އެއްފަހަރާ ނުބޯށެވެ. މިއީ ބެލޮކްސަވިއާ ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް، ކެލްސިއަމް ޓެބްލެޓް، ނުވަތަ އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެ ބޭސްތަކާއި ބެލޮކްސާވިއާ ބޭނުންކުރުމާ ދެމެދު އެތައް ގަޑިއިރެއްގެ ފަރަގެއް ދޫކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމެވެ.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ އެއް ޑޯޒެއްގައި ކަމުން "ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން" އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް 5 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި އެއްޗެއް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަންޖެހޭތީ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުންވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި މީހުން މަޑުމައިތިރި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާއިރު ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ. ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ގޯސް އަތަކަށް ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.